14 lý do để từ bỏ công nghệ hiện đại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Máy tính, điện thoại thông minh và các thiết bị thông minh khác mang lại nhiều điều hơn là tốt.

1. Tiện ích tốn nhiều thời gian

Chúng tôi dành nhiều thời gian cho máy tính. Và khi anh ấy không có trong tay, chúng tôi chuyển sang điện thoại thông minh. Hoặc dính vào trò chơi điện tử. Chúng tôi xem tin tức, video với mèo, thích ảnh của bạn bè và tham gia vào các cuộc thảo luận trực tuyến vô bổ.

Nhưng nếu bạn từ bỏ tất cả các tiện ích ít nhất trong một thời gian, thì bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng thời gian bạn sẽ có. Nó có thể được sử dụng với ý nghĩa tuyệt vời. Ví dụ như đi vào các môn thể thao. Thực hiện sửa chữa. Ở bên những người thân yêu. Cuối cùng là ngủ!

2. Màn hình có hại cho thị lực

Đừng giống như những kẻ lạ mặt đội nón lá la hét rằng công nghệ đang chiếu bức xạ vào chúng ta. Bạn không cần phải cao đến bảy inch để hiểu rằng máy tính và thanh uranium là những thứ hơi khác nhau. Tuy nhiên, các thiết bị tiện ích có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là nếu chúng được sử dụng không đúng cách.

Nhìn vào màn hình trong thời gian dài có hại cho mắt của bạn. Bác sĩ nhãn khoa tại Bệnh viện Mắt và Tai mũi họng Massachusetts Matthew Gardiner nêu hai lý do chính cho điều này.

Đầu tiên, khi nhìn vào các yếu tố giao diện, chúng ta sẽ căng mắt quá mức. Thứ hai, tại máy tính, chúng ta thực sự quên chớp mắt. Tần suất chớp mắt giảm từ 15 đến 5 lần mỗi phút là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô mắt. Do đó, để giữ gìn thị lực, hãy tuân thủ một số quy tắc đơn giản. Và dành ít thời gian hơn trước màn hình.

3. Bạn có thể làm hỏng tư thế của mình

Ngoài tầm nhìn, máy tính cũng có thể gây hại cho tư thế của bạn. Một người bất động trong thời gian dài không phải là điển hình. Do đó, hãy ngồi vào máy tính một cách chính xác. Hoặc không sử dụng nó một chút nào, tại sao lại lãng phí thời gian vào những việc vặt vãnh.

Và điện thoại thông minh có hại cho cổ: sử dụng chúng, chúng ta liên tục nghiêng đầu để nhìn vào màn hình. Bác sĩ chỉnh hình người Mỹ Dean Fishman thậm chí còn đề xuất một cái tên đặc biệt - "hội chứng cổ văn bản" - cho một căn bệnh phát triển ở những người thích nhắn tin trên điện thoại thông minh, nghiêng đầu.

4. Tiện ích gây hại cho giấc ngủ

Nhiều người ngồi vào máy tính của họ cho đến tối. Và, khi đi ngủ, họ tiếp tục dán mắt vào điện thoại thông minh, đọc các bài đăng trên mạng xã hội hoặc like ảnh trên Instagram cho giấc ngủ sắp tới. Buộc bản thân đặt thiết bị xuống và cuối cùng chìm vào giấc ngủ đôi khi có thể rất khó khăn.

Máy tính, điện thoại thông minh và nói chung là tất cả các thiết bị có màn hình sáng đều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Điều này đã được nhiều lần xác nhận bởi nghiên cứu.

Ngừng theo đuổi các thiết bị công nghệ và tiết kiệm rất nhiều tiền. Chúng có thể được sử dụng có lợi hơn: sách, thực phẩm, quần áo, du lịch.

7. Máy tính và điện thoại thông minh có tuổi thọ ngắn

Tất nhiên, sao lưu và đám mây rất tiện lợi. Nhưng ngay cả những công cụ sao chép và lưu trữ điện tử tiên tiến nhất cũng không đảm bảo 100% cho sự an toàn của dữ liệu.

Trong nhiều năm, người dùng đã tải ảnh, video và nhạc lên MySpace, và anh ấy đột nhiên mất chúng. Ai đó đã giữ một kho lưu trữ ảnh trong vài năm trên Flickr, nhưng anh ta đột ngột quyết định dọn dẹp, và những bức ảnh đã hết.

