Làm thế nào để đánh thức tâm trạng năm mới trong chính bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tâm trạng của năm mới không chỉ xuất hiện như vậy. Bạn cần cố gắng một chút để cảm nhận được bầu không khí của kỳ nghỉ và tràn ngập những cảm xúc kỳ diệu.

Một người nào đó trên Twitter đã viết: "Nếu bạn không cảm thấy nhiệt tình và cảm xúc về sự sắp đến của năm mới từ năm này sang năm khác, hãy hạ mình xuống, đây là tâm trạng năm mới của bạn." Nhưng chúng tôi tin rằng có thể và cần thiết để điều chỉnh bản thân cho kỳ nghỉ. Có lẽ bạn chỉ đơn giản là quá mệt mỏi và quá mệt mỏi, vì vậy bạn không thể dừng lại một chút và đắm mình trong điều kỳ diệu của năm mới. Chúng tôi biết phải làm gì để cảm nhận được kỳ nghỉ.

Dọn dẹp nhà cửa và vứt rác

Đồng ý, không phải là điều thú vị nhất để làm. Nhưng sự sạch sẽ trong nhà ảnh hưởng rất nhiều đến trạng thái tâm lý của chúng ta, không phải vô cớ mà có truyền thống vứt bỏ đồ cũ trước Tết. Bằng cách loại bỏ rác rưởi và bụi bẩn, chúng ta cũng thoát khỏi những suy nghĩ nặng nề.

Thư giãn và bỏ những suy nghĩ không cần thiết ra khỏi đầu

Sau khi dọn dẹp căn hộ, nó là giá trị làm sạch kỹ lưỡng đầu. Hãy giải phóng bản thân ít nhất một vài giờ vào cuối tuần hoặc buổi tối các ngày trong tuần để ngồi trong im lặng và suy ngẫm về những điều tốt và xấu trong năm qua, và bỏ qua những suy nghĩ làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn ngày này qua ngày khác. Nếu bạn không thể nghỉ hưu ở nhà, thì ít nhất hãy sắp xếp cho mình những chuyến đi bộ một mình 15-20 phút mỗi ngày, trong đó bạn có thể suy nghĩ lại.

Đặt một tấm bìa Giáng sinh trên điện thoại của bạn

Và cũng có thể đặt nhạc chuông năm mới và hình nền mùa đông trên máy tính để bàn của bạn, ngay cả khi tất cả đều có vẻ ngớ ngẩn và phù phiếm đối với bạn. Suy cho cùng, tâm trạng ngày Tết cũng chỉ có vậy, ngốc nghếch và phù phiếm, khi mà như thuở còn bé, được hưởng đủ thứ chuyện nhỏ nhặt như vòng hoa đèn leo lét.

Mặc quần áo vào cây và trang trí nhà

Khi ngôi nhà sạch sẽ và hy vọng suy nghĩ của bạn tích cực hơn, đó là lúc bạn nên bắt đầu trang trí nhà cửa. Đảm bảo có sự tham gia của gia đình bạn: đây là những giờ giao tiếp quý giá và các hoạt động chung mà tất cả các bạn sẽ thích.

Chỉ cần nhớ rằng những khoảnh khắc tuyệt vời này có thể bị đầu độc bởi chủ nghĩa hoàn hảo không cần thiết. Bạn đang không tham gia cuộc thi tìm cây thông Noel hoàn hảo, vậy tại sao phải thề cho đến khi trái tim hét lên nếu ai đó trong gia đình treo quả bóng không đúng chỗ.

Nếu sống một mình, bạn có thể tự mình trang trí nhà bằng những bộ phim và ca nhạc chào đón năm mới, hoặc mời bạn bè đến dự tiệc mừng năm mới. Đồ ăn nhẹ, rượu sâm banh, quýt, bức vẽ chung của một con nai trên khung cửa sổ - và bây giờ tâm trạng Năm mới đã len lỏi mà không được chú ý.

Viết thư cho ông già Noel

Một trò vui khác của trẻ em mà rất hữu ích cho người lớn. Rốt cuộc, không cần thiết phải yêu cầu ông của bạn cho một chiếc Mercedes trong một cơ thể mới mà không có bất kỳ hy vọng nhận được nó. Bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình với anh ấy, cho anh ấy biết bạn đã trải qua năm vừa qua như thế nào và bạn muốn đạt được những gì trong năm tới. Bằng cách viết ra những suy nghĩ của mình, bạn cấu trúc chúng và một kế hoạch hành động được hình thành từ dòng suy nghĩ.

Nếu bạn cảm thấy không muốn viết một bức thư thẳng thắn như vậy, thì hãy nhớ lại một số câu chuyện hài hước hoặc cảm động về năm mới luôn khơi gợi những cảm xúc dễ chịu trong bạn. Trong khi bạn định kể lại chi tiết trong một bức thư, hãy nhớ lại mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất - tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện!

