VIDEO: Cách tính nhịp tim tối đa và xác định vùng tim

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hôm nay chúng ta sẽ nói về nhịp tim: cách tính chính xác nhịp tim tối đa của bạn, cách xác định vùng tim mạch và cách đo nhịp tim nếu bạn không có thiết bị …

Pulse (từ tiếng Latinh pulsus - thổi, đẩy) - rung giật của thành động mạch liên quan đến chu kỳ tim. Theo nghĩa rộng hơn, mạch đập được hiểu là bất kỳ sự thay đổi nào của hệ thống mạch máu liên quan đến hoạt động của tim, do đó, phòng khám phân biệt giữa mạch đập, tĩnh mạch và mao mạch. Nó là một trong những dấu ấn sinh học chính và lâu đời nhất.

Wikipedia

Nhịp tim trung bình

• trẻ sơ sinh (từ 0 đến 3 tháng) - 100-150 nhịp mỗi phút,
• trẻ sơ sinh từ 3 đến 6 tháng - 90-120 nhịp mỗi phút,
• trẻ sơ sinh từ 6 đến 12 tháng - 80-120 nhịp mỗi phút,
• trẻ em từ 1 đến 10 tuổi - 70-130 nhịp mỗi phút,
• trẻ em trên 10 tuổi và người lớn, kể cả người già, - 60-100 nhịp mỗi phút,
• vận động viên trưởng thành được đào tạo tốt - 40-60 nhịp mỗi phút.