Luyện trí nhớ: ghi nhớ tên và khuôn mặt

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Ai trong chúng ta lại không rơi vào trường hợp tên người tự giới thiệu bay vào tai người nọ, bay ngay vào tai người kia mà không hề để lại dấu vết trong trí nhớ? Tôi nghĩ rằng rất nhiều người phải đối mặt với vấn đề này. Nhưng đồng thời, tất cả chúng ta đều biết rõ rằng bằng cách đề cập đến một người bằng tên (đặc biệt là trong các mối quan hệ kinh doanh), chúng ta sẽ tăng cơ hội thành công. Cho dù đó là một thương vụ kinh doanh tốt hay chỉ là dịch vụ tốt trong một nhà hàng.

Vấn đề chính là não của chúng ta đã quá tải với thông tin, và việc nhớ tên lại càng khó hơn. Bởi vì trong quá trình hoạt động này, não bộ phải làm nhiều việc hơn chẳng hạn. khi ghi nhớ một khuôn mặt hoặc giọng nói. Trí nhớ thị giác tốt hơn nhiều và lâu dài hơn. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bạn liên kết chắc chắn vẻ ngoài của người đó với tên của họ.

Các tác giả khác nhau đưa ra lời khuyên giống nhau, nhưng với nước sốt của riêng họ. Theo quan điểm của tôi, tôi đã chọn một số mà không chỉ có thể áp dụng mà còn hữu ích.

1. Dò người quen. Thư giãn và đảm bảo loại bỏ nỗi sợ rằng bạn sẽ không nhớ lại tên của người đối thoại. Điều này đặc biệt đúng đối với các cuộc họp kinh doanh với các đối tác mới. Bạn có thể sẽ có một vài phút rảnh rỗi trước cuộc họp. Sử dụng chúng để thư giãn.

2. Quan sát … Khi bạn gặp một người, hãy nhìn thẳng vào mắt người đó. Có thể bạn đang khó chịu bởi những người đối thoại, khi nói chuyện với bạn, họ bắt đầu nhìn sang hướng khác hoặc đứng dưới chân họ. Thứ nhất, bạn sẽ tạo ấn tượng về một người cực kỳ bất lịch sự, thứ hai, bạn sẽ không thể nhớ mặt người đối thoại và buộc nó phải gọi tên. Cố gắng tìm những điểm sáng, không theo tiêu chuẩn trong ngoại hình của người đó. Đó có thể là lông mày rậm, má lúm đồng tiền, đôi mắt sáng. Mỗi người đều có những nét như vậy và nếu để ý, bạn sẽ thấy họ rất rất khác nhau.

3. Lắng nghe. Tập trung vào âm thanh của tên người đó. Đừng nghĩ về cách nhớ nó. Chỉ cần lắng nghe cẩn thận.

4. Yêu cầu lặp lại tên. Không có gì phải xấu hổ. Thà hỏi lại tên một cách lịch sự còn hơn là ngồi xuống một vũng nước sau đó mà không nhớ tên người đối thoại, hoặc tệ hơn là gọi người đó bằng tên người khác.

5. Kiểm tra cách phát âm của bạn. Sau khi gặp mặt, hãy lặp lại tên đó thành tiếng. Ví dụ, "Vladislav, rất vui được gặp bạn." Nếu tên phức tạp hoặc nước ngoài, tốt nhất bạn nên hỏi xem bạn có phát âm đúng không.

6. Trao đổi danh thiếp. Trao đổi danh thiếp cũng giúp bạn nhớ tên và khuôn mặt của một người mới quen. Người Nhật coi việc trao đổi danh thiếp là một trong những nghi thức xã hội quan trọng nhất, và họ sẽ không khuyên bạn xấu.

7. Đề cập đến tên trong cuộc trò chuyện. Mọi thứ đều đơn giản ở đây. Khi ngỏ lời với người đối thoại, hãy nói “Tất nhiên, Pavel, tôi đồng ý với bạn” thay vì “Tất nhiên, tôi đồng ý với bạn”. Điều này giúp cải thiện khả năng ghi nhớ tên và thêm một điểm cộng vào nghiệp lực của bạn trong mắt người đối thoại.

8. Trong khi vắng mặt, hãy tự kiểm tra. Khi đi uống nước hoặc vì lý do khác, hãy kiểm tra xem bạn có nhớ rõ tên người bạn mới không. Cũng như thông tin về tính cách của anh ấy. Điều này sẽ giúp xây dựng một số liên kết xung quanh anh ấy, điều này sẽ làm tăng khả năng ghi nhớ tên trong lần gặp tiếp theo.

9. Nói lời chia tay, nhắc lại tên … Đầu tiên, nó lịch sự. Thứ hai, nó sẽ neo thông tin trong não của bạn. Vì vậy, bạn sẽ kết hợp hai khía cạnh của ghi nhớ - tính nguyên sơ và tính mới, kết nối những khoảnh khắc ban đầu và cuối cùng của giai đoạn ghi nhớ.

10. Cố gắng liên kết tên và ngoại hình với một bức ảnh. Tất nhiên, không phải ai cũng đồng ý với việc bạn chụp ảnh cuộc sống trên điện thoại di động để lấy thẻ. Có, và tại một cuộc họp kinh doanh, điều này là không phù hợp. Nhưng nếu một người mới quen xảy ra tại một công ty thân thiện trong một bữa tiệc, thì yêu cầu chụp ảnh cho một số liên lạc qua điện thoại có thể là một kết thúc tuyệt vời cho buổi tối và củng cố tình bạn mới.

11. Hãy dành thời gian của bạn. Do cảm giác bỡ ngỡ trước một người mới quen, nhiều người vội vàng hoàn thành quá trình này càng sớm càng tốt. Điều này đặc biệt đúng khi có nhiều người quen mới hơn 1. Đừng vội vàng. Cố gắng liên lạc với những người quen mới ít nhất một lần, gọi tên từng người.

12. Biến hẹn hò thành một trò chơi. Đối với bản thân tôi, tất nhiên. Bằng cách này, bạn tham gia vào bán cầu não phải, nơi chịu trách nhiệm cho khía cạnh sáng tạo của bạn. Trong trường hợp này, nhiều liên kết liên kết hơn sẽ được tham gia, đó là cơ sở của trí nhớ tốt. Trẻ em, không giống như người lớn, có trí nhớ tốt hơn nhiều đối với tên và khuôn mặt đơn giản vì chúng áp dụng tất cả các nguyên tắc ghi nhớ một cách vô thức.

13. Áp dụng Nguyên tắc Cộng một. Trung bình khi gặp mặt, một người nhớ tên và mặt của hai hoặc ba người trong số ba mươi người. Cố nhớ thêm một người.

Và cuối cùng, tôi muốn nhắc lại một lần nữa điều quan trọng nhất - đừng lo lắng, tốt hơn là bạn nên hỏi nhiều lần tên của người đối thoại là gì, còn hơn là nhầm lẫn và gọi anh ta bằng một cái tên giả. Ngừng suy nghĩ về cách nhớ tên, thư giãn, chú ý đến ngoại hình và giọng nói, bật các liên tưởng. Lặp lại tên của một người quen mới trong một cuộc trò chuyện thường xuyên nhất có thể và trao đổi danh thiếp.