5 thức uống có thể thay thế cà phê

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những thức uống này sẽ cung cấp năng lượng cho bạn không kém gì cà phê và rất tốt cho sức khỏe của bạn.

1. Masala

Loại trà này thực tế là thức uống quốc gia của Ấn Độ. Nó có tác dụng làm dịu thần kinh, cải thiện sức khỏe và phục hồi sinh lực.

Để chuẩn bị masala, trà đen, sữa, chất tạo ngọt và một số lượng lớn các loại gia vị khác nhau được sử dụng. Theo truyền thống, quế, bạch đậu khấu, đinh hương, gừng và hạt tiêu đen được thêm vào. Kết cấu kem và vị sữa của trà rất giống với cà phê, nhưng masala có nhiều đặc tính chữa bệnh có lợi hơn.

2. Nước với chanh

Thật kỳ lạ, một ly nước ấm với chanh có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn. Thức uống này cũng cải thiện tiêu hóa và tình trạng da.

3. Người bạn đời

Người dân bản địa Nam Mỹ gọi mate là thức uống của các vị thần. Để chuẩn bị, người ta sử dụng chồi và lá khô của cây nhựa ruồi Paraguay. Theo truyền thống, đồ uống được uống từ một món ăn đặc biệt - calabash với sự trợ giúp của bombilla - một ống kim loại. Nhưng bạn có thể sử dụng một ấm trà đơn giản.

Mate có tác dụng bổ, tăng sinh lực, chứa một lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa, đồng thời có tác dụng bình thường hóa huyết áp và giấc ngủ.

4. Rau diếp xoăn

Rau diếp xoăn được biết đến như một chất thay thế cà phê, vì nó rất giống với nó về hương vị và phương pháp pha chế: bột từ rễ rau diếp xoăn rang băm nhỏ được đổ với nước nóng và sữa.

Thức uống từ rau diếp xoăn có nhiều đặc tính có lợi: tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm lượng đường trong máu và giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.

5. Trà bạc hà

Hương vị sảng khoái của trà bạc hà sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn ngay cả vào ban đêm, đồng thời không gây hại cho sức khỏe của bạn. Đồng thời, nó làm dịu, giảm mức độ căng thẳng, giảm các cơn đau chuột rút và cải thiện hơi thở.