Giải độc mùa xuân: 8 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các sản phẩm được liệt kê hoạt động một cách kỳ diệu trên cơ thể của chúng ta và nó sẽ tự động khởi động hệ thống thanh lọc của mình. Tốt hơn là không nên sử dụng một số trong số chúng bây giờ, vì chúng tôi rõ ràng không phải là mùa giải cho chúng bây giờ. Nhưng nó vẫn đáng để biết về chúng và ghi nhớ các thuộc tính của chúng.

Trước khi thực hiện tất cả các thủ tục, bắt buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào hoặc ngay cả khi nghi ngờ sự hiện diện của chúng. Điều này đặc biệt đúng đối với các vấn đề về gan, tuyến tụy, túi mật, hệ tiêu hóa nói chung hoặc thận.

Và để cơ thể không phải tiếp xúc với những thử nghiệm như vậy, tôi xin đưa ra danh sách 10 loại thực phẩm giúp bạn tổng vệ sinh cơ thể và chuẩn bị cho mùa xuân.

Chanh

Không phải là không có gì, các bà mẹ của chúng tôi, khi có những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, hãy thử ngay lập tức cho chúng tôi uống trà với chanh. Và không phải vì thế mà họ nghĩ rằng vitamin C là một siêu vũ khí chống lại virus. Trên thực tế, siêu năng lực của nó là nó giúp chuyển hóa chất độc thành dạng hòa tan trong nước, dễ đào thải khỏi cơ thể hơn ở dạng này. Chanh cũng kích thích gan và làm sạch máu.

Củ cải đường

Củ cải đường là một quả bom vitamin thực sự! Và nếu trước đó bạn qua mặt cô ấy, tôi khuyên bạn nên xem xét lại ý kiến của mình. Nó chứa nhiều beta-carotene, magiê, canxi, kẽm, sắt và các vitamin như C, B3 và B6. Chúng giúp gan và túi mật phân hủy độc tố, đồng thời chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và loại bỏ chất thải. Để làm sạch cơ thể, bạn nên sử dụng nó sống với các loại thảo mộc và nước cốt chanh.

Táo

Tất nhiên, hầu hết táo từ vụ thu hoạch trước đã mất đi một phần các đặc tính hữu ích trong suốt mùa đông dài, nhưng bạn không nên loại trừ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình. Táo không chỉ giàu chất xơ và chất dinh dưỡng. Chúng cũng kích thích sản xuất mật mà gan sử dụng để thải chất độc ra ngoài. Pectin giúp cơ thể chúng ta loại bỏ các kim loại nặng và các chất phụ gia thực phẩm. Không nên mua những quả táo đẹp ở nước ngoài, vì đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn của chúng là cả một kho chứa chất mà theo lý thuyết, chúng sẽ giúp chúng ta thải độc.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều chất diệp lục. Nó giúp cơ thể chúng ta tự làm sạch kim loại nặng, chất độc, thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu. Rau xanh, dưa chuột, cần tây, bông cải xanh, mầm đậu nành hoặc lúa mì, v.v. đều giúp ích cho cơ thể của bạn. Chúng là nền tảng cơ bản của bất kỳ chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh nào, đồng thời chúng cũng hỗ trợ thanh lọc và cung cấp oxy cho máu.

Tỏi

Tỏi sống là một vũ khí mạnh mẽ chống lại vi rút và có đặc tính khử trùng và kháng sinh. Nó kích thích sản xuất các enzym trong gan của chúng ta, giúp cơ thể lọc ra các chất độc từ hệ tiêu hóa.

Rong biển

Rong biển chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp điều hòa máu và tăng cường hệ tiêu hóa. Axit alginic, được tìm thấy trong tảo, hấp thụ chất độc từ đường tiêu hóa. Chúng cũng chứa một lượng lớn các khoáng chất hữu ích. Cùng một loại rong biển (tảo bẹ) có chứa clo, kali, natri, magiê, silic, phốt pho, iốt, canxi, sắt, kẽm, vanadi, mangan, niken, coban và molypden.

Trà xanh

Tôi nghĩ rằng trà xanh chỉ là một kho chứa chất chống oxy hóa, mọi người đã nghe nói rồi. Nhưng trong trường hợp này, chúng tôi quan tâm đến chất catechin, giúp cải thiện chức năng gan. Ngoài ra, uống trà xanh giúp cung cấp nước cho cơ thể chứ không phải ngược lại, như trường hợp của cà phê và trà đen.

Ngò

Ngò rí xứng đáng được đề cập đặc biệt vì nó giúp cơ thể chúng ta loại bỏ các kim loại nặng có thể dẫn đến trầm cảm, ung thư, các vấn đề về nội tiết tố và tuyến giáp. Các hợp chất hóa học trong rau ngò sẽ liên kết các chất độc này lại với nhau, đưa chúng ra khỏi máu, các mô và cơ quan. Và chúng giúp cơ thể chúng ta thoát khỏi gánh nặng khó chịu này.

Bạn có thể tìm thấy hầu hết các sản phẩm này trên kệ của các cửa hàng của chúng tôi (và chợ) hầu như quanh năm. Và củ cải đường với các loại thảo mộc và nước chanh chỉ là một quả bom giải độc ba trong một!