Tại sao nên sử dụng kem chống nắng quanh năm

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những lý do chính đáng để thoa kem mỗi ngày, ngay cả khi mùa hè đã qua.

Tại sao tia cực tím lại nguy hiểm?

Hoạt động ngay cả trong thời tiết nhiều mây

Ngay cả trong những ngày nhiều mây, bề mặt Trái đất vẫn đạt đến mức An toàn với ánh nắng: Tiết kiệm làn da của bạn. lên đến 80% tia cực tím - điều này đủ để gây cháy nắng cho những người sở hữu tấm ảnh đầu tiên. Ngoài ra, tia UV có thể bị phản xạ bởi Sun Safety: Kem chống nắng và Chống nắng. từ mây, nước, tuyết, cát, cỏ hoặc kim loại, làm tăng sức mạnh của tác động của nó.

Xuyên qua cửa sổ nhà và ô tô

Thủy tinh chặn tia loại B, nhưng cho phép xuyên qua Cửa sổ Xe của Bạn Có thể Gây hại cho Da, Mắt của Bạn. Bức xạ loại A. Hãy nhớ lại bức ảnh nổi tiếng của một người lái xe tải được xuất bản bởi Tạp chí Y học New England, trong đó chúng ta thấy kết quả của 28 năm tiếp xúc với làn da của tia cực tím A qua cửa sổ của xe hơi.

Thay đổi hoạt động của họ tùy thuộc vào khu vực

Ở những nơi gần xích đạo hơn, ảnh hưởng của tia nắng mặt trời lên da càng tăng khi nó rơi xuống theo góc vuông. Trong những trường hợp như vậy, nên sử dụng các sản phẩm có hệ số bảo vệ cao hơn. Để biết mức độ nguy hiểm của ánh nắng mặt trời ở một khu vực cụ thể, bạn có thể sử dụng chỉ số UV, được đánh giá trên thang điểm từ một đến 11 điểm. Con số này càng cao thì khả năng tiếp xúc với tia UV càng mạnh và khả năng bị cháy nắng càng cao. Chỉ số UV ở bất kỳ khu vực nào có thể được tìm thấy trên trang web Không đốt cháy!

Góp phần vào quá trình lão hóa da

Các tia nắng mặt trời phá hủy các quy trình thẩm mỹ: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và Ung thư da. elastin và collagen là những protein chịu trách nhiệm tạo ra màu da. Một nghiên cứu lớn đã được thực hiện tại Úc về Kem chống nắng và ngăn ngừa lão hóa da., với sự tham dự của 903 người dưới 55 tuổi. Những người tham gia được chia thành bốn nhóm. Người trước đây sử dụng kem chống nắng hàng ngày và uống 30 mg beta-carotene. Người thứ hai cũng sử dụng Sanskrin hàng ngày và dùng giả dược. Nhóm thứ ba và thứ tư sử dụng kem chống nắng và thỉnh thoảng dùng beta-carotene hoặc giả dược. Sau bốn năm rưỡi, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia ở nhóm thứ ba và thứ tư có sự gia tăng về số lượng các đốm đồi mồi và nếp nhăn, trong khi những người ở hai nhóm đầu tiên không có dấu hiệu lão hóa.

Có thể gây ung thư da

Tiếp xúc liên tục với tia cực tím trên da, bất kể mùa và điều kiện thời tiết, có thể dẫn đến sự phát triển của ba dạng ung thư da phổ biến nhất: ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô và ung thư hắc tố. Điều này cũng xảy ra với việc nhuộm da trong phòng tắm nắng.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Đọc kỹ thành phần

Tất cả các loại kem chống nắng được chia thành hai loại - hóa học và vật lý. Hóa chất tạo thành một lớp màng trên bề mặt da để hấp thụ tia nắng mặt trời. Các hạt vật lý được tạo thành từ các hạt nhỏ phản xạ tia trước khi chúng đi đến bề mặt da. Kiểm tra Làm thế nào để chọn Bảo vệ chống nắng phù hợp. rằng kem chống nắng của bạn có chứa cả hai, vì vậy bạn có thể bảo vệ mình khỏi tia UVA và UVB cùng một lúc.

Chọn mức độ bảo vệ phù hợp

Giá trị SPF Không có thêm thời gian chống nắng cho người dùng kem chống nắng có SPF cao. Trên bao bì của sản phẩm không ghi bạn có thể an toàn dưới nắng trong bao lâu, nhưng cho biết sự phát triển của ban đỏ (mẩn đỏ) trên da chậm hơn bao nhiêu lần so với tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Lifehacker đã nói về cách chọn kem chống nắng trong bài viết này.

Không sử dụng kem nền như biện pháp bảo vệ duy nhất của bạn

Kem chống nắng nền sẽ không bảo vệ được Kem chống nắng: Bạn đã thực sự che chắn chưa? bạn khỏi cả hai loại tia cực tím: chúng không được thiết kế để tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hầu hết chúng đều sử dụng bộ lọc có mức độ bảo vệ thấp 10–20.

Làm mới kem chống nắng của bạn sau mỗi vài giờ

Bất kỳ loại kem chống nắng nào, bất kể yếu tố bảo vệ nào, đều cần được cập nhật Muốn có làn da tuyệt vời? Tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. cứ sau 1, 5-2 giờ. Đặc biệt cần chú ý đến những vùng lồi lõm dễ tiếp xúc với bức xạ tia cực tím như mũi, trán và tai.