Cách đi dép xỏ ngón để không hại sức khỏe

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các bác sĩ nhi khoa cảnh báo rằng trong đá phiến sét, bạn không được bảo vệ khỏi bắp, vi khuẩn, nhiễm virus, rối loạn tư thế và đau chân. Nhưng tất cả những điều này có thể tránh được.

Dép đi trong nhà là một thuộc tính không thể thiếu của mùa hè: đi trong người không nóng, không cần buộc chặt, lại sáng sủa, vui vẻ. Nhưng đây là nơi lợi thế của họ kết thúc. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Auburn. phát hiện ra rằng dép thay đổi dáng đi, và trong một số trường hợp là vĩnh viễn. Nhược điểm chính của loại giày này là thiếu hỗ trợ cho vòm bàn chân. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của việc đeo đá phiến nếu ghi nhớ một vài quy tắc đơn giản.

Dép lê không thích hợp cho các hoạt động ngoài trời

Dép xỏ ngón rất thích hợp để thư giãn trên bãi biển, bên hồ bơi, đi đến phòng xông hơi khô, phòng tắm công cộng hoặc trước quầy bán kem. Nhưng hãy nhớ rằng đôi giày này không được thiết kế để mang trong thời gian dài trong ngày. Bạn không nên chạy, đứng trong thời gian dài, chơi các trò chơi ngoài trời hoặc đi bộ trong đá phiến trong thời gian dài.

Không lưu

Tiết kiệm là tốt, nhưng sức khỏe còn quan trọng hơn. Xét cho cùng, bất kỳ loại dép nào cũng rẻ hơn nhiều so với các loại giày khác, vì vậy bạn hoàn toàn có thể nhận được một mẫu không phải là rẻ nhất, nhưng với đế tốt.

Những phiến đá cũ là rác rưởi, không phải đồ cũ

Dép là loại giày có thời gian sử dụng ngắn, cần được thay vài tháng một lần. Nếu đá phiến bắt đầu tách hoặc nứt, hãy vứt nó đi. Đi bộ trong những đôi giày như vậy chỉ đơn giản là nguy hiểm.

Theo dõi bước của bạn

Vì giày hở mũi ít có khả năng bảo vệ khỏi bất cứ thứ gì nên khả năng bị va đập, cắt hoặc bị thương là rất cao. Hãy xem xét cẩn thận nơi bạn đang bước.

Chăm sóc đôi chân của bạn

Nó không chỉ là thẩm mỹ. Khi đi dép, chân của bạn thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, chúng sẽ bẩn hơn và không được bảo vệ khỏi nấm. Rửa chân thường xuyên và sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Dép da tốt hơn dép cao su

Dép da ít làm cọ xát vết phồng rộp hơn.

Đừng lái xe với dép

Có khả năng cao là họ sẽ bay ra khi đang lái xe và tìm thấy chính mình, chẳng hạn như dưới bàn đạp phanh. Giày lái xe phải vừa khít với bàn chân.

Nhìn vào kích thước và chất lượng

Đế ngoài phải đủ dẻo nhưng không mềm: nếu đế ngoài dễ dàng gập đôi, bạn đang cầm trên tay những phiến đá xấu. Dép xỏ ngón không được treo trên bàn chân, gót chân và ngón chân không được nhô ra ngoài đế giày. Lý tưởng nhất là đế không được phẳng hoàn toàn, nhưng phải có giải phẫu.