Làm thế nào để yêu một công việc bị ghét

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không có gì chán nản và tuyệt vọng hơn chiếc đồng hồ báo thức khi bạn phải đi làm.

Có thể có bất kỳ lý do gì để bạn không yêu công việc của mình: một ông chủ khắt khe, mâu thuẫn với nhân viên, sự nhàm chán và đơn điệu, hoặc những tham vọng tan vỡ. Nếu bạn vẫn còn do dự khi đặt vấn đề này lên bàn cân, có một số cách để giảm bớt đau khổ cho bạn.

Nhiều người đối xử với công việc của họ một cách khắc nghiệt, không thích nó, nhưng cũng không cảm thấy tuyệt vọng khi nghĩ đến một ngày khác. Phần lớn đau khổ của một người đến từ suy nghĩ và niềm tin của chính họ. Nếu bạn chỉ ghét công việc của mình, hãy nghỉ việc, nhưng nếu bạn không thể làm điều đó ngay bây giờ, thay vì đau khổ, bạn có thể cố gắng thay đổi suy nghĩ và hành vi của mình.

Viết nhật ký về lòng biết ơn

Hãy nhìn vào một ngày làm việc của bạn, rất có thể, có một số khía cạnh tích cực trong đó. Đó có thể là những cuộc gặp gỡ vui vẻ với nhân viên vào giờ ăn trưa, những khoảnh khắc thú vị khi làm việc, cơ hội đến với những chiếc lò nướng hoặc thậm chí là cà phê ngon. Mỗi ngày hãy viết nhật ký (sổ tay, tập tin) mà bạn biết ơn công việc của mình, và cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu thay đổi.

Cảm giác biết ơn ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác hạnh phúc và dạy bạn tìm kiếm những mặt tích cực trong mọi tình huống.

Nghỉ làm

Nhiều người đã quen với việc làm việc không nghỉ hay giải lao, thậm chí không rời tòa nhà để ăn trưa. Hãy nghỉ ngơi, đi bộ, hít thở không khí trong lành - nửa giờ “rảnh rỗi” sẽ khiến bạn phấn chấn và giúp bạn lạc quan trong suốt thời gian còn lại trong ngày.

Nói những gì mà bạn nghĩ

Nhận xét trung thực (tất nhiên, được thể hiện ở dạng chính xác) có thể thay đổi sự nghiệp của bạn tốt hơn. Bao lâu thì bạn biết điều gì là tốt nhất để làm theo cách này hay cách khác, nhưng không nói thẳng ra? Sau đó, tất nhiên, bạn sẽ có được sự hài lòng về mặt đạo đức khi nói “Tôi biết điều đó” trong tâm trí, nhưng điều này sẽ không ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn theo bất kỳ cách nào. Những nhận xét và đề xuất đúng đắn sẽ giúp bạn chứng tỏ bản thân, và những lời phê bình mang tính xây dựng có thể là một công cụ rất hữu ích.

Đối xử với nhân viên bằng những món ngon

Nếu thói quen uống trà tại văn phòng của bạn, bạn có thể mang món gì đó ngon cho mọi người. Thứ nhất, nó tạo ra một bầu không khí thoải mái và thu hút mọi người đến với bạn, và thứ hai, những việc làm tốt nhỏ giúp bạn luôn có tâm trạng tốt.

Làm phiền nhân viên là một món quà

Nếu một nhân viên nào đó hoặc cả nhóm làm phiền bạn, đừng vội vàng phản pháo lại và tỏ thái độ không hài lòng. Đồng nghiệp của bạn có thể hung hăng, lười biếng hoặc ngu ngốc, nhưng mỗi người trong số họ vẫn có thể dạy bạn điều gì đó.

Bài học từ phía họ có thể là về kỹ năng chuyên môn hoặc chỉ là tâm lý của các mối quan hệ, nhưng trong mọi trường hợp, bạn có thể học được điều gì đó từ họ. Rốt cuộc, nếu nhân viên điên rồ của bạn trông hoàn toàn vô dụng, hãy nhờ anh ta bạn sẽ học được tính kiên nhẫn và sự đồng cảm.

Đặt mục tiêu có thể đạt được

Thông thường, mọi người tự gánh vác những nhiệm vụ khác nhau và, không thể đương đầu được, họ cảm thấy mình tầm thường và vô giá trị. Về cơ bản, đây là cách tiếp cận sai lầm: đặt mục tiêu cho bản thân mà bạn có thể hoàn thành và đánh dấu chúng vào danh sách của mình.

Sau khi xem xét danh sách các nhiệm vụ đã hoàn thành, bạn sẽ có cảm giác đã hoàn thành, và bạn sẽ có điều gì đó để trình bày với cấp trên nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.

Vui lòng yêu cầu giúp đỡ

Nếu bạn cảm thấy như bạn đang không làm công việc của mình, chỉ cần yêu cầu sự giúp đỡ. Chỉ cần nghĩ trước xem bạn cần bao nhiêu người làm trợ lý, những người bạn đã quyết định chuyển giao một số trách nhiệm và bản thân bạn sẽ làm gì vào lúc này. Nghĩa là khi tiếp cận sếp hoặc một nhân viên cụ thể, bạn phải trình bày rõ ràng yêu cầu của mình dưới dạng đề xuất kinh doanh.

Phá bỏ định kiến của bạn

Chỉ cần cố gắng cư xử khác đi, nó sẽ không trở nên tồi tệ hơn, phải không?Nếu tại các cuộc hội thảo mà bạn luôn im lặng, hãy cố gắng tích cực tham gia thảo luận và đặt câu hỏi, nếu bạn luôn chỉ trích ai đó, hãy cố gắng khen ngợi người đó, nếu bạn làm việc với tốc độ điên cuồng, hãy cố gắng thư giãn và chậm lại một chút.

Có thể bằng cách thay đổi hành vi của mình, bạn sẽ hiểu điều gì thực sự khiến bạn khó chịu trong công việc và bạn có thể thay đổi nó.

Hãy nhớ rằng luôn có một sự lựa chọn

Hãy suy nghĩ về những gì vẫn còn khiến bạn phải rời bỏ công việc mà bạn yêu thích? Bạn sợ không tìm được nơi sinh lợi và uy tín như ý? Có thể là một món nợ với công ty, khi "mọi thứ đều phụ thuộc" vào bạn? Dù bằng cách nào, hãy nhớ rằng bạn có quyền lựa chọn và Nếu bạn không tìm thấy một điểm tích cực nào trong công việc của mình, thì đã đến lúc phải thay đổi nó khẩn cấp.

Tìm một lối thoát

Nếu mỗi ngày bạn đi làm về đều như vắt chanh và mất hết tâm trạng vui vẻ vào đó thì dường như bạn không còn chút sức lực nào để làm việc khác. Điều nghịch lý là nếu bạn tìm được thứ mình yêu thích, một thú vui hấp dẫn sau giờ làm việc thì năng lượng của bạn không những không giảm mà ngược lại còn tăng lên gấp bội. Thể thao, khiêu vũ, nghệ thuật, thậm chí chỉ là đi dạo ban đêm - nếu công việc không mang lại niềm vui thì chắc chắn phải mang lại điều gì đó, nếu không thì đây không phải là cuộc sống, mà là địa ngục thực sự.

Lần tới khi bạn đến làm việc, hãy nhìn nó từ bên ngoài, cố gắng tắt đi những cảm xúc tiêu cực và hiểu chính xác điều gì khiến bạn ghét nó? Có lẽ, trên thực tế, cội nguồn của sự thù hận của bạn không phải ở công việc của bạn, mà là ở chính bạn?