Làm thế nào để biết liệu bạn có bị chứng ngủ rũ hay không và phải làm gì với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn muốn ngủ mọi lúc trong ngày, có lẽ đây là lý do nên đến gặp bác sĩ thần kinh.

Chứng ngủ rũ là gì

Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn thần kinh thuộc Tổ chức giấc ngủ Quốc gia về giấc ngủ của Narcolepsy, trong đó não không thể kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo.

Căn bệnh này xảy ra rất hiếm - ở một người trong số 2.000-3.000 người, thường xuyên như nhau ở nam và nữ. Chứng ngủ rũ phát triển ở tuổi vị thành niên, nhưng có thể không được chú ý trong một thời gian dài. Đôi khi nó tiến triển nhanh chóng, trong vài tuần, và đôi khi phải mất nhiều năm sau các dấu hiệu đầu tiên trước khi các triệu chứng trở nên ổn định.

Các triệu chứng của chứng ngủ rũ là gì

Bệnh có biểu hiện khác nhau ở những người khác nhau. Một số dấu hiệu rõ ràng hơn và xảy ra thường xuyên hơn, những dấu hiệu khác yếu hơn và rất hiếm.

Các triệu chứng chính của chứng ngủ rũ là:

• Ngủ ngày quá nhiều. Thông thường, bệnh bắt đầu với triệu chứng này. Một người liên tục muốn ngủ, anh ta không thể tập trung.
• Các cuộc tấn công giấc ngủ. Bệnh nhân ngủ thiếp đi mọi lúc mọi nơi. Anh ta có thể làm việc hoặc nói chuyện và sau đó đột nhiên chìm vào giấc ngủ trong vài phút hoặc thậm chí nửa giờ. Đôi khi một người tiếp tục làm điều gì đó, chẳng hạn như viết hoặc ăn. Khi thức dậy, anh ấy sẽ cảm thấy mạnh mẽ và sảng khoái, nhưng sau đó anh ấy lại chìm vào giấc ngủ.
• Đêm ngủ kém. Người bệnh thường thức giấc, anh ta bị dày vò bởi những cơn ác mộng hiện thực.
• Mất trương lực cơ (cataplexy). Cơ bắp của một người đột nhiên giãn ra, làm cho hàm dưới bị tụt xuống, đầu gối gập lại, người đó nói không rõ ràng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, anh ta hoàn toàn không thể di chuyển. Cataplexy thường được kích hoạt bởi một số loại cảm xúc mạnh, có thể là vui mừng hoặc tức giận, và kéo dài từ vài giây đến vài phút. Nếu bệnh nhân có triệu chứng này, họ nói đến chứng ngủ rũ loại 1, nếu không, đó là loại 2.
• Bóng đè. Người đó không thể nói hoặc cử động khi ngủ hoặc thức dậy. Tình trạng này kéo dài trong vài giây hoặc vài phút và gây ra cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng. Triệu chứng này đôi khi xuất hiện ở những người khỏe mạnh.
• Ảo giác. Chúng thường xuất hiện khi chìm vào giấc ngủ hoặc khi thức dậy. Thông thường, mọi người nghĩ rằng có người lạ trong phòng ngủ của họ.

Đi khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.

Chứng ngủ rũ đến từ đâu?

Nguyên nhân chính xác của căn bệnh này vẫn chưa được biết rõ.

Tuy nhiên, ở những người mắc chứng ngủ rũ loại 1, não sản xuất ít hypocretin (còn được gọi là orexin), một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo. Các nhà khoa học gợi ý về rắc rối với những rắc rối: Liệu các kháng thể chống lại TRIB2 có gây ra chứng ngủ rũ không? rằng sự thiếu hụt xảy ra do sự tấn công của hệ thống miễn dịch vào các tế bào não tổng hợp chất này. Tuy nhiên, trong chứng ngủ rũ loại 2, mức độ hypocretin không giảm.

Các nhà nghiên cứu đang xem xét các nguyên nhân khác của bệnh:

• khuynh hướng di truyền đối với Chứng ngủ rũ;
• chấn thương sọ não;
• Nguy cơ mắc chứng ngủ rũ ở trẻ em và thanh thiếu niên khi tiêm vắc-xin cúm A / H1N1 2009 có bổ trợ AS03: phân tích hồi cứu AS03 đối với bệnh cúm lợn.

Tuy nhiên, tất cả những lý thuyết này đều cần được xác nhận.

Tại sao chứng ngủ rũ lại nguy hiểm như vậy?

Đôi khi nó dẫn đến tử vong: ví dụ, nếu bệnh nhân ngủ gật trong khi lái xe. Một người có thể tự cắt hoặc đốt mình trong bếp hoặc khi sử dụng cưa hoặc các dụng cụ khác.

Các khó khăn khác cũng phát sinh. Cảm xúc mãnh liệt có thể gây ra chứng khó đọc và để không kích động nó, một người ngừng liên lạc với người khác.

Ngoài ra, những người mắc chứng ngủ rũ có nhiều khả năng bị trầm cảm, tăng cân và các biến chứng về sức khỏe, trầm cảm và béo phì.

Cách điều trị chứng ngủ rũ

Liên hệ với bác sĩ thần kinh để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh và viết ra các khuyến cáo.

1. Uống thuốc

Không thể loại bỏ hoàn toàn chứng ngủ rũ, nhưng các triệu chứng về chứng ngủ rũ có thể được kiểm soát bằng những loại thuốc này.

• Modafinil. Nó kích thích hệ thần kinh, do đó làm giảm cơn buồn ngủ vào ban ngày. Thuốc thực tế không gây nghiện và có ít tác dụng phụ như đau đầu hoặc buồn nôn.
• Chất kích thích dạng amphetamine (methylphenidate, dexamphetamine). Chúng được kê đơn nếu modafinil không hoạt động. Chúng gây ra nhiều hậu quả tiêu cực hơn, chẳng hạn như rối loạn tâm thần, và dễ gây nghiện.
• Thuốc chống trầm cảm. Chúng làm giảm các triệu chứng như cataplexy, ảo giác và tê liệt khi ngủ. Những bài thuốc này tuy hiệu quả nhưng lại có nhiều tác dụng phụ như liệt dương hay béo phì.
• Natri oxybat. Nó giúp giảm suy nhược cơ, giảm buồn ngủ vào ban ngày và cải thiện giấc ngủ vào ban đêm. Nó phải được tiêu thụ nghiêm ngặt theo lịch trình và không được kết hợp với rượu trong mọi trường hợp.

2. Thay đổi lối sống của bạn

Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên bổ sung thuốc với những thói quen tốt:

• Nghỉ ngơi ngắn (20-30 phút) trong ngày. Rải đều chúng theo lịch trình của bạn.
• Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, kể cả vào cuối tuần.
• Tránh uống caffeine hoặc rượu 2-3 giờ trước khi ngủ.
• Không hút thuốc, đặc biệt là vào ban đêm.
• Tập thể dục 20 phút mỗi ngày, bốn đến năm giờ trước khi đi ngủ.
• Không ăn thức ăn béo hoặc nhiều thịt trước khi đi ngủ.
• Chuẩn bị phòng ngủ của bạn - thông gió và giảm tối bằng cách tắt tất cả đèn và thiết bị điện.
• Thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đi tắm.
• Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy nói với bác sĩ của bạn. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống dị ứng, có thể gây buồn ngủ và cần được thay thế.