Làm thế nào để tạo ra kinh nguyệt

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chỉ có một cách thực sự hiệu quả và tương đối an toàn.

Các khoảng thời gian có thể được kiểm soát. Ví dụ, hãy gọi cho họ trước lịch trình để những ngày đầu tiên và khó khăn nhất của chu kỳ không trùng với một sự kiện quan trọng như một cuộc thi hoặc một đám cưới. Hoặc, kích động sự khởi đầu của họ khi họ bị trì hoãn không phải vì mang thai (những thí nghiệm như vậy trong thời gian đó là nguy cơ chết người), làm hỏng kế hoạch và khiến bạn lo lắng. Nhưng ngay cả khi bạn không mang thai, hãy suy nghĩ lại một lần nữa liệu trò chơi có xứng đáng với ngọn nến hay không.

Tại sao nó nguy hiểm để gây ra kinh nguyệt

Để hiểu được điều này, điều quan trọng là phải hiểu cách thức hoạt động của kinh nguyệt.

Trong khi cơ thể phụ nữ đang trải qua quá trình rụng trứng, tử cung sẽ chuẩn bị đón trứng đã thụ tinh và tạo điều kiện thoải mái nhất để phân chia và phát triển thêm. Dưới tác động của nội tiết tố (chủ yếu là estrogen và progesterone), niêm mạc tử cung - còn gọi là nội mạc tử cung - trở nên dày hơn, mềm hơn và lỏng hơn để trứng có thể bám vào và tìm chất dinh dưỡng.

Nếu trứng được thụ tinh thành công, nó sẽ đi vào tử cung và định cư trong lớp nội mạc tử cung lỏng lẻo đã chuẩn bị sẵn - quá trình phát triển của thai nhi bắt đầu.

Nếu không, trứng chết. Nội mạc tử cung dày lên không còn cần thiết nữa và cơ thể sẽ loại bỏ nó. Đầu tiên, mức độ progesterone giảm mạnh, do đó dinh dưỡng của màng nhầy phụ thuộc vào. Do thiếu chất dinh dưỡng, nội mạc tử cung bị bong ra, teo đi. Các mạch kết nối nó với tử cung trở nên mỏng hơn và cuối cùng bị vỡ. Sự bắt đầu của máu sẽ rửa trôi một lớp màng nhầy không cần thiết ra khỏi tử cung.

Cùng lúc đó, mức độ estrogen tăng lên. Trong trường hợp này, anh ta buộc tử cung phải co lại, đẩy mọi thứ không cần thiết ra ngoài.

Như bạn có thể thấy, chỉ có hai cách để gây ra kinh nguyệt:

1. Nội tiết tố, tức là dùng các loại thuốc có nội tiết tố sẽ tạo điều kiện cho quá trình đào thải của niêm mạc. Phương pháp này rất tốt nếu bạn đang chuẩn bị cho một số sự kiện quan trọng và bạn còn vài tháng nữa.
2. Thể chất, nghĩa là, tạo ra các điều kiện mà theo đó các mạch kết nối nội mạc tử cung với thành tử cung sẽ bị vỡ.

Cả phương pháp đầu tiên và phương pháp thứ hai đều không thể được gọi là an toàn tuyệt đối. Trong trường hợp đầu tiên, bạn ảnh hưởng đến nền tảng nội tiết tố, và hậu quả của điều này rất khó lường trước.

Thứ hai, bằng cách gây đào thải niêm mạc một cách nhân tạo, bạn có nguy cơ bị vỡ các mạch lớn và gây chảy máu tử cung. Đặc biệt nếu có cơ hội mang thai.

Hãy chắc chắn để thử thai. Nếu anh ta xuất hiện hai sọc, đừng mạo hiểm và đến bác sĩ!

Dù sao, trước khi làm bất cứ điều gì, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa của bạn.

Làm thế nào để tạo ra kinh nguyệt một cách nội tiết tố

Cách hiệu quả nhất và an toàn nhất để kích hoạt kinh nguyệt vào đúng thời điểm là chuẩn bị trước.

Nếu bạn có một sự kiện quan trọng trước mắt, chẳng hạn như một kỳ nghỉ hoặc một cuộc thi, hãy bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai bằng hormone trước một vài chu kỳ. Đương nhiên, những người mà bác sĩ phụ khoa sẽ giới thiệu cho bạn. Bất kỳ sự can thiệp nào vào nồng độ nội tiết tố đều có thể gây ra những hậu quả tiêu cực, vì vậy điều cực kỳ quan trọng là phải chọn chính xác những viên thuốc phù hợp với cá nhân bạn.

Vài ngày trước ngày bạn muốn có kinh, chỉ cần ngừng dùng thuốc (hoặc chuyển sang núm vú giả, nếu chúng được cung cấp theo mẫu phát hành). Sự cân bằng nội tiết tố của bạn sẽ thay đổi và gây ra hiện tượng kinh nguyệt, hay đúng hơn là ra máu sớm.

