Những gì để chọn cho chạy nghiệp dư: Runkeeper, Strava, Google Fit hoặc Xiaomi Mi Band 1S

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-07 22:53

Runkeeper, Strava và Google Fit tính toán khoảng cách, thời gian thực, tốc độ trung bình và lượng calo đốt cháy khác nhau. Điều này được chứng minh qua kết quả của 11 lần chạy với các ứng dụng đang chạy đồng thời. Từ bài viết của chúng tôi, bạn sẽ tìm ra cái nào nên ưu tiên nếu bạn đang nhắm đến kết quả tối đa hoặc tính khách quan của chúng. Và đồng thời, bạn sẽ hiểu được liệu mình có thể tin tưởng vào chiếc vòng đeo tay Xiaomi Mi Band 1S hay không.

Vào cuối năm 2015, Google đã nghiêm túc cập nhật ứng dụng hoạt động thể chất độc quyền của mình. Ngoài những thứ khác, Google Fit đã học cách theo dõi các bài tập đang chạy. Tôi đã không thử chức năng này trong thực tế. Tôi thích lần chạy đầu tiên: trợ lý giọng nói đã khuyến khích tôi bằng các mẹo của nó và số liệu thống kê làm tôi hài lòng về tính hoàn chỉnh. Hơn nữa, mỗi km tôi bắt đầu chạy nhanh hơn trung bình 15 giây. Tôi đã nghĩ rằng nó xảy ra trong trạng thái hưng phấn. Bài tập thứ hai và thứ ba cho thấy rõ ràng rằng ở đâu đó có một điểm vướng mắc: tôi bắt đầu mổ xẻ không gian quá nhanh mà không cần nỗ lực gì. Điều này đã được xử lý.

Lần tới, tôi khởi chạy Google Fit và Runkeeper (công cụ theo dõi thông thường của tôi) cùng một lúc. Hóa ra các ứng dụng tính toán quãng đường đi được và tốc độ di chuyển khác nhau. Tôi đã chia sẻ thông tin này trên Twitter, nơi một độc giả đáng yêu khuyên tôi không nên dừng lại và tiếp tục thử nghiệm. Tôi cũng muốn nói với bạn về kết quả.

Để bắt đầu, tôi sẽ đưa ra một bảng tóm tắt về tất cả các cuộc đua. Từ trên xuống: tổng thời gian, quãng đường, tốc độ chạy, lượng calo đốt cháy.

Trong số các thí sinh có Xiaomi Mi Band 1S được ca ngợi, mặc dù không có trong danh mục. Tôi đã phàn nàn về thế hệ đầu tiên của chiếc vòng tay siêu phổ biến. Không biết phiên bản cải tiến có thể làm bạn ngạc nhiên không? Chúng ta sẽ nói về điều này ở phần cuối.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Trước mỗi buổi đào tạo, tôi đảm bảo rằng tất cả các ứng dụng đều "lấy" vệ tinh một cách đáng tin cậy và xác định chính xác điểm xuất phát. Trong quá trình chuẩn bị này, chiếc vòng nằm bất động để có thể dễ dàng cố định khi bắt đầu chuyển động hơn. Đồng bộ hóa giữa các ứng dụng và vòng đeo tay đã bị tắt.

Đối với tính thuần túy của thử nghiệm, mỗi lần chạy đều đi theo một lộ trình mới: gần như có các đoạn đường thẳng, chạy theo hình tròn và các khoảng cách được trang trí công phu. Tốc độ thay đổi tùy thuộc vào sức mạnh. Thỉnh thoảng tôi dừng lại ở đèn giao thông, nó bắt chước một cách hoàn hảo những sợi dây buộc chưa được buộc và những cú va chạm bất ngờ khác.

Khoảng cách của Google Fit luôn dài nhất

Trong mỗi lần tập luyện, ứng dụng Google Fit đều ghi lại khoảng cách tối đa. Chỉ hai lần Strava đưa ra kết quả tương tự, nhưng phần lớn là nó đưa ra một cái gì đó ở giữa.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Lần lượt, trong tất cả các lần thử, không có ngoại lệ, Runkeeper đều ghi được quãng đường nhỏ nhất.

