Peak - một ứng dụng giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Để trở nên chú ý hơn, tập trung hơn và cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn, tất cả những gì bạn cần làm là tải xuống ứng dụng Peak.

Một cơ thể căng tràn sức sống gần đây đã trở thành mốt, một bộ não được rèn luyện luôn hấp dẫn. Giờ đây, một huấn luyện viên cá nhân cho trí óc, người sẽ tạo ra một chương trình huấn luyện cá nhân, có thể mang theo trong túi của bạn.

Đỉnh cao là bộ câu đố rèn luyện trí não. Các trò chơi nhỏ được chia thành các nhóm dựa trên các mục tiêu. Sự lựa chọn các bài tập cho trí nhớ, tư duy nhanh, kỹ năng ngôn ngữ, sự chú ý, cảm xúc và kỹ năng giải quyết vấn đề.

Cách chơi

Sau khi cài đặt, ứng dụng sẽ yêu cầu bạn xác định giới tính, độ tuổi, trình độ học vấn và nghề nghiệp của bạn. Điều này là cần thiết để đưa ra các bài tập phù hợp. Bạn có thể chọn chính xác những gì bạn muốn phát triển.

Sau đó, một bài kiểm tra đang chờ bạn. Ứng dụng hướng dẫn bạn qua bốn trò chơi cơ bản, đánh giá khả năng và cấp độ kỹ năng của bạn. Các bài tập có vẻ đơn giản nhưng bạn phải nghĩ về chúng.

Word Fresh

Trên sân có các chữ cái tiếng Anh. Với chuyển động của ngón tay, chúng phải được kết hợp thành từ. Nếu thành công, các khối đã chọn sẽ biến mất, các khối mới sẽ rơi vào vị trí của chúng. Nếu bạn chọn một bộ chữ cái ngẫu nhiên, chúng sẽ được tô màu đỏ và sẽ được giữ nguyên. Không có hình phạt cho lỗi.

Bài tập này giúp rèn luyện trí não và học ngôn ngữ, nhưng sẽ rất khó đối với người mới bắt đầu. Cần một chút suy nghĩ để tạo thành các từ dài. Nhưng trò chơi được chơi trong một thời gian có thể kết thúc trước khi nguồn cảm hứng đến.

Pop thấp

Bài tập thứ hai dường như là một trò chơi dành cho trẻ mẫu giáo: bạn cần nhấp vào các số theo thứ tự tăng dần. Nó trở nên khó khăn hơn khi các số âm xuất hiện trên sân. Việc đào tạo khiến bạn nhớ lại khóa học ở trường trung học cơ sở của mình và chú ý hơn.

Con đường nguy hiểm

Đầu tiên, bom xuất hiện trên màn hình trong vài giây. Sau đó, chúng biến mất, có hai điểm trên sân. Bạn cần phải nhớ vị trí của các mỏ và mở một con đường an toàn từ điểm A đến điểm B. Với mỗi vòng tiếp theo, trò chơi ngày càng trở nên khó khăn hơn.

Phải sắp xếp

Trong trò chơi này, bạn cần nhấp vào biểu tượng được hiển thị trên thẻ đầu tiên. Việc sắp xếp các bức tượng nhỏ rất thú vị và dễ dàng, mặc dù nó cần sự tập trung.

Sau đó, hoạt động hàng ngày sẽ được hình thành từ bốn trò chơi khác nhau.

Nhật ký tập luyện

Ứng dụng này hiển thị số điểm ghi được cho trò chơi, cũng như thành tích cá nhân cho từng loại đào tạo. Thông qua số liệu thống kê, bạn có thể xác định điểm yếu và tập trung vào chúng.

Để tập thể dục thường xuyên, bạn có thể đặt lời nhắc. Bạn được mời chọn ngày và giờ khi thông báo sẽ đến. Peak khuyên bạn nên tập thể dục ba lần một tuần.

Các tính năng của phiên bản trả phí

Theo mặc định, ứng dụng cung cấp bốn trò chơi và một bài tập mỗi ngày. Người trả tiền có quyền truy cập vào 41 bài tập, kế hoạch đào tạo bổ sung, số liệu thống kê chi tiết hơn và khả năng chơi mà không bị hạn chế về số lượng.

Trong số các kế hoạch đào tạo, có một số trò chơi tạo cơ hội để thắt chặt điểm yếu hoặc nhanh chóng nâng xếp hạng.

Quyền truy cập trả phí vào App Store sẽ có giá 379 rúp mỗi tháng và 2 640 rúp mỗi năm; trên Google Play - tương ứng là 100 và 750 rúp. Bạn cũng có thể mua phiên bản trọn đời: 1.500 RUB trên Android hoặc 7.490 RUB trên iOS.

Tại sao các trò chơi rèn luyện trí não lại cần thiết

Các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đã chỉ ra rằng các trò chơi rèn luyện trí não giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Họ đã thực hiện một nghiên cứu trong đó có 42 bệnh nhân trên 45 tuổi bị suy giảm trí nhớ mức độ trung bình. Họ được yêu cầu chơi một trò chơi trên iPad trong đó họ phải thu thập tiền xu, ghi nhớ vị trí của họ và suy nghĩ về các chiến lược.

Một nửa số người tham gia thử nghiệm hoàn toàn không chơi trò chơi. Những người còn lại dành hai giờ một tuần với máy tính bảng. Kết quả là trí nhớ từng đoạn của các cầu thủ được cải thiện 40%. Họ bắt đầu nhớ nơi họ đặt chìa khóa hoặc nơi họ đậu xe.

Người ta vẫn chưa chứng minh được rằng các trò chơi rèn luyện trí não có thể chữa được bệnh Alzheimer. Nhưng như một phương pháp điều trị các triệu chứng ban đầu của chứng sa sút trí tuệ, việc sử dụng chúng có vẻ đầy hứa hẹn.

Tara Spiers-Jones Quyền Trưởng Trung tâm Hệ thống Nhận thức và Thần kinh tại Đại học Edinburgh

Một trong những nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge, Giáo sư Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), lưu ý rằng trò chơi cho phép bạn cá nhân hóa chương trình đào tạo của bệnh nhân và khiến nó trở nên thú vị.

Tóm lược

Chơi Peak không khó lắm nhưng rất vui. Với mỗi lần tập luyện tiếp theo, kết quả sẽ được cải thiện, điều này sẽ làm hài lòng những người chơi cờ bạc. Các bài tập không tốn nhiều thời gian, nhưng chúng đòi hỏi sự ngâm mình hoàn toàn.

Và kết quả nghiên cứu cho thấy rằng bây giờ bạn không chỉ có thể thoát khỏi cơn đau tim mà còn có thể chống lại chứng mất trí nhớ.