2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Sắp đến mùa hè - đã đến lúc cho những kỳ nghỉ. Vì vậy, đã đến lúc cao độ để đưa cơ thể của bạn vào trật tự. Rốt cuộc, chẳng ai muốn tỏa sáng với cái bụng xập xệ trên bãi biển. Trên trang web của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy một số lời khuyên về cách làm thế nào để làm săn chắc bụng của bạn. Hoặc, ví dụ, làm thế nào để nhìn thấy khối cơ bụng ấp ủ trên bụng của bạn.
Tôi sử dụng điện thoại thông minh của mình cho tất cả các khoản tiền. Khi tôi có mục tiêu hoặc mong muốn, tôi tìm kiếm các ứng dụng có thể giúp tôi thực hiện điều này. Trường hợp với báo chí cũng không ngoại lệ. Hôm nay tôi muốn kể cho bạn nghe về ứng dụng Caynax A6W, nhờ đó mà bạn có thể nịt bụng rất thành công.
Đã có thời gian, vận động viên thể hình người Canada Joe Wilder đã phát triển một chương trình tập thể dục. Đó là trên hệ thống này mà ứng dụng được xây dựng. Chương trình cung cấp 6 bài tập khác nhau hàng ngày. Số lượng lặp lại hoặc hàng loạt đang tăng lên mỗi ngày. Nó ngày càng khó hơn. Nhưng thời gian để làm tất cả các bài tập cũng tăng lên. Đây, theo tôi, là nhược điểm lớn nhất của chương trình này. Vào ngày thứ 42, bạn sẽ phải dành khoảng một giờ để hoàn thành toàn bộ chương trình.
Đối với những bạn chưa biết làm bài đúng thì có hướng dẫn rất chi tiết. Chương trình có khả năng tùy biến cao. Trong đó, bạn có thể tùy chỉnh hầu hết mọi yếu tố. Có thể bật tính năng nhắc nhở để hoàn thành bài tập. Trong phiên bản trả phí, bạn có thể chọn giữa các chủ đề tối và sáng. Cũng không có quảng cáo, bạn có thể thay đổi thứ tự của các bài tập. Phiên bản miễn phí là đủ với đầu, phiên bản trả phí không thêm các chức năng đặc biệt hữu ích.
Chúc các bạn thành công và thành công trong công việc của mình. Hãy tận hưởng nó!
Đề xuất:
Mẹo trước khi tập luyện trước khi tập luyện: 7 lời khuyên từ nhà vô địch Olympic
Ngủ đủ giấc và uống nước: chúng tôi đã biên soạn một danh sách kiểm tra những việc cần làm trước khi tập luyện, dành cho những ai muốn đạt được hiệu quả cao nhất sau các lớp học
Tập luyện trong ngày: Chỉ 4 phút tập để có cơ bụng săn chắc
Bài tập ngắn này là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai không thể tập thể dục. Nó chỉ kéo dài 4 phút
5 vòng tròn của địa ngục: tập luyện tại nhà cường độ cao, bùng nổ và rất thú vị
Chạy tại chỗ, plank, air squats, bunny jump … Bài tập mới của Iya Zorina sẽ khiến hông và vai của bạn bỏng rát
Tại sao ngay cả việc tập luyện lười biếng nhất vẫn tốt hơn là không tập luyện
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất do sự lười biếng của chúng ta đặt ra: chúng ta có nên đi tập thể dục không? Bài viết này nói về lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ qua việc tập luyện
5 vòng tròn của địa ngục: tập luyện tại nhà để có cơ bụng sắt và đôi vai khỏe
Bài tập cho cơ bụng và vai này cung cấp sức mạnh tốt, sau đó bạn sẽ đẩy nhanh nhịp tim và tăng sức bền của mình. Và tất cả đều ở nhà