Thư có thể được gửi theo cách cổ điển, bằng cách thả nó vào hộp thư, hoặc dưới dạng điện tử - bằng cách này, bạn sẽ nhận được phản hồi với lời chúc mừng năm mới nhanh hơn nhiều.

Gặp gỡ bạn bè của bạn

Đối với những ngày nghỉ năm mới, ai đó sẽ ra đi, và ai đó sẽ ở bên gia đình của họ, vì vậy những ngày trước năm mới là thời điểm thích hợp để quây quần trong một công ty thân thiện, nhớ lại những sự kiện của năm đã qua và thậm chí là tặng mỗi món quà khác nhau.

Xem phim Tết và nghe các bài hát Tết

Các nhà tâm lý học đã thực hành trị liệu bằng phim trong một thời gian dài. Xem phim và thảo luận về chúng giúp chúng ta nhận thức và suy nghĩ lại bản thân và mục tiêu, cảm xúc, nhu cầu của mình, phát triển khả năng bày tỏ cảm xúc chân thành và hình thành suy nghĩ tích cực.

Vì vậy, hãy chỉ định cho mình một liệu pháp giao thừa: bắt đầu buổi sáng với những bài hát về năm mới, và buổi tối, hãy nhớ xem một bộ phim về năm mới.

Hãy thử những món quà năm mới

Trong các quán cà phê, những bông tuyết và mưa treo trên trần nhà, âm nhạc thích hợp được bật lên và thực đơn phải có những món ăn dành riêng cho Năm Mới như bánh quy gừng. Dành nửa giờ cho những món tráng miệng thơm ngon và đắm mình trong không khí năm mới. Để không mất thời gian một cách vô ích, bạn có thể lên danh sách những món quà cho những người thân yêu.

Đi bộ quanh thành phố

Ở một số nơi, cây lễ hội được dựng lên vào cuối tháng mười một. Và giờ đây, các thành phố đang thích thú với những món đồ trang trí đầy đủ của Năm mới: vòng hoa trên cây, tượng nhỏ của hươu và các nhân vật khác của Năm mới, bông tuyết và quả bóng trên cửa sổ cửa hàng. Mặc ấm và đi dạo. Sẽ đặc biệt may mắn nếu có sương giá nhẹ và tuyết rơi vào ngày này.

Tận hưởng thành phố thông minh, nhâm nhi tách trà nóng hoặc rượu vang tại hội chợ năm mới, đi trượt băng bên cạnh cây thông Noel ở trung tâm.

Những trò giải trí này chỉ dành cho bạn vào mùa đông, tôi thậm chí sẽ nói, chỉ vào tháng 12. Ngay cả vào những ngày lễ tháng Giêng, họ sẽ không còn vui vẻ và xúc động như vậy nữa. Đừng bỏ lỡ khoảnh khắc.

Chuẩn bị quà cho gia đình và bạn bè

Bộ giữ ảnh

Trang trí decotree

Nến LED

Vòng hoa

Thùng chứa

Trang trí tường "Peacock"

"Người đàn ông màu xanh lá cây"

Bộ vitamin

Đặt "Khu rừng cổ tích"

Kính dự tiệc

Vẫn còn thời gian để chọn quà từ từ và cẩn thận để không mua phải những thứ vớ vẩn vào sáng ngày 31/12. Sự điên rồ đã xảy ra trong các trung tâm thương mại và, như trò đùa cũ vẫn xảy ra, bạn có nguy cơ bị giết bởi xe đẩy của dì bạn, vốn đang vội vàng tìm hạt đậu xanh. Do đó, để ghé thăm các cửa hàng, hãy chọn thời điểm không phổ biến: buổi sáng cuối tuần, hoặc thậm chí tốt hơn - buổi sáng các ngày trong tuần, nếu lịch trình công việc cho phép.

Và, tất nhiên, không có sự hối hả và nhộn nhịp, bạn có thể chọn quà tặng trong cửa hàng trực tuyến. Để tạo ra tâm trạng phù hợp cho bản thân, hãy bật một bộ phim hoặc nhạc mừng năm mới, thắp những vòng hoa và nến trong những chân nến đẹp, rót một ly đồ uống nóng thơm ngon và thưởng thức tùy chọn.

Gói quà của bạn

Người nhận sẽ hài lòng khi gỡ bỏ lớp giấy gói xinh đẹp, và bạn sẽ có một phần cảm xúc mới của năm mới trong khi gói quà và trang trí chúng bằng cành linh sam và các thuộc tính khác của Năm mới.

Chúng tôi chắc chắn rằng sau khi đọc bài viết này, bạn đã cảm nhận được một chút tâm trạng của năm mới. Hãy cố gắng nắm giữ để Tết này trở nên thật kỳ diệu đối với bạn và những người thân yêu.