Ngoài ra còn có tùy chọn thứ hai: bắt đầu một gói mới mà không bị gián đoạn (không dùng giả dược), sau đó bỏ thuốc vào đúng thời điểm.

Cách tạo ra kinh nguyệt bằng phương pháp vật lý

Nhắc lại, nếu que thử thai cho bạn thấy hai vạch, hãy đến gặp bác sĩ. Thai nhi đã bắt đầu phát triển, có nghĩa là các mạch kết nối nội mạc tử cung với thành tử cung có thể khá lớn.

Vỡ các mạch máu kèm theo chảy máu tử cung trên diện rộng và mất máu nhiều.

Nếu không có thai mà có hiện tượng chậm kinh cũng đừng hoảng sợ. Có rất nhiều lý do khiến kỳ kinh của bạn có thể đến muộn hơn. Trong số đó có căng thẳng, không thích nghi, ăn kiêng, mệt mỏi, căng thẳng cơ thể … Những tình trạng đó ảnh hưởng đến nền nội tiết tố và đôi khi làm chậm sự bắt đầu của kinh nguyệt. Vì vậy, có thể bạn chỉ cần chờ đợi: trong vài ngày tới, kinh nguyệt sẽ tự đến.

Nhưng nếu không có thai cũng như không có thời gian, bạn có thể cố gắng đẩy nhanh quá trình này. Tuy nhiên, không có phương pháp vật lý nào trong số 12 cách tự nhiên để tạo ra kinh nguyệt được khoa học chứng minh là có hiệu quả.

1. Ăn cam

Hoặc bất kỳ loại trái cây họ cam quýt nào, cũng như các loại trái cây và rau quả khác, giàu vitamin C: quả lý chua đen, bông cải xanh, rau bina, cải Brussels, ớt đỏ và xanh … trong Cơ tử cung Thỏ Cô lập có thể làm tăng mức độ estrogen và giảm mức độ progesterone. Đó là, có thể nội mạc tử cung sẽ bắt đầu chết đi và tử cung sẽ tích cực co bóp. Và kỳ kinh của bạn sẽ đến nhanh hơn.

2. Uống trà gừng hoặc mùi tây

Nấu một miếng gừng đã gọt vỏ và thái nhỏ trong một cốc nước khoảng 5-7 phút. Lọc, thêm đường hoặc mật ong cho vừa ăn.

Bạn cũng có thể pha trà mùi tây: đổ 2 thìa rau thơm đã thái nhỏ với một cốc nước sôi và để ủ trong khoảng 5 phút.

Cả hai loại đồ uống này đều có thể gây ra các cơn co thắt nhẹ của tử cung. Và điều này, có lẽ, sẽ làm tăng tốc độ xuất hiện của kinh nguyệt.

3. Tắm nước nóng

Đầu tiên, nhiệt độ cao sẽ cải thiện lưu thông máu, bao gồm cả ở các cơ quan vùng chậu. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ co thắt tử cung và khả năng xuất hiện kinh nguyệt nhanh chóng.

Thứ hai, tắm nước nóng giúp thư giãn và giúp giảm căng thẳng, đôi khi làm chậm sự bắt đầu của kinh nguyệt.

Bạn cũng có thể chườm ấm vùng bụng dưới. Ngay cả một máy tính xách tay đang hoạt động cũng sẽ làm được.

4. Thư giãn đúng cách

Mục đích của điều này là để giảm bớt căng thẳng. Nghỉ một ngày, nằm trên ghế dài với một cuốn sách, tập yoga, thực hiện hoặc sử dụng bất kỳ kỹ thuật thư giãn nào khác.

Nếu bạn là vận động viên chuyên nghiệp, hãy giảm tải: vận động quá sức cũng có thể gây ra hiện tượng chậm kinh. Cho cơ thể bạn nghỉ ngơi.

5. Tập thể dục

Sự lựa chọn của bạn là các bài tập giúp tăng lưu thông máu ở vùng xương chậu. Chỉ cần đừng lạm dụng nó, nếu không bạn sẽ nhận được tác dụng ngược lại.

6. Quan hệ tình dục

Đầu tiên, bạn sẽ tăng tốc độ lưu thông máu trong tử cung. Thứ hai, giải tỏa căng thẳng.

Khi bạn cần khẩn cấp tìm kiếm sự trợ giúp y tế

Nếu kỳ kinh của bạn quá nhiều và bạn nghĩ rằng bạn đang mất nhiều máu, hãy gọi xe cấp cứu ngay lập tức.

Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa nếu bạn phát hiện thấy các cục máu đông lớn trên miếng lót hoặc nếu kỳ kinh của bạn tiếp tục trong vài ngày và cường độ của nó không giảm. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều loại rối loạn cần điều trị.