Tại sao chúng ta thường bỏ qua những điều quan trọng nhất và cách khắc phục nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng tôi cùng tìm hiểu với các nhà khoa học.

Những lý do cho sự bất cẩn của chúng ta là gì

Chúng ta có xu hướng tin rằng chúng ta thấy, nghe và hiểu mọi thứ. Tuy nhiên, khả năng nhận thức của chúng ta rất hạn chế. Ví dụ, đôi khi người ta có thể mất hàng giờ để tìm kiếm một vật thể nằm ngay trước mắt mình, và người lái xe thường không để ý đến người đi xe máy. Các nhà khoa học đã nghiên cứu lý do của sự thiếu chú ý như vậy trong một thời gian dài, và đây là những gì họ nói.

Chúng tôi đang bỏ lỡ những chi tiết có vẻ không đáng kể

Bộ não cố gắng lọc ra những thông tin mà nó cho là không quan trọng. Điều này là cần thiết để không lãng phí tài nguyên. Vì vậy, chúng ta thường không nhận thấy những chi tiết mà chúng ta không mong đợi hoặc dường như không liên quan đến chúng ta. Thông tin như vậy chỉ đơn giản là không vượt ra ngoài các cơ quan của nhận thức.

Vì vậy, vào năm 2007, các bác sĩ từ Pháp đã tiến hành một cuộc thử nghiệm. Trong đó, các bác sĩ X-quang được yêu cầu xem phim X-quang của một người bị ung thư phổi. Các chuyên gia được hỏi liệu bệnh nhân có bị viêm phổi hay không. Các bác sĩ trả lời là không bị viêm phổi. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng họ không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào của bệnh ung thư trong bức ảnh. Đơn giản vì họ không được hỏi về nó.

Do sự chọn lọc của ý thức chúng ta nên có thể bỏ sót những thông tin thực sự quan trọng.

Chúng tôi không thể thấy sự thay đổi nhanh chóng

Bộ não của chúng ta không phải lúc nào cũng có thời gian để ghi lại những thay đổi tức thì. Đặc biệt khó phản ứng trong trường hợp chúng ta ngừng theo dõi tình hình trong một thời gian ngắn hoặc điều gì đó khiến chúng ta mất tập trung. Ví dụ, nếu chúng ta bắt đầu ngáp hoặc chú ý đến những vết bẩn trên kính chắn gió của ô tô. Thậm chí còn có một thuật ngữ đặc biệt để mô tả những tình huống như vậy - "mù quáng để thay đổi."

Thoạt nhìn, những mất tập trung ngắn ngủi khiến chúng ta mất tập trung rất nhiều. Ví dụ, các nhà tâm lý học người Mỹ đã chứng minh rằng mù thay đổi là một trong những nguyên nhân gây ra tai nạn xe hơi. Bởi vì nó, người lái xe chỉ đơn giản là không có thời gian để phản ứng với các tình huống trên đường.

Chúng tôi cũng không thấy những thay đổi dần dần

Điều này là do những ý tưởng của chúng ta về thế giới xung quanh liên tục được viết lại. Và nếu sự thay đổi diễn ra suôn sẻ, bộ não sẽ coi mỗi cập nhật của bức tranh là không đáng kể và không chú ý đến nó. Kết quả là, đối với chúng tôi, dường như mọi thứ vẫn vậy, mặc dù thực tế không phải như vậy. Đây là lý do tại sao, chẳng hạn, cha mẹ không nhận thấy con cái họ đang lớn lên như thế nào.

Đoạn video thể hiện rõ hiện tượng: dần dần bảng màu của bức tranh thay đổi, nhưng trong quá trình phát lại bình thường, nó không gây chú ý.

Chúng tôi tập trung vào một điều

Một lý do khác tại sao chúng ta có thể bỏ qua điều hiển nhiên là "mù do thiếu chú ý." Khi chúng ta tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, chúng ta dành toàn bộ sự chú ý của mình cho nó. Kết quả là, chúng ta có thể không nhìn thấy mọi thứ khác đang diễn ra ngay trước mắt mình.

Thí nghiệm được hiển thị trong video dưới đây thường được trích dẫn làm ví dụ. Phần lồng tiếng gợi ý đếm số lần các bạn trẻ chuyền bóng cho nhau.

Lần đầu tiên người xem tập trung theo dõi các đường chuyền đến nỗi họ có thể không nhận thấy một người đàn ông mặc bộ đồ khỉ đột đang đi vào giữa khung hình.

Có thể làm gì về nó

Không thể hoàn toàn thoát khỏi những hạn chế của nhận thức, nhưng có thể giảm thiểu những tác động tiêu cực. Các mẹo sau đây sẽ giúp:

1. Hãy nhớ rằng, nhận thức của bạn có giới hạn. Đừng quá tin tưởng vào kinh nghiệm, sự chú ý và phản ứng của bạn, vì chúng có thể dễ dàng khiến bạn thất vọng. Cân nhắc điều này trong các hoạt động hàng ngày của bạn. Ví dụ, ngay cả khi bạn là một người lái xe có kinh nghiệm và cảm thấy khá thoải mái khi ngồi sau tay lái, đây không phải là lý do để bạn thư giãn và mất tập trung vào con đường.

2. Cố gắng rèn luyện trí nhớ và sự chú ý của bạn. Đối với điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên 1.

   2.có được kinh nghiệm mới và phát triển. Ví dụ, đọc sách, làm công việc sáng tạo, tự học hoặc chơi thể thao, chơi cờ, giải câu đố và thiền.

3. Cố gắng tránh các chất kích thích bổ sung trong khi thực hiện các hành động phức tạp. Ví dụ, nếu bạn đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng và sợ quên điều gì đó, hãy yêu cầu những người thân yêu không can thiệp vào bạn.