Sự khác biệt giữa giá trị thứ nhất và thứ ba đã tăng từ 130 đến 370 mét.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

»

Có thể giả định rằng khoảng cách càng lớn thì sự khác biệt càng lớn. Tuy nhiên, sự phụ thuộc này không hoàn toàn chính xác: ở cùng một khoảng cách, độ lan truyền khác nhau (ví dụ, từ 170 đến 330 mét ở 7,5 km).

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

»

Có chuyện gì vậy? Tình huống được làm rõ bởi nhà phát triển của màn hình khóa thông minh để đọc tin tức, điều mà chúng tôi đã nói với bạn.

Andrey Sharipov Người sáng lập và Giám đốc điều hành của Corgi Software LLC Cần tính đến tần suất xác định tọa độ hiện tại. Độ chính xác của tuyến đường phụ thuộc vào điều này. Ví dụ, có thể xảy ra trường hợp ứng dụng bị cắt một góc. Thứ hai, mỗi trình theo dõi có thuật toán riêng để tính toán độ dài đường dẫn.

Tất nhiên, Google đã ăn thịt nhiều hơn một con chó trên các dịch vụ bản đồ, vì vậy ứng dụng của nó nên được coi là tốt nhất. Đồng thời, rất khó để nói liệu điều này có thực sự như vậy hay không.

Đầu ra. Nếu bạn muốn xem càng xa càng tốt trên màn hình điện thoại thông minh, hãy sử dụng Google Fit. Tìm kiếm những cách dễ dàng? Cài đặt Runkeeper. Strava là một điểm tuyệt vời.

Strava luôn đốt cháy nhiều calo hơn

Nhiều người chạy để giảm cân. Những người như vậy giám sát chặt chẽ việc tiêu thụ calo của họ. Họ sẽ quan tâm khi biết rằng Strava đốt cháy chất béo nhiều hơn 10-12% so với Google Fit. Điều này được thấy rõ nhất với cùng độ dài đường dẫn, mặc dù kết quả tương tự thu được khi nội suy kết quả của các bài huấn luyện khác.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Runkeeper hiển thị các giá trị nhỏ nhất lặp đi lặp lại. Như bạn có thể thấy, công thức tính toán ở đây cũng khá khác biệt. Để đề phòng, tôi sẽ đề cập rằng trong tất cả các ứng dụng, thông tin giống nhau về giới tính, cân nặng và chiều cao đã được hiển thị.

Đầu ra. Nếu bạn bị thúc đẩy bởi năng lượng tiêu hao trong khi chạy, hãy cài đặt Strava. Ứng dụng Google Fit ít hào phóng hơn về lượng calo và Runkeeper nhìn chung khá tham lam.

Strava là khoảng dừng chính xác nhất

Rất tiếc, Google Fit không đăng ký điểm dừng: bạn cần phải tạm dừng theo cách thủ công hoặc chỉ cần bỏ qua thời gian. Runkeeper có tính năng tự động tạm dừng, nhưng vì một số lý do, nó không được bật theo mặc định. Vì sắc thái khó chịu này, năm bài tập khác đã không được đưa vào thống kê của tôi (tôi không nhận ra ngay việc bắt được). Tính năng tự động tạm dừng của Strava hoạt động hiệu quả và nhạy hơn nhiều so với Runkeeper. Tiết lộ nhất ở đây là buổi tập thứ hai, nơi tôi bắt gặp khoảng nửa phút chờ đợi.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

»

Có gì khác biệt? Lấy ví dụ ở lần chạy thứ năm, khi tôi bị ba đèn giao thông đâm vào. Sự khác biệt về thời gian chạy giữa Google Fit và Strava là 44 giây.

	Google phù hợp	Strava	Người chạy bộ	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

»

Hãy bỏ thời gian này đi, và tốc độ di chuyển trung bình, theo tính toán của Google Fit, sẽ tăng lên: mỗi km tôi sẽ chạy nhanh hơn 6 giây, khá nhiều. Dữ liệu của Google Fit và Runkeeper tốt nhất là không nên so sánh.

