Đồ uống tăng cường năng lượng và vitamin - Chống lại cảm lạnh, tâm trạng tồi tệ và thờ ơ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng tôi đưa ra hướng dẫn: đừng ốm, hãy mỉm cười, năng động và vui vẻ! Dưới đây là một lựa chọn nhỏ về bom vitamin chống lại cảm lạnh, tâm trạng xấu và thờ ơ. Tất cả mọi thứ đều theo truyền thống tốt đẹp của Lifehacker: trà tiếp thêm sinh lực, cocktail nóng và ngon lành, đồ uống tươi năng lượng và sinh tố. Đối với sức khỏe của bạn;)

Công thức sinh tố mùa đông

Vào mùa đông, chúng ta không thể mua được trái cây tươi. Và thiếu vitamin và ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến tâm trạng, năng suất và sức khỏe của chúng ta nói chung. Do đó, các công thức pha chế cocktail lành mạnh có thể chuẩn bị vào mùa đông sẽ rất hữu ích.

5 thức uống giúp bạn giữ ấm trong thời tiết xấu

Sổ mũi và đau họng là những người bạn đồng hành không thể thích hợp nhất cho những ai dù thời tiết như thế nào cũng muốn giữ sức khỏe và năng động (và không được bỏ qua các bài tập thể dục!). Ở đây bạn sẽ tìm thấy một số công thức pha chế đồ uống nóng không chỉ làm ấm mà còn giúp chống lại vi rút.

Trà lá kim chữa cảm lạnh

Hãy nói ngay - không có gì ngon, chỉ có lợi! Nhưng thành phần rất đơn giản và giá cả phải chăng. Đừng quên rằng bạn chỉ có thể mang kim từ đường phố từ rừng hoặc nếu một cây thông mọc trong ngôi nhà ở nông thôn của bạn ở xa các con đường. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ở hiệu thuốc, vì họ có thể có các loại trà đặc biệt.

Sinh tố cà rốt-táo-cam

Chúng ta bổ sung lượng vitamin dự trữ và không quên đếm lượng calo. Công thức làm sinh tố cà rốt-táo-cam là một trong những công thức có màu sáng nhất. Tuy nhiên, một bảng màu như vậy: táo + cà rốt + gừng + cam. Vitamin + năng lượng + chống cảm lạnh. Kết quả là bạn nhận được một quả bom vitamin có tác dụng khử trùng;)

Cà phê trên khắp thế giới: 5 công thức pha chế thơm

Đối với hầu hết, buổi sáng là cà phê. Tuy nhiên, hòa vào tâm trạng làm việc và thưởng thức cà phê espresso thơm lừng, hiếm ai nghĩ rằng cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Chúng tôi gợi ý bạn hãy thực hiện một cuộc hành trình thú vị và học hỏi 5 công thức pha cà phê thơm từ khắp nơi trên thế giới.

18 công thức sinh tố lành mạnh

Sau khi nếm thử ly sinh tố vì tò mò, bạn dần dần bị cuốn hút vào thức uống này, và sau đó thích thử tất cả các công thức mới và sự kết hợp của các thành phần … Đừng bỏ qua đồ họa thông tin tuyệt vời này, nó sẽ không chỉ cho bạn thấy nhiều công thức sinh tố mà còn cũng cho bạn biết công dụng của chúng là gì!

Cam lựu tươi

Bạn có cảm thấy thiếu hụt vitamin và nắng không? Đừng bỏ cuộc để cảm lạnh! Để bệnh không còn cơ hội tiếp tục đại tiệc, chúng mình sẽ chuẩn bị một loại nước ép không chỉ chứa lượng vitamin C khổng lồ, tăng hemoglobin mà còn nhanh chóng đối phó với chứng u sầu!

Cocktail giúp chống lại cảm lạnh và làm tươi sáng bàn ăn ngày lễ của bạn

Chúng tôi quyết định tổng hợp các loại cocktail thơm ngon, nóng hổi cho bạn, không chỉ giúp bữa tiệc của bạn thêm đa dạng mà còn giúp chống lại vi rút cảm lạnh. Mật ong, chanh, trà thảo mộc và một giọt rượu rum - đây có lẽ là nơi chúng ta bắt đầu.

Sinh tố phục hồi

Phục hồi sức mạnh của chúng tôi sau khi đào tạo! Chúng tôi hy vọng rằng những công thức này sẽ giúp bạn phục hồi sau khi chạy bộ và không bị ốm, vì 3 trong số chúng có chứa các sản phẩm sữa lên men giúp cơ thể duy trì khả năng miễn dịch và chống lại cảm lạnh và các loại vi rút khác.

Trà gừng táo

Chúng tôi tiếp tục tìm cách để bảo vệ mình khỏi cái lạnh và tăng cường khả năng miễn dịch của chúng tôi. Đặc biệt gần đây, gừng đã trở nên phổ biến do đặc tính chống viêm và kích thích miễn dịch. Lần này chúng tôi quyết định kết hợp gừng, táo, chanh, chanh, quế và mật ong!

Sinh tố cam quýt

3 công thức nấu ăn có nguyên liệu luôn chất đống trong các cửa hàng là cam, quýt và chanh. Thứ nhất, những thức uống này rất hữu ích (một lượng lớn vitamin C). Thứ hai, nó rất ngon. Và thứ ba, họ sẽ vui lên vào một buổi sáng lạnh xám và đa dạng hóa thực đơn nhàm chán.