9 cuốn sách thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bộ sưu tập này bao gồm những cuốn sách về cách làm cho cuộc sống của bạn trở nên phong phú và hạnh phúc hơn. Bạn sẽ học được cách sắp xếp hygge cho bản thân, tìm ikigai, ăn uống như một con gan dài và vượt qua mọi khó khăn một cách dễ dàng.

1. “Hygge. Bí mật của Hạnh phúc Đan Mạch ", Mike Viking

Đan Mạch là một trong những người hạnh phúc nhất hành tinh. Và họ có bí mật của riêng mình - hygge. Đây là cách mà khả năng đánh giá cao những thú vui nhỏ và tận hưởng khoảnh khắc được gọi ở Đan Mạch. Để một người cảm thấy hạnh phúc, không cần quá nhiều: không khí thích hợp và cảm giác ấm áp, bình yên, thoải mái, gần gũi của những người thân yêu. Mike Viking giải thích cách để bạn trở thành một người Đan Mạch bằng những điều đơn giản.

2. "Ikigai", Hector Garcia và Francesc Miralles

Trong một ngôi làng nhỏ của Nhật Bản ở Okinawa, có một khu định cư của những người sống trăm tuổi. Các tác giả đã đến đó để tìm ra bí mật về sức khỏe của họ. Nó không chỉ là về một chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tối ưu. Người hàng trăm tuổi đã quản lý để tìm ikigai của họ. Từ tiếng Nhật này có thể được dịch sang tiếng Nga là "thứ gì đó khiến bạn thức dậy mỗi sáng với niềm vui."

3. "Nghệ thuật tinh tế của việc không quan tâm" của Mark Manson

Blogger nổi tiếng Mark Manson đưa ra một chiến lược khác thường để đạt được hạnh phúc trong cuộc sống. Vâng, bạn cần phải trở thành một nigga khéo léo. Điều này có nghĩa là hãy dành thời gian của bạn cho những việc chính và không quan tâm đến những việc phụ, gửi ý kiến của người khác xuống địa ngục và có thái độ lạnh lùng trước những thất bại.

4. “Chủ nghĩa thực chất. Con đường dẫn đến sự đơn giản, Greg McKeon

Thời gian và năng lượng là những nguồn lực có hạn, có nghĩa là bạn không thể lãng phí chúng vào những thứ, lời đề nghị và những người không quan trọng và không hứng thú với bạn. Nhà tâm lý học Greg McKeon giới thiệu đến độc giả chủ nghĩa thực chất - một cách tiếp cận giúp gạt bỏ mọi thứ thừa thãi trong cuộc sống. Bằng cách tuân theo nguyên tắc cơ bản "làm ít hơn, làm tốt hơn", bạn sẽ đạt được kết quả đáng kinh ngạc trong bất kỳ nỗ lực nào.

5. Blue Zones in Practice của Dan Buettner

Nhờ cuốn sách này, bạn có thể phục hồi sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Du khách Dan Brüttner đã nghiên cứu thói quen ăn uống và lối sống của người sống trăm tuổi từ các vùng khác nhau trên thế giới trong một thời gian dài: Okinawa, Sardinia, Ikaria, California. Trong cuốn sách này, ông chia sẻ những lời khuyên thiết thực để giúp bạn tạo ra một phong cách sống trong nhà của bạn giống như trong các Khu vực Xanh.

6. "Làm thế nào để bắt đầu cuộc sống và không làm hỏng nó", Ekaterina Khorikova

Người tạo ra trang web VOS đã viết một cuốn sách dành cho lứa tuổi hai mươi với các giải pháp sẵn sàng cho hàng tá vấn đề. Đây là những câu trả lời trung thực và mỉa mai cho nhiều câu hỏi: làm thế nào để hòa thuận với cha mẹ của bạn, cách cư xử tại nơi làm việc, cách chia tay và cách đối xử với sức khỏe của bạn. Bạn sẽ học cách thoát khỏi mọi rắc rối trong cuộc sống với phẩm cách.

7. "Magic Cleaning" của Marie Kondo

Từ nhỏ, Marie Kondo không thích chơi với búp bê mà là dọn dẹp nhà cửa. Ngày nay, cô ấy là nhà tư vấn ngăn nắp và là người sáng tạo ra hệ thống dọn dẹp Konmari được săn đón nhiều nhất.

Ngay cả khi trước khi đọc cuốn sách này, bạn nghĩ rằng ngôi nhà của mình đã sạch sẽ, bạn sẽ thấy rằng điều này khác xa với trường hợp này. Kondo giải thích cách nói lời tạm biệt với những thứ không cần thiết. Sau đó, sẽ có một nơi trong ngôi nhà của bạn và cuộc sống của bạn cho một thứ gì đó sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn nhiều.

8. "Antifragility" của Nassim Nicholas Taleb

Trong một thế giới nơi sự hỗn loạn và không chắc chắn ngự trị, con người thật may mắn: về bản chất, tất cả chúng ta đều có khả năng chống phân mảnh đáng kinh ngạc. Đây là cái mà Taleb gọi là khả năng, khi đối mặt với sự hỗn loạn, trở nên tốt hơn trước và tiến hóa.

Taleb nói về những quy tắc đơn giản cho phép bạn vượt qua sự mong manh và hành động khôn ngoan trong những điều kiện không thể đoán trước. Đây là tập hợp những lời khuyên cụ thể về tài chính, mục tiêu nghề nghiệp, du lịch, sức khỏe và việc hình thành thái độ sống đúng đắn.

9. "Cuốn sách lớn về hạnh phúc" của Leo Bormans

Nghiên cứu lớn nhất về hạnh phúc: 100 chuyên gia tâm lý từ 50 quốc gia đã nghiên cứu về hạnh phúc và tìm ra điều gì mang lại niềm vui cho nhiều người. Từ cuốn sách này, bạn sẽ học được bao nhiêu tiền là cần thiết cho hạnh phúc, điều quan trọng hơn - cuộc sống cá nhân hay sự nghiệp thành công, và sự thật là những điều khác nhau mang lại hạnh phúc ở các quốc gia khác nhau. Quan trọng nhất, bạn sẽ hiểu rằng hạnh phúc có thể học được - bạn chỉ cần muốn hạnh phúc.