Không tự thương hại: làm thế nào để vượt qua giới hạn của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cần những gì để thành công? Là tài năng? Chơi đúng luật? Lấy nó ra khỏi đầu của bạn! Erik Bertrand Larssen, tác giả người Na Uy và là huấn luyện viên phát triển cá nhân, sẽ chia sẻ cách đi trên con đường của chính bạn và đạt được mục tiêu của bạn.

Không có sự thương hại

Một sĩ quan hàng không quân sự đã vẽ một đường thẳng đứng trên bảng đen bằng phấn. Ở dưới cùng, anh ấy viết số không. Mức tối đa được chỉ ra bằng mười. Anh ta chỉ vào bốn và nói, "Bạn nghĩ rằng bạn có thể làm rất nhiều." Sau đó, anh ta chỉ một ngón tay vào hai: "Mẹ của bạn nghĩ rằng bạn có khả năng rất nhiều." Anh ta lại chỉ lên số bảy: “Các sĩ quan của chúng tôi biết rằng các bạn đã sẵn sàng cho nhiều việc hơn,” và nhìn chúng tôi chăm chú. “Thực tế là thế này,” ngón tay dừng lại ở con số mười. "Bạn có khả năng của những gì bạn thậm chí không thể nghĩ đến."

Đây là cách Eric Bertrand Larssen nhớ lại phần đầu của bài giảng đầu tiên về các khóa học sinh tồn vào năm 1992. Anh mười chín tuổi, vừa trở thành ứng cử viên cho vị trí sĩ quan tình báo trong Hải quân Na Uy và sắp tham gia các khóa học này với những người lính dù có kinh nghiệm.

Những lớp học này thực sự đã kiểm tra sức mạnh của tôi. Anh học cách đốt lửa bằng hai que củi và một đoạn dây. Hóa ra anh ấy có thể ngủ vài giờ mỗi ngày trong cả tuần, bơi hàng km trong làn nước băng giá và thậm chí tìm thấy sự quyến rũ khi chuyển đổi đêm dài. Kể từ đó, câu nói "Bạn có khả năng của những gì bạn thậm chí không thể nghĩ đến" đã không rời khỏi đầu anh ta. Anh ấy đã lặp lại điều đó với chính mình và những người khác nhiều hơn một lần. Sau tám năm trong quân đội, anh ấy trở thành một huấn luyện viên tâm lý và giúp các vận động viên giành huy chương vàng tại Thế vận hội, bởi vì anh ấy biết việc vượt qua ranh giới khả năng của mình là như thế nào. Và anh ấy có thể dạy nó.

Cuốn sách của ông "" ở Na Uy đã được mọi cư dân thứ 20 của đất nước mua và hiện nay nó đã được xuất bản bằng tiếng Nga. Trong đó, Larssen nói về những gì "vạn năng" giúp đạt được thành công.

Quên tài năng

Eric tin chắc rằng một từ phải được gạch bỏ vĩnh viễn khỏi danh sách các thuật ngữ dẫn đến thành công. Đây rồi - "tài năng". “Tài năng là một từ không nên có,” anh viết.

Bất cứ ai cũng có thể lớn lên trở thành thiên tài với rất nhiều luyện tập. Bạn có thể tạo ra một thiên tài từ con mình, Mike Agassi, cha của Andre Agassi cũng vậy. Mike là một người rất đam mê. Ông liên tục huấn luyện ba đứa con lớn hơn bằng súng thần công quần vợt, và khi đứa trẻ nhất, André, sinh năm 1970, ông đã trau dồi phương pháp của mình. Cậu bé Andre không phải ô tô hay động vật treo trên bàn xoay phía trên giường mà là một quả bóng tennis. Mike từ khi còn nhỏ đã "bén" sự chú ý của đứa trẻ với những quả bóng tennis. Khi Andre bắt đầu tập đi, người cha buộc một cây vợt tennis vào cánh tay của con trai mình.

David Beckham đã được đào tạo từ khi còn nhỏ. Tiger Woods đã được đưa, hay đúng hơn là được đưa đến câu lạc bộ golf trước một năm. Và có hàng ngàn ví dụ như vậy, vì vậy hãy gạch bỏ từ "tài năng" ra khỏi danh sách những gì cần có để thành công.

Quy tắc chú ý 80%

Điều khác bạn phải quên là sự cân bằng. Ai đó đã nói với bạn rằng anh ta tồn tại? Xin lỗi, nhưng ai đó đã nói dối bạn.

Có một câu chuyện tương tự như vậy, được cho là cuộc sống của chúng ta bao gồm bốn mục tiêu: một là bạn bè, thứ hai là gia đình, thứ ba là sức khỏe và thứ tư là công việc. Để thành công, một bếp điện phải được tắt. Để đạt được thành công vượt trội, bạn phải đi tắt đón đầu hai điều.

Tất nhiên, điều này thật trớ trêu, nhưng ở giai đoạn đầu, bạn vẫn phải dành 80% sự tập trung để đạt được mục tiêu. Không, không phải 30 hay 50, mà là 80 và không ít hơn một phần trăm.

Bạn phải chấp nhận ý tưởng rằng không có sự cân bằng. Đó là một huyền thoại. Và sự thật là đơn giản là có một sự cân bằng quyền lực phù hợp với bạn. Vậy bạn đã sẵn sàng tắt những bếp điện nào chưa?

