2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Lần này chúng ta sẽ trộn đào với sữa chua và mật ong. Nó nhanh chóng, lành mạnh và, như mọi khi, rất, rất ngon! Kiểm tra bởi Lifehacker.;)
Thành phần
- 4 cốc đào, cắt hạt lựu
- ½ cốc sữa chua tự nhiên;
- 1 thìa nước chanh
- 3 thìa mật ong.
Sự chuẩn bị
Để loại bỏ vỏ của quả đào, hãy cắt nó theo chiều ngang, nhúng quả trong khoảng 5 giây trong nước sôi rồi nhanh chóng dội qua nước lạnh.
Bỏ vỏ, cắt đào thành từng múi nhỏ rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh.
Đặt các lát đã đông lạnh tốt vào máy xay thực phẩm, thêm mật ong, nước chanh và sữa chua vào đó. Xay cho đến khi mịn và có thể dùng ngay hoặc chuyển vào hộp nhựa và gửi vào tủ đông. Kem như vậy có thể bảo quản cả tháng!
Bạn có thể bỏ qua việc đông lạnh đào trước khi nấu và chỉ cần gửi hỗn hợp trái cây / sữa chua tươi vào tủ đông một lúc. Nhưng lựa chọn đầu tiên là tiện lợi hơn, vì món ngon có thể được ăn ngay lập tức!
Đề xuất:
Bài tập trong ngày sẽ giết chết vai và cánh tay của bạn trong 6 phút
Không có quả tạ hoặc dải kháng cự. Chỉ cần bạn, bộ đếm thời gian, đốt cháy cơ bắp và nhiều động tác chống đẩy khác nhau để có bờ vai đẹp và cánh tay nổi
10 cách để đốt cháy 100 calo trong 10 phút
Nếu bạn không biết làm thế nào để đốt cháy calo nhanh nhất khi bạn tiêu thụ chúng, thì hãy xem các bài tập tiêu tốn nhiều năng lượng nhất trong lựa chọn của chúng tôi
Làm thế nào để không nhìn thấy hình phạt nhiều calo trong đào tạo
Chúng tôi sẽ cho bạn biết thái độ này đối với thể thao được hình thành như thế nào và tác hại của nó ra sao. Hãy cố gắng làm theo lời khuyên của chúng tôi - và bạn sẽ bắt đầu nhận thức việc đào tạo theo một cách khác
10 món súp kem với vị kem tinh tế
Nhiều người nhầm lẫn giữa súp kem và súp nhuyễn. Tuy nhiên, có một sự khác biệt đáng kể giữa chúng. Súp nhuyễn được làm trong nước hoặc nước dùng. Và để chuẩn bị súp kem, họ sử dụng sốt béchamel, sữa hoặc kem. Chính nhờ các thành phần này mà các món súp rau, nấm, bí đỏ và thậm chí cả các loại hạt trở nên vô cùng mềm và ngon
15 công thức làm kem tự làm ngon hơn nhiều so với kem mua ở cửa hàng
Dừa, sô cô la, chuối, bạc hà, với bơ, xoài, sữa đặc và kem tự làm khác từ các sản phẩm đơn giản không có chất phụ gia đáng ngờ