20 cách để khởi động lại bộ não của bạn trong một buổi hẹn hò với chính mình

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hẹn hò với bản thân một cách sáng tạo sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thế giới nội tâm của mình, phát triển khả năng sáng tạo và tăng năng suất cá nhân.

Trong cuốn sách bán chạy được ca ngợi của Julia Cameron, Con đường của nghệ sĩ, một trong những công cụ quan trọng để phát triển sáng tạo và cá nhân là thực hành hẹn hò với bản thân: đi bộ, du lịch, tạo tranh và đồ thủ công.

Trong những ngày sáng tạo, bạn có thể độc lập học điều gì đó mới, theo dõi cảm xúc và thay đổi của chính mình.

Đối với nhiều người, việc hẹn hò như thế này trở thành một trở ngại, đặc biệt là khi các viện bảo tàng, nhà hát và rạp chiếu phim đã được thử nghiệm. Điều này là do không thể dành ít nhất một giờ mỗi tuần chỉ cho bản thân, để đắm mình trong thế giới nội tâm của bạn. Nhưng có rất nhiều ý tưởng xung quanh cho một trò tiêu khiển thú vị.

Đây chỉ là một vài trong số họ:

1. Đi bộ xung quanh quê hương của bạn như thể bạn đang ở đây lần đầu tiên. Cảm thấy như một khách du lịch.

2. Lấy một lượng nhỏ và tạo ra một cái nhìn điên rồ với những món đồ cũ.

3. Quay video cho bài hát yêu thích thời trẻ của bạn.

4. Đến nghĩa trang: đến với những câu chuyện bi tráng và lãng mạn về cuộc đời của những người an nghỉ nơi đây, hãy nghĩ về cõi vĩnh hằng.

5. Chụp ảnh một cái gì đó bất thường. Ghế đan, ô tô màu vàng, người đàn ông đội mũ. Điều chính là đến cuối ngày bạn có ít nhất 10 bức ảnh. Chủ đề càng điên rồ, nó càng thú vị.

6. Chọc ngón tay vào danh sách các phim không phải Hollywood đoạt giải Oscar, tải về, xem đến cuối.

7. Viết một bức thư cho chính bạn trong một năm. Niêm phong. Ẩn nó, đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn để đọc nó trong một năm.

8. Hãy dành một ngày trong tuần bình thường mà không tốn một xu nào. Có, để vận chuyển và ăn trưa nữa. Bạn không cần phải nhịn đói và đi bộ, hãy tùy cơ ứng biến!

9. Làm bảng kết xuất. Không hiểu vì lý do gì mà bạn lại có một chồng tạp chí cũ bóng loáng? Đây là nơi chúng có ích.

10. Đi tàu hỏa đến điểm đến xa lạ đầu tiên của bạn. Tất nhiên, nó là mong muốn vào ban ngày, với tiền cho một vé khứ hồi.

11. Đi đến quán cà phê với chiếc máy tính xách tay của bạn và viết một câu chuyện về hai vợ chồng ngồi đối diện. Ai biết được, có lẽ một nhà viết kịch vĩ đại đã ngủ quên trong bạn.

12. Ghé thăm một quán cà phê thuần chay. Thông thường, thức ăn được phục vụ ở đây là điều bất thường đối với người bình thường. Việc mở rộng tầm nhìn ẩm thực được đảm bảo.

13. Lập danh sách 100 điều bạn yêu thích. Hoặc ghét. Hoặc cả hai danh sách. Bạn sẽ ngạc nhiên về chính mình.

14. Cuối cùng hãy học lá thư của Tatyana gửi Onegin!

15. Tập yoga. Không nhất thiết phải ngay lập tức xoắn vào sừng của một con cừu đực. Chỉ cần thử một vài asana đơn giản là đủ.

16. Kéo dài một tách espresso tại quán cà phê trong một giờ. Đồng hồ. Nghĩ. Suy nghĩ.

17. Cuối cùng, hãy hoàn thành một trong các hội thảo trên web được đánh dấu trang. Lựa chọn của bạn.

18. Đi bộ xuống phố nghe nhạc cổ điển.

19. Mua một sản phẩm hoàn toàn xa lạ trong một cửa hàng dành cho người sành ăn, tìm công thức nấu ăn ngon nhất với nó và chuẩn bị một kiệt tác.

20. Chọn từ thư mục có ảnh đẹp nhất của năm. In và dán vào một sổ lưu niệm đẹp.

Ngay cả một chút quan tâm đến bản thân bạn cũng sẽ sớm tạo ra những thay đổi dễ chịu đáng chú ý. Hãy nhớ chỉ dành thời gian cho bản thân ít nhất một lần một tuần.