Làm thế nào để cảm thấy tự tin tại bất kỳ sự kiện nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những bữa tiệc trong câu lạc bộ hay các sự kiện của công ty đối với nhiều người nhút nhát trở thành gánh nặng, nhưng cần thiết. Tuy nhiên, mọi người đều có thể thể hiện bản thân một cách sống động tại bất kỳ sự kiện nào.

Phần lớn mọi người là người hướng nội, đối với họ, giao tiếp là một thủ tục gây đau đớn về mặt tâm lý. Họ cảm thấy khó chịu vì nhiều quan điểm, nhu cầu nói ra công khai, "tính chính thức" của hành vi được yêu cầu ở họ.

Những người khác thì ngược lại, dễ dàng kể chuyện cười, tự nhiên nở nụ cười, tự tin rạng rỡ.

"Tôi không sinh ra đã có duyên!", "Tôi phải làm sao đây?" - thú thật, bạn có biết chuyến tàu tư tưởng này không? Một sự sẵn sàng vô điều kiện để thừa nhận một kẻ thua cuộc? Như vậy, từ bỏ mọi trách nhiệm và mọi gánh nặng rủi ro và khả năng thất bại.

Lịch sự, phép xã giao, đạo đức - những điều này mô tả hoàn hảo cách cư xử của một người bình thường tại một sự kiện công cộng. Họ mở một con đường cho anh ta, dọc theo đó anh ta sẽ vui vẻ chạy một con chuột màu xám, không được chú ý. Nhưng trong khi chạy, anh ta sẽ háo hức nhìn xung quanh những siêu nhân có sức lôi cuốn và sự quyến rũ đang bao quanh mình, và thật không may, anh ta không phải là số phận để tham gia.

Lịch sự, phép tắc, đạo đức - đây chính xác là những điều bạn phải quên nếu muốn chứng tỏ bản thân.

Điều đầu tiên và duy nhất quan trọng là sự tự tin.

Tự tin

Không, chúng tôi không có ý nói rằng bạn nên khạc nhổ khi đối mặt với dư luận, khỏa thân trèo lên quầy bar, hát một bài hát và đập vào đầu một người pha chế bất mãn bằng một chai rượu whisky. Chỉ là những quan niệm này không nên là rào cản hạn chế khiến bạn nghi ngờ hành động của mình và thể hiện sự thiếu quyết đoán.

Họ là thứ khiến bạn sợ hãi thất bại, là thứ khiến bạn cảm thấy bất an. Mọi người thường sợ nhất khi vượt qua ngưỡng cho phép, vì vậy họ không dám làm bất cứ điều gì. Tin tôi đi, những ranh giới này chỉ tồn tại trong đầu bạn.

Sự tự tin là điều vô cùng quan trọng tại các sự kiện. Đây là chiếc áo choàng ma thuật khiến một người đàn ông trở thành siêu nhân. Cô ấy làm việc kỳ công và gần như chịu trách nhiệm hoàn toàn cho việc hình thành các khái niệm như "phong cách cá nhân", "hình ảnh" và "sức hút".

Nhưng sự tự tin không phải là thứ có thể phát triển trong một sớm một chiều. Cần có thời gian để tạo ra phần nhân bên trong. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không thực hiện bất kỳ bước nào để đạt được mục tiêu dài hạn này. Tại sao? Vì ai cũng chắc chắn rằng tính cách của mình là do thiên nhiên ban tặng, không thể thay đổi được. Tuy nhiên, nhiều nhà tâm lý học lập luận. rằng tính cách của một người thay đổi trong suốt cuộc đời.

Bắt đầu từ đâu

1. Đóng vai một người thành công. Hãy tưởng tượng rằng bạn là một diễn viên và vai diễn của bạn là một người tự tin. Bạn chỉ cần bắt đầu hành động như thể bạn không nghi ngờ gì về hành động của mình.

Cảm thấy tự tin và bắt chước nó một cách hoàn hảo là hai điều trong mắt người ngoài.

Đối với bạn, khi bạn bắt đầu đóng vai một người quyết tâm, bạn sẽ dần dần bắt đầu cảm thấy phù hợp. Tất nhiên, nó sẽ không thành công ngay lập tức, nhưng với việc luyện tập thì kỹ năng sẽ đến.

Đừng sợ rằng vai diễn của bạn có thể trở nên hài - điều đó cũng đáng khen.

2. Luôn giao tiếp bằng mắt. Ngay cả với những người bạn không quen biết. Đừng cúi đầu xuống, hãy nhìn thẳng vào mắt mọi người, đừng ngại ngùng về điều đó. Giao tiếp bằng mắt một cách vô thức tạo ra cảm giác gần gũi hoặc cảm giác cạnh tranh. Dù bằng cách nào, kỹ thuật này là cách dễ dàng nhất để trở nên nổi bật mà không cần nói lời nào.

3. Giao tiếp liên tục. Ngay cả khi bạn không quen ai. Quên điện thoại thông minh của bạn đi - cứu cánh của những người nhút nhát (tốt hơn là để nó ở nhà). Hãy thu mình lại, kéo mình đến người đầu tiên bạn gặp, nở một nụ cười trên môi và vui vẻ bắt đầu cuộc trò chuyện. Sau đó, cuộc trò chuyện sẽ tự bắt đầu. Và nếu nó không thành công, chỉ cần đi đến chỗ người kia.

