Đọc sách và làm việc bên máy tính có dẫn đến cận thị không?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bác sĩ nhãn khoa trả lời.

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng vậy, hãy đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Làm việc trong thời gian dài với khoảng cách gần mắt có thể dẫn đến co thắt chỗ ở, nếu không loại bỏ sự co thắt này sẽ dẫn đến cận thị. Nó có đúng không?

Ẩn danh

Bạn có thể đã nghe nói rằng nếu bạn tập trung vào các vật thể ở gần trong thời gian dài và thường xuyên, chẳng hạn như ngồi nghe điện thoại hoặc đọc sách, điều này có thể dẫn đến cận thị (cận thị). Nhưng căng thẳng thị lực kéo dài không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cận thị mà chỉ là một trong những yếu tố nguy cơ, và không phải là yếu tố quan trọng nhất.

Và co thắt chỗ ở và cận thị là hiện tượng không liên quan. Chỉ là ở các nước SNG, vì một lý do nào đó, họ đi bộ cùng nhau và tạo nên một huyền thoại lớn rằng "cơ mắt có thể bị hoạt động quá mức bằng cách nào đó, và chính vì điều này mà bạn sẽ bị cận thị". Nhưng đây không phải là trường hợp.

Sự khác biệt giữa Cận thị và Co thắt chỗ ở là gì

Cận thị là khi, do sự bất thường của khúc xạ, hình ảnh không được hội tụ ở võng mạc của mắt mà ở phía trước nó. Điều này thường xảy ra nhất là do chiều dài của nhãn cầu tăng lên. Co thắt chỗ ở là một cơ co thắt mạnh, chịu trách nhiệm cho sự co lại của thủy tinh thể. Và đây là một nguồn gốc hoàn toàn khác của việc giảm thị lực. Ví dụ, không giống như bệnh cận thị, sự co thắt này được điều chỉnh không phải bằng kính, mà bằng thuốc nhỏ đặc biệt làm giãn cơ.

Sự co thắt về chỗ ở giống nhau chỉ chiếm 3% Sự co thắt về chỗ ở trong số tất cả các vấn đề về chỗ ở. Nó chỉ xảy ra ở trẻ em mắc các chứng bệnh thần kinh đồng thời và rất hiếm. Vì vậy, bạn không nên nghĩ rằng cận thị nào thì trước hết là tật co cứng, cần cố gắng chữa lành rồi mới đeo kính.

Tại sao cận thị xảy ra?

Một đánh giá có hệ thống của Hiệp hội giữa các hoạt động làm việc gần và nghiên cứu về Cận thị ở trẻ em cho thấy hoạt động thị giác kéo dài và không bị gián đoạn làm tăng nguy cơ phát triển cận thị, nhưng chỉ ở mức độ nhẹ và chỉ ở trẻ em. Và khi đứa trẻ lớn lên, quá trình tiến triển của bệnh cận thị sẽ dừng lại. Điều này xảy ra ở tuổi 14-16, đôi khi muộn hơn - ở tuổi 21.

Nhưng không có đủ bằng chứng khoa học về sự khởi phát của cận thị ở tuổi trưởng thành. Vấn đề này chưa được hiểu rõ vì cận thị thường xuất hiện ở thời thơ ấu. Nhưng sau 20 hoặc 30 năm điều này rất hiếm khi xảy ra. Rất có thể, một yếu tố di truyền đóng một vai trò nào đó ở đây.

Do đó, trong sáu yếu tố nguy cơ gây cận thị, tải trọng thị lực trong thời gian dài nằm ở vị trí cuối cùng. Di truyền của con người, chủng tộc và lượng thời gian ở ngoài trời, tình trạng kinh tế xã hội và đô thị hóa đóng vai trò chính.

Vì vậy, tác hại của các tiện ích và bất kỳ tải hình ảnh kéo dài nào được phóng đại rất nhiều và có thể dễ dàng san lấp mặt bằng. Chỉ cần đi bộ bên ngoài nhiều hơn mỗi ngày trong ngày. Và khi làm việc trong thời gian dài, liên tục có những khoảng thời gian nghỉ giải lao, chúng quan trọng hơn là giảm tổng thời gian làm việc gần đó.