Cách không nhiễm vi rút trên các phương tiện giao thông công cộng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng ta thường quên những quy tắc đơn giản này. Và vô ích.

Ăn mặc phù hợp với thời tiết

Thật dễ dàng để mặc quần áo trong trời lạnh chỉ vì dừng lại gần nhà của bạn là một ý tưởng tồi. Ngay cả khi bạn dành phần lớn thời gian cho việc vận chuyển.

Bạn không bao giờ biết điều gì đang chờ đợi trong chiếc xe buýt nhỏ đang đến gần: ngột ngạt và nghiền nát hoặc sàn ẩm ướt và cửa sổ đang mở. Bạn có thể ra khỏi đó cả ẩm ướt và đông cứng hoàn toàn, theo một số báo cáo, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm virus.

Bảo vệ bạn khỏi người bệnh

Không thể hoàn toàn đảm bảo an toàn cho mình trong việc vận chuyển. Nhưng bạn có thể giảm rủi ro. Hơn nữa, đi đến đầu kia của cabin không hiệu quả bằng việc bạn chỉ cần quay đi và nín thở trong vài giây khi ai đó hắt hơi hoặc bắt đầu ho.

Vi rút và vi khuẩn ngay lập tức phân tán khắp cabin, nhưng nhanh chóng lắng xuống. Điều quan trọng là phải bảo vệ màng nhầy của mũi, mắt và miệng khi nhiễm trùng vẫn còn trong không khí.

Vì lý do tương tự, đừng cố gắng trốn sau đuôi: theo quy luật vật lý, các dòng không khí cùng với vi rút cuối cùng cũng hướng đến đó. Ở cửa, gió lùa liên tục có thể gây hạ thân nhiệt. Do đó, những nơi ở giữa là an toàn nhất.

Ít chạm vào các đối tượng xung quanh hơn

Cố gắng đi xe trong tư thế ngồi để ít bám vào tay vịn hơn. Trên đó, vi rút và vi khuẩn lắng đọng, phát tán trong không khí sau khi hành khách khác hắt hơi và ho.

Nếu có thể, hãy thanh toán cho chuyến du lịch bằng thẻ điện tử, nếu bạn không muốn lo lắng về việc có bao nhiêu vi khuẩn khác nhau sống trên hóa đơn và tiền xu. Thẻ không chỉ tiện lợi hơn tiền mặt mà còn an toàn hơn.

Không chạm vào mặt hoặc tóc của bạn cho đến khi bạn rửa tay hoặc sử dụng chất sát trùng.

Đúng vậy, khi trở về nhà, giày cũng phải được giặt bằng nước ấm và xà phòng. Rất có thể, cô ấy bị nhiễm trùng nhiều hơn bất kỳ thành phần nào khác trong tủ quần áo của bạn.

Đừng dựa vào khẩu trang y tế

Các bác sĩ hiện đại có thái độ mơ hồ với khẩu trang y tế. Ví dụ, các chuyên gia tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo chỉ mặc chúng cho những người bị cảm lạnh, hắt hơi và ho - để bảo vệ những người khác khỏi bị lây nhiễm. Các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới cho biết thêm: khẩu trang cũng có thể hữu ích cho những người chăm sóc một người bị ARVI, tức là tiếp xúc thường xuyên và gần gũi với anh ta.

Trong một số trường hợp khác, việc sử dụng mặt nạ không mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, chúng sẽ bảo vệ bạn khỏi việc vô tình chạm vào mũi hoặc miệng của bạn bằng tay bẩn.

Mặc hay không - tự quyết định. Chỉ cần lưu ý rằng mặt nạ phải được thay thế bằng một cái mới ngay khi nó bị ẩm do hít thở (thông thường, quá trình này mất 2-3 giờ).

Không ăn uống trên phương tiện giao thông công cộng

Nếu không, bạn sẽ mở ra một con đường trực tiếp cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Hãy kiên nhẫn đến nhà hoặc văn phòng nơi bạn có thể rửa tay. Và ít nhất là không đứng đắn khi ăn trên các phương tiện giao thông công cộng.

Chọn phương tiện giao thông mặt đất

Tàu điện ngầm không phải là phương tiện di chuyển tốt nhất trong thời kỳ dịch bệnh. Mặc dù những chiếc xe mới đã có hệ thống khử độc, nhưng nhìn chung tàu điện ngầm vẫn ẩm ướt hơn và không khí hôi thối hơn. Trong điều kiện như vậy, mầm bệnh nhân lên hoàn hảo và dễ dàng lây nhiễm sang các sinh vật của một số lượng lớn những người tập trung trong tàu điện ngầm.

Tránh đám đông

Bỏ qua chiếc xe buýt nhỏ đông đúc và đợi chiếc tiếp theo. Chọn một chiếc xe điện hoặc xe buýt rộng rãi, mặc dù phải trả giá bằng tốc độ. Càng ít tiếp xúc với người lạ, khả năng lây bệnh càng thấp.

Nếu khoảng cách cho phép, hãy cố gắng đi bộ. Ít nhất là khi có dịch - bạn sẽ tự cứu mình khỏi bị nhiễm trùng. Thêm vào đó, đi bộ có lợi cho bản thân.