Tìm hiểu các quy tắc và phá vỡ chúng

Để phát minh ra thứ gì đó mới về chất lượng, trước tiên bạn phải học cách tuân theo các quy tắc. Sau khi bạn nghiên cứu chúng, hãy thoải mái phá vỡ và tận hưởng quá trình này.

Có rất nhiều ví dụ trong các môn thể thao, nơi những người không ngại phá vỡ các quy tắc đã trở thành những người tiên phong.

Ví dụ, vận động viên ném bóng Patrick O'Brien đã vô địch Thế vận hội và lập kỷ lục thế giới 17 lần. Vào đầu những năm 1950, ông quyết định chớp lấy cơ hội và bắt đầu tìm ra kỹ thuật đặt cú đánh của riêng mình. Trước anh ta, chưa có ai đẩy một quả đạn đại bác như thế này: họ đứng quay lưng về phía nó, và sau đó quay 180 độ, tạo ra một xung lực. Chính nhờ kỹ thuật này mà O'Brien đã lập 17 kỷ lục thế giới.

Bill Koch người Mỹ là người đầu tiên trượt băng bằng một chân vào những năm 80, và phương pháp này đã trở thành một cuộc cách mạng. Và vận động viên trượt tuyết đến từ Thụy Điển Jan Boklöv đã nghĩ ra một cách mới để bay lên trong không trung.

Kết luận rất đơn giản: các quy tắc chỉ cần thiết miễn là chúng không hạn chế sự phát triển. Và sau đó - vi phạm và chỉ vi phạm.

Mục tiêu tốt

Mục tiêu tốt là gì? Để xác định mục tiêu “bản địa” của mình, Eric gợi ý bạn nên tự hỏi bản thân câu hỏi này: nếu bạn gặp Chúa toàn năng và ông ấy nói rằng trong 10 năm tới bạn sẽ đạt được mọi thứ bạn mơ ước, bạn sẽ làm gì tiếp theo? Nói cách khác, nếu bạn biết chắc chắn rằng mình sẽ thành công, thì bạn sẽ làm gì? Hãy trả lời câu hỏi này một cách trung thực.

Sau đó, làm rõ từ ngữ bằng cách tự hỏi bản thân, “Vậy tôi muốn trở thành ai? Một vận động viên quần vợt thuộc top 50 hay một vận động viên tennis thuộc top 50? Hãy cảm nhận sự khác biệt, như họ nói. Nếu bạn chỉ cần nhập danh sách, sau đó có thể có 49 người nữa phía trước bạn, và nếu bạn là người giỏi nhất, thì không có ai phía trước bạn.

Donald Trump đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích về điều này: "Dù sao thì bạn cũng phải nghĩ, vậy tại sao không nghĩ lớn?"

Điểm đánh dấu trên đường đi

Larssen khuyên bạn nên kiểm tra đường đi của mình hàng tháng. Điều này có nghĩa là liên tục giữ ngón tay của bạn theo nhịp và vứt bỏ mọi thứ không còn liên quan đến bạn mà không thương hại cho bản thân. Làm thế nào để lấy hàng tồn kho? Rất đơn giản. Bạn cần đặt câu hỏi cho bản thân và dành đủ thời gian để trả lời một cách trung thực. Tự hỏi bản thân minh:

• Mọi thứ có diễn ra như bình thường không?
• Tôi hài lòng với sự tiến bộ của mình trong tháng qua ở mức nào?
• Phẩm chất quan trọng đã giúp tôi đạt được điều này là gì?
• Tôi đang đi trên con đường của tôi?
• Tôi có đang cố gắng hết sức mỗi ngày không?
• Tính độc đáo của tôi là gì?

Làm điều này thường xuyên và chắc chắn rằng bạn sẽ học hỏi được nhiều điều về bản thân.

Kiên cường

Không phục tùng là một sự lựa chọn có chủ ý. Nếu bạn đưa ra quyết định, bạn phải rõ ràng về lý do tại sao bạn chọn tùy chọn này. Phải có ý định đằng sau nó, và điều này sẽ dẫn bạn đến mục tiêu đã chọn. Nếu bạn muốn rời văn phòng sớm vì thời tiết bên ngoài rất tuyệt, điều đó phải được chứng minh bằng việc bạn có mục tiêu dành nhiều thời gian hơn cho bọn trẻ trong tuần này hoặc cần nghỉ ngơi sau khi làm việc mệt mỏi.

Sống hết mình có nghĩa là sống theo cách bạn muốn và cảm thấy đúng, và nó thực sự cần rất nhiều can đảm.

Niềm tin rằng cuộc sống là đơn giản là một quan niệm sai lầm phổ biến. Cuộc sống là khó khăn. Nhưng khó khăn của nó không liên quan đến việc bạn sẽ gặp phải bao nhiêu khó khăn, mà là với bao nhiêu khó khăn bạn có thể chịu đựng khi tiếp tục tiến về phía trước. Bạn là người thường xuyên thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Và thường xuyên hơn không, nó hoạt động. Đôi khi nó không hoạt động. Nhưng dù sao thì bạn cũng thoát ra được. Và bạn thậm chí không thể tưởng tượng được rằng bạn sẽ hài lòng đến mức nào.

Bạn có thể làm nhiều hơn những gì bạn nghĩ rằng bạn có thể.

Dựa trên cuốn sách ""