4. Đừng sợ mắc lỗi."Và nếu tôi nói điều gì sai?", "Nếu tôi nói đùa không thành công?", "Nếu họ không hiểu tôi?" - quên đi những suy nghĩ này. Ngay cả khi bạn làm sai điều gì đó, hậu quả thực sự sẽ ít thảm khốc hơn bạn tưởng tượng. Hãy coi những gì đang xảy ra như một bài kiểm tra. Theo thời gian, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn ngày càng cần ít nỗ lực hơn. Sự tự nhiên mà bạn hằng mơ ước sẽ xuất hiện trong hành động của bạn.

5. Hãy mỉm cười và vui vẻ. Tại tất cả các cuộc họp, có những người là trung tâm hấp dẫn của giao tiếp. Xung quanh họ, những người đối thoại nhiệt tình liên tục chen chúc nhau, họ cười nói vui vẻ về mọi thứ trên đời. Bạn có biết điều gì làm cho chúng khác biệt không? Khả năng tận hưởng những gì đang xảy ra. Đây là nhiệm vụ chính và mục tiêu cuối cùng của bạn.

Một khi bạn có thể đóng vai một người tự tin, bạn sẽ trở nên tự tin. Khi bạn trở nên tự tin, bạn sẽ bình tĩnh và không còn sợ sai lầm. Và sau đó, một nụ cười chân thành sẽ xuất hiện trên khuôn mặt bạn, và một ánh hào quang của lòng nhân từ và hòa đồng sẽ tỏa sáng xung quanh bạn.

Chăm sóc vẻ ngoài của bạn

Bạn phải nhìn tốt. Nhưng hãy nhớ rằng, điểm chuẩn bị trực quan cho cuộc họp không phải là để làm hài lòng người khác. Tất cả những điều này là cần thiết để tăng lòng tự trọng và duy trì sự quyết tâm cần thiết.

Phong cách ăn mặc phải phù hợp với loại hình sự kiện bạn đang tham dự. Nhưng đó không phải là tất cả: hãy chọn những bộ quần áo hợp xu hướng. Ngay cả khi bạn đã bỏ qua thời trang cả đời, hãy thử mặc một cái gì đó không điển hình cho chính mình. Quần áo bạn sẽ không bao giờ dám mặc. Nó không nên quá sáng, nhưng nó sẽ khiến bạn nổi bật giữa đám đông.

Bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy hiệu ứng tâm lý: sự không chắc chắn nhẹ sẽ sớm được thay thế bằng sự hài lòng về bản thân nhờ những ánh nhìn quan tâm ném về phía bạn.

Vòi hoa sen, chất khử mùi, quần áo tươm tất - những thứ này được mặc định là như vậy. Tuy nhiên, có một số sắc thái cực kỳ quan trọng cần xem xét. Chúng có vẻ hiển nhiên với bạn, nhưng rất nhiều người quên mất những điều nhỏ nhặt này.

Lời khuyên cho nam giới

1. Cắt tóc tươm tất.

2. Loại bỏ lông mày dày đặc.

3. Đừng quên lông mũi của bạn.

4. Thu gọn râu và ria mép nếu có.

5. Cắt tỉa móng tay của bạn.

Lời khuyên cho phụ nữ

1. Không đi dự tiệc mà không mặc áo ngực, vì ánh sáng lóe lên có thể làm vải trong suốt.

2. Nếu bạn không biết mặc gì, hãy nhớ rằng: quần jean bó kết hợp với áo blouse đẹp luôn là một lựa chọn tốt.

3. Không bao giờ mặc quần áo gây khó chịu cho bạn.

4. Hãy nhớ rằng ranh giới giữa "sexy" và "thô tục" là rất mỏng.

Rời đi trong thời gian

Bất cứ ấn tượng sống động nào bạn để lại về bản thân, bạn hoàn toàn có thể từ bỏ nó mà không cần rời bữa tiệc kịp thời. Nếu bạn đang đến thăm, đừng bao giờ là người rời đi cuối cùng, nhưng cũng đừng vội vàng xin nghỉ phép.

Cố gắng đọc các dấu hiệu mệt mỏi trong ánh mắt và cử chỉ của chủ sở hữu. Nếu bạn nhận ra rằng họ không còn ác cảm với việc kết thúc cuộc họp, thông báo từ chức công khai của bạn sẽ khuyến khích những người khác noi gương bạn. Chủ sở hữu sẽ chỉ biết ơn bạn.

Bất kể sự kiện là chính thức hay thân thiện, hãy nhớ nói chuyện với những người chủ trì hoặc ban tổ chức trước khi rời đi. Ngay cả khi người sau bận tiếp đãi những vị khách khác, hãy can thiệp một cách lịch sự, cảm ơn họ và chào tạm biệt.

"Hướng nội", "ám ảnh xã hội", "lạc lối" - tất cả những điều này đều là những nhãn hiệu chỉ tồn tại trong tâm trí con người. Đừng giới hạn bản thân trong những khái niệm được tạo ra một cách nhân tạo. Không có gì và không có ai khó đoán, phi lý và có khả năng thay đổi hơn một người. Điều chính là không ngừng mở rộng vùng thoải mái của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ thành công.