7 lý do không nên đợi Tết đến để bắt đầu cuộc sống mới

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đừng quá chú trọng vào những lời hứa trong kỳ nghỉ: chẳng có phép màu nào cả.

1. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian

Bằng cách đặt mục tiêu của mình sang một bên, bạn đang lãng phí thời gian quý giá có thể được sử dụng tốt. Hãy tưởng tượng: bạn quyết định bắt đầu đi tập thể dục vào ngày 1 tháng Giêng. Và đó là tháng Mười. Có thực sự đáng để chờ đợi hơn hai tháng?

Trong giai đoạn này, với sự siêng năng, bạn có thể giảm cân một chút và lấy lại vóc dáng.

Những kết quả đã đạt được thúc đẩy nhiều điều hơn là chỉ những kỳ vọng lạc quan và niềm tin vào một tương lai tươi sáng.

2. Bạn không cần phải đợi một ngày tròn

Tất cả chúng ta - như đã trở thành truyền thống từ thời thơ ấu - coi Năm Mới là một ngày lễ đặc biệt, trong đó những mong muốn ấp ủ nhất được thực hiện và hoàn thành. Nhưng bỏ kim tuyến và hoa giấy sang một bên, đây là ngày giống như phần còn lại của những năm 364.

Vậy tại sao phải đợi đến một ngày nhất định mới bắt đầu làm một việc gì đó? Tại sao ngày 1 tháng 1 tốt hơn bất kỳ ngày nào khác trong năm? Không có gì ngoài cà pháo và salad Olivier.

3. Bạn sẽ trở nên kỷ luật hơn

Thực hiện một lời hứa "Năm mới" với bản thân thật dễ dàng, bởi vì bạn vẫn phải sống để nhìn thấy ngày này. Khi quyết định bắt đầu làm việc gì đó vào một ngày nhất định, về cơ bản chúng ta đang tự cho phép mình được lười biếng cho đến lúc đó.

Đây là một thói quen xấu vì nó giết chết tính kỷ luật và tổ chức của chúng ta. Một kiểu trì hoãn phức tạp, khi chúng ta tự nhủ thậm chí không phải “Ngày mai mình sẽ làm”, mà là “Mình sẽ bắt đầu làm từ năm mới”. Do đó, đừng tạo cho mình những ham muốn không cần thiết. Nếu bạn muốn điều gì đó, hãy bắt tay vào thực hiện nó ngay bây giờ.

4. Bạn sẽ đặt ra những mục tiêu thực tế hơn

Để đón chờ năm mới, mọi người lạc quan thái quá và có xu hướng lên những kế hoạch hoành tráng. Chúng tôi tạo ra một danh sách dài những điều quan trọng - giảm cân, bỏ thuốc lá, tiết kiệm nhiều tiền hơn, tăng gấp đôi thu nhập của bạn … Rõ ràng, đây là hiệu ứng của bầu không khí trước kỳ nghỉ lễ (hay rượu sâm panh).

Nhưng trên thực tế, những điều ước năm mới không được thực hiện thường xuyên như vậy.

Năm mới không phải là thời điểm tốt nhất để lên kế hoạch. Do đó, hãy dành ra một số ngày trong tuần cho kỳ nghỉ lễ mà bạn không muốn quay đầu lại. Và đừng cố gắng thay đổi cuộc sống của bạn trong một sớm một chiều: bạn sẽ không thành công. Chỉ có sự nỗ lực dần dần của bản thân thì bạn mới có thể đạt được kết quả như mong muốn. Thật là sáo mòn, nhưng nó đã xảy ra như vậy.

5. Bạn sẽ ít cảm thấy thất vọng hơn

Bạn đã chắc chắn quyết định thay đổi cuộc sống của mình từ năm mới. Bạn đã đặt tiêu chuẩn cao cho chính mình. Bạn đã bắt tay vào thực hiện ước mơ của mình với tất cả nhiệt huyết của mình. Và … bạn đã không thành công, và tháng Giêng đã kết thúc.

Một đăng ký đến phòng tập thể dục chưa được mua, những thói quen xấu vẫn còn với bạn, dự án quan trọng nhất vẫn chưa được bắt đầu. Điều này xảy ra, đặc biệt nếu lễ kỷ niệm bị trì hoãn. Bạn khó chịu, thất vọng và tự đánh mình vì thiếu ý chí.

Bạn có thực sự phải đợi đến Tết năm sau, sau đó, chắc chắn để làm mọi thứ đúng không?

Bạn không cần phải ràng buộc ý định của mình vào những ngày cụ thể. Bằng cách này, bạn không phải lo lắng về việc bỏ lỡ khoảnh khắc. Bởi vì, như chúng tôi đã nói, ngày Tết không khác gì tất cả những ngày khác.

6. Bạn sẽ không cảm thấy áp lực từ người khác

Giữa bữa tiệc đầu năm, bạn long trọng thề trước mặt tất cả người thân và bạn bè rằng ngày mai bạn sẽ trở thành một con người khác. Mùa đông sắp kết thúc, và anh vẫn thế. Mọi người xung quanh bắt đầu cười khúc khích, hạ thấp lòng tự trọng vốn đã sa sút của bạn.

Nhưng nếu bạn tự hứa với mình một điều gì đó ngay bây giờ mà không nói với ai, hãy thử và thất bại - ai sẽ trách bạn? Không ai. Bạn càng ít lo lắng về kỳ vọng của người khác, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn.

7. Số liệu thống kê sẽ đứng về phía bạn

Và cuối cùng, một số quan sát khoa học. Trở lại năm 2007, nhà tâm lý học Richard Wiseman từ Đại học Bristol đã phỏng vấn 3.000 người trong Dự án Quyết tâm của Năm mới, những người đã tự hứa với bản thân sẽ bắt đầu thay đổi cuộc sống của họ để tốt đẹp hơn từ năm mới. Và chỉ 12% trong số họ hoàn thành kế hoạch của mình.

Và một tác phẩm khác là Làm thế nào để giữ những quyết tâm trong năm mới, được xuất bản trên Tạp chí Tâm lý học Lâm sàng tại Đại học Scranton vào năm 2018, cho thấy rằng 30% những người đưa ra lời hứa năm mới từ chối chúng vào tuần thứ hai của tháng Giêng.

Nhìn thấy? Không có phép thuật của năm mới.

Vì vậy, đừng để bị lừa. Năm mới tự nó sẽ không thực hiện được mong muốn của bạn nếu bạn không làm gì cả. Và nếu bạn quyết tâm hành động, thì tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu ngay từ bây giờ chứ đừng đợi thời tiết bên biển.