Đầu ra. Nếu bạn đang đấu tranh để khách quan về tốc độ của mình, Strava sẽ áp dụng cho bạn. Ứng dụng Runkeeper có thể nhanh hơn, nhưng Google Fit cần phải thu hẹp khoảng cách đáng kể.

Xiaomi Mi Band 1S vẫn chưa sẵn sàng

Đối với những người Trung Quốc nổi tiếng, gia tốc kế ba trục của nó có thể là một đối thủ cạnh tranh xuất sắc với cảm biến GPS. Có thể, nhưng không phải lúc nào cũng mong muốn: hỏa hoạn nghiêm trọng xảy ra và một thiết bị thông minh ghi lại một khoảng cách hoàn toàn không giống như sự thật. Và điều này xảy ra với tần suất đáng ghen tị: 4 trên 16, nếu chúng ta tính đến tất cả các lần chạy. Tôi không biết làm thế nào để giải thích sự thất bại trắng trợn của chiếc vòng tay trong nhiều lần tập luyện. Về lý thuyết, sự thay đổi rõ rệt về véc tơ di chuyển, lượt, chạy trong sân vận động, xì mũi thường xuyên và vượt cầu sẽ không làm anh ấy bận tâm chút nào. Còn lại sau đó là gì?

Có thể giả định rằng chiếc vòng bị nhầm lẫn khi tốc độ giảm ở giữa hoặc cuối buổi tập. Tuy nhiên, không phải vậy. Tôi đã xem xét số km chạy không thành công của Mi Band 1S và thấy rằng tốc độ giảm rất không đáng kể, trung bình khoảng 10-15 giây giữa phân đoạn đầu tiên và cuối cùng. Đồng thời, cuối cùng cũng được 5 phút 30 - 40 giây trên một km, không thể gọi là đi bộ được.

Lý do thứ hai có thể là ngừng hoạt động. Giống như chạy, nghỉ ngơi một chút và đi / về nhà. Nhưng nó không được xác nhận bởi thực tế. Hai trong số bốn vụ hỏa hoạn xảy ra trong quá trình đào tạo không ngừng nghỉ.

Tôi lưu ý rằng tôi đã sử dụng Mi Fit từ Google Play và hãy để tôi nhắc bạn rằng một phiên bản khác của ứng dụng có sẵn trong Mi Store, cửa hàng nội dung riêng của Xiaomi. Nó có một chế độ Chạy đặc biệt, được thiết kế riêng để chạy: dữ liệu GPS được xử lý và đo nhịp tim được thực hiện. Có vẻ như đây là điều lý tưởng, nhưng phiên bản Mi Fit Trung Quốc bị treo mỗi khi bạn cố gắng xem số liệu thống kê tập luyện. Tôi chắc chắn rằng sau một thời gian mọi thứ sẽ hoạt động như bình thường, nhưng hiện tại đây chỉ là một nền tảng cho tương lai.

Phần kết luận

Thí nghiệm của tôi đã kết thúc. Khách quan mà nói, ứng dụng Strava đã giành được nó. Nó là bình thường xử lý tuyến đường và sửa chữa tạm dừng trong thời gian. Thêm vào đó, theo ý kiến của tôi, anh ấy có một báo cáo dễ hiểu nhất. Nhược điểm duy nhất, nếu tôi có thể đề cập đến, là ứng dụng này dành cho vận động viên ba môn phối hợp, không phải vận động viên chạy bộ.

Ứng dụng Google Fit nói chung cũng tốt, nhưng số đọc tối đa của nó hơi đáng báo động và tất nhiên, không có đủ tính năng tự động tạm dừng. Ồ vâng, sẽ rất tuyệt nếu trợ lý giọng nói nói chuyện với con người.

Runkeeper có vẻ không nổi bật, nhưng không có sai sót trong đó. Vì vậy, tôi ở lại với anh ấy., chúng ta hãy chạy cùng nhau.

Bạn có nhận thấy sai sót trong nghiên cứu của tôi, hoặc có điều gì cần bổ sung không? Viết bình luận. Có lẽ mọi thứ sẽ tự lặp lại với một bộ ứng dụng khác hoặc với các điều kiện cụ thể hơn.

Ứng dụng không tìm thấy