Sự cố Internet? Vậy là xong, bạn không thể truy cập dữ liệu của mình ở đâu đó trong bộ nhớ của Google. Ngay cả một ổ cứng thông thường mà bạn có trong tầm tay cũng có thể "vỡ vụn" và không thể đọc được. Và nó không phải là một thực tế là bạn sẽ khôi phục nội dung của nó.

Tôi có đĩa vinyl của The Beatles trên gác lửng của tôi, được thừa kế từ ông tôi. Và chúng được chơi. Vẫn còn.

Nói những gì bạn thích, nhưng phương tiện truyền thông tương tự của "ông nội" đáng tin cậy hơn. Nếu bạn tắt đèn, bạn sẽ không mất các ghi nhật ký đã thực hiện trong một cuốn sổ thông thường. Sách giấy luôn trong tầm tay: chúng không cần phải sạc, không giống như máy đọc sách điện tử hoặc máy tính bảng. Và họ không cần truy cập internet. Và những bức ảnh chụp thời bà cố của bạn có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. IPhone của bạn có tự hào về điều đó không?

8. Công nghệ kích thích sự lười biếng và trì hoãn

Giải trí kỹ thuật số có giá cả phải chăng. Bạn khó có thể từ bỏ mọi thứ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và rời đi để chơi bóng nước hoặc bắt đầu tạo ra ikebana. Nhưng rất dễ dàng để thu gọn tài liệu công việc và khởi chạy trò chơi yêu thích của bạn hoặc lấy điện thoại thông minh và trò chuyện với bạn bè.

Và để giữ cho mình không bị trì hoãn như vậy, cần phải có ý chí rất đáng kể, điều mà không phải ai cũng có được.

9. Thiết bị thông minh làm suy giảm bộ nhớ

Công nghệ hiện đại đang làm những điều kỳ lạ đối với bộ nhớ của chúng ta. Một loạt các dịch vụ và ứng dụng khác nhau được thiết kế để giúp chúng ta ghi nhớ mọi thứ. Người quản lý công việc cho phép bạn không cần ghi nhớ các nhiệm vụ mà có thể viết ra và ấn định ngày tháng cho chúng.

Mạng xã hội nhắc nhở chúng ta khi bạn bè của chúng ta có sinh nhật. Bản đồ và tìm kiếm của Google sẽ luôn giúp bạn tìm đúng địa chỉ, ngay cả khi địa chỉ đó đã mờ dần trong bộ nhớ. Tất cả điều này rất thuận tiện, nhưng không đặc biệt tốt cho não.

Thói quen truy cập liên tục làm suy yếu trí nhớ của con người.

Không cần phải căng thẳng và tự ghi nhớ điều gì đó, nếu bạn tin cậy thông tin cho trợ lý kỹ thuật số hơn. Vì vậy, theo một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, những người tích cực sử dụng điện thoại thông minh trở nên mất tập trung và kém chú ý hơn.

10. Điện thoại thông minh có thể gây ra tai nạn

Theo Mashable, nhiều người chết khi cố chụp ảnh tự sướng hơn là do cá mập tấn công. Tất nhiên, nghe có vẻ buồn cười (nếu bạn thích hài hước đen), nhưng có một số sự thật trong mọi trò đùa.

Bị đẩy lùi bằng cách nhìn vào điện thoại thông minh, bạn có thể dễ dàng bị ô tô cán qua, ngã xuống vách đá, hoặc thậm chí trở thành nạn nhân của một con gấu. Và nếu bạn sử dụng các tiện ích trong khi lái xe, không chỉ gây nguy hiểm cho chính bạn mà còn cho những người xung quanh bạn … Không còn lời nào kiểm duyệt nữa.

11. Thông báo rất dễ gây mất tập trung

Ngay sau khi bạn cuối cùng tập trung vào một số công việc quan trọng, các tiện ích sẽ quyết định thông báo cho bạn về điều gì đó. Bạn kiểm tra các thông báo chưa đọc của mình, quay lại làm việc và nhận ra rằng bạn đã hoàn toàn quên mất những gì bạn đang suy nghĩ rất kỹ cách đây vài phút.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Irvine phát hiện ra rằng phải mất tới 23 phút 15 giây để lấy lại hoàn toàn sự tập trung sau khi công việc bị gián đoạn.

Đó là cái giá của sự mất tập trung nhất thời.

