Phải làm gì nếu bạn bị nghẹt thở và không có ai xung quanh

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những hành động đơn giản này một ngày nào đó có thể cứu sống bạn.

Mọi người đều có thể bị nghẹt thở. Nếu đồng thời không có người bên cạnh, nó có thể kết thúc trong bi kịch. Vì vậy, cần biết cách tự giúp mình.

Điều chính là không hoảng sợ và nhận thức rõ ràng về những gì cần phải làm.

Sự tắc nghẽn đường hô hấp trên do dị vật có thể là một phần hoặc toàn bộ.

Với tắc nghẽn một phần, nạn nhân có thể, mặc dù khó thở, ho và nói. Đó là không thể thở đầy đủ. Một cử chỉ đặc trưng trong trường hợp này là tay nắm chặt cổ họng một cách co giật.

Phải làm gì nếu bạn bị nghẹt thở

Hãy cố gắng bình tĩnh trước. Sự hoảng sợ sẽ khiến bạn không thể tập trung vào việc tự lực và chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Cố gắng ho hết sức có thể: đây là cơ chế bảo vệ chính của tự nhiên. Để làm cho cơn ho trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể uốn cong người một nửa. Trong trường hợp này, cơ bụng sẽ giúp ích.

Đừng bao giờ cố gắng kìm nén cơn ho. Điều này sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.

Bác sĩ trị liệu Ksenia Vozhdalova của phòng khám di động DOC +

Nếu có gương gần đó, hãy sử dụng nó: mở miệng, dùng ngón tay ấn lưỡi xuống hàm, kéo lên và đẩy về phía trước một chút. Điều này sẽ cải thiện khả năng hiển thị của bạn. Nếu bạn nhìn thấy dị vật, hãy thử dùng ngón tay trượt nó ra khỏi vị trí và sau đó lấy nó ra.

Đừng cố gắng lấy những gì bị mắc kẹt trong cổ họng của bạn bằng hai ngón tay. Vì vậy, bạn có thể vô tình đẩy nó đi xa hơn và làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

Phải làm gì nếu bạn bị nghẹt thở

Trong trường hợp này, người đó không có quá một phút rưỡi để tự giúp mình. Sau đó, hầu hết mọi người đều bất tỉnh và cơ hội cứu rỗi.

1. Sử dụng một vật cứng, hẹp

Đây có thể là lưng ghế (nhưng không phải trên bánh lăn), thành bồn tắm, v.v. Điều chính là có thể chồng chất lên.

Cúi người sao cho bụng trên của bạn nằm chính xác trên mép cứng của vật đã chọn. Thả lỏng chân, tựa mạnh vào vật. Áp lực trong ổ bụng sẽ được chuyển qua cơ hoành đến phổi. Điều này sẽ đẩy dị vật ra ngoài. Phương pháp này được coi là hiệu quả nhất trong thực hành của những người cứu hộ.

Georgy Budarkevich hướng dẫn sơ cứu cấp cao của trung tâm đào tạo "ProPomoshch"

2. Sử dụng thủ thuật Heimlich

Nắm tay bằng một tay. Dùng ngón tay cái ấn vào phía trên rốn 2-3 cm trên rốn. Nắm chặt tay bằng bàn tay kia và thực hiện 5 lần ấn mạnh lên bản thân và lên trên.

Do điểm không thoải mái khi sử dụng lực và có thể bị suy nhược cơ thể do thiếu oxy, phương pháp này được coi là không đáng tin cậy cho lắm. Sẽ hiệu quả hơn nhiều khi thủ thuật Heimlich được sử dụng bởi một người nào đó gần đó.

3. Đập sàn

Khuỵu gối, chống thẳng tay trên sàn. Nhanh chóng bỏ hai tay sang hai bên và thả ngực xuống sàn. Sự va chạm nên làm tăng áp lực trong phổi, dị vật có thể bay ra ngoài theo đường hô hấp.

Phương pháp này được coi là lý thuyết hơn: bạn có thể thử, nhưng không biết liệu nó có hữu ích hay không.

Ăn như thế nào để không bị nghẹn

• Cắn ít hơn, khó nhai hơn. Trong trường hợp này, nguy cơ bị nghẹt thở giảm đáng kể.
• Đừng nói chuyện trong khi ăn. “Ăn mày thì câm điếc” là một quy tắc rất hữu ích.
• Để sẵn đồ uống bên cạnh: nước trái cây, sữa, trà đá để rửa sạch thức ăn của bạn.
• Và quan trọng nhất, hãy dành thời gian của bạn. Không ăn vặt khi đang di chuyển: điều này có thể dẫn đến mất tập trung và khiến bạn bị nghẹn dù chỉ một miếng thức ăn nhỏ. Nếu bạn cảm thấy như đang vội vàng, hãy hít thở sâu và tiếp tục với tốc độ thoải mái hơn.

Từ từ thưởng thức một bữa ăn ngon là một cách tốt để giúp bản thân không gặp rắc rối.