Ngoài ra, các thông báo trên thiết bị di động đóng vai trò đùa bất thường hơn trong tâm trí chúng ta. Các nhà tâm lý học tại Đại học Indiana đã phát hiện ra một hiện tượng mới mà họ gọi là "hội chứng rung động ảo". Đôi khi đối với bạn, dường như điện thoại rung, bạn kiểm tra nó - nhưng không có thông báo nào. Điều này thường xảy ra khi bạn chìm vào giấc ngủ, điều này không tốt cho giấc ngủ.

Tắt thông báo bất cứ khi nào bạn có thể và từ bỏ thói quen kiểm tra những gì mới trên web.

12. Internet có thể dẫn đến cô lập xã hội

Trớ trêu thay, phương tiện truyền thông xã hội, được thiết kế để giúp chúng ta tìm kiếm bạn bè và giao tiếp, thường dẫn đến các vấn đề trong lĩnh vực này. Những người quen thực hiện cuộc đối thoại chỉ trên màn hình điện thoại thông minh hoặc máy tính bắt đầu xấu hổ với những người quen trong thực tế, lạc lối trong những cuộc trò chuyện không thoải mái và trở nên ít nhạy cảm hơn với người đối thoại.

Tuy nhiên, không ai hủy giao tiếp trực tiếp. Và nghiên cứu chỉ ra rằng việc chú ý đến thiết bị di động trong khi trò chuyện sẽ khiến mọi người nghĩ xấu về bạn. Đối với hiện tượng xã hội này, họ thậm chí còn tìm thấy một thuật ngữ đặc biệt - fabbing. Do đó, hãy tắt tất cả các tiện ích và ẩn chúng trước khi tiếp xúc với người khác.

13. Công nghệ vi phạm quyền riêng tư của bạn

Các nhà sản xuất thiết bị di động, nhà phát triển phần mềm, người tạo dịch vụ web thu thập nhiều thông tin về bạn để đưa họ vào quảng cáo sau này. Đôi khi các thiết bị gửi phép đo từ xa đến Mạng mà không có nhu cầu, tự giới hạn mình trong một cảnh báo trong thỏa thuận cấp phép mà không ai đọc được. Đôi khi chính chúng ta đổ dữ liệu của mình vào các mạng xã hội, những người tạo ra chúng rất vui khi sử dụng nó.

Và điều đáng buồn nhất là dữ liệu của bạn trong miền công cộng không chỉ có thể được sử dụng bởi các nhà quảng cáo tuân thủ ít nhất một số tiêu chuẩn về tính lịch sự, mà còn bởi những kẻ lừa đảo trực tuyến. Chúng tống tiền người dùng bằng cách giả làm người mà họ biết, hack email, cố đánh cắp tài khoản iCloud của bạn và làm hàng triệu việc bất chính khác.

Do đó, bạn càng ít tỏa sáng trên web thì càng tốt.

14. Thiết bị buộc bạn vào lưới điện

Phần lớn các thiết bị di động hiện đang tiêu thụ pin với tốc độ chóng mặt. Và điện thoại thông minh hàng đầu của bạn càng có nhiều năng lượng, thì thời lượng sử dụng của nó càng ít mà không cần sạc. Do đó, chúng tôi đang tìm kiếm một lối thoát ít nhất một lần một ngày.

Và tai nghe không dây nhìn chung khá ảm đạm. Sạc pin sạc dự phòng, sạc tai nghe.

Bằng cách kiềm chế cơn nghiện điện thoại thông minh và máy tính, bạn sẽ hạn chế sự thèm muốn điện của họ. Đừng bận tâm về việc bạn có thể sạc thiết bị của mình ở cơ quan hay ở trường đại học, và không còn phải vội vàng tìm kiếm ổ cắm hoặc một loại cáp phù hợp. Bạn không cần phải mang theo bộ sạc dự phòng và theo dõi mức sạc. Tắt đèn sẽ không còn là thảm họa nữa. Và bạn sẽ mang lại lợi ích cho hành tinh.

Và cuối cùng, lý do chính. Tất cả những thứ còn lại đều như vậy, vô nghĩa. Sử dụng Internet và các tiện ích mới, bạn vô thức giúp đỡ sự phát triển của mạng nơ-ron. AI đã đánh bại chúng ta trong cờ vua và Dota 2. Bạn có thể tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta đột nhiên quyết định nô dịch nhân loại? Tất nhiên là một trò đùa. Nhưng có lẽ bạn nên dành một chút thời gian để suy nghĩ.