Làm thế nào để sử dụng thời gian của bạn một cách hiệu quả

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đừng để thời gian của bạn trôi qua, hãy nắm bắt, kiểm soát nó và làm cho nó phù hợp với bạn. Làm thế nào để làm điều này - chúng tôi sẽ cho bạn biết trong bài viết này.

Bước thứ hai đối với bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống sau khi lập kế hoạch là tổ chức, tức là tìm kiếm các nguồn lực và những người đóng góp vào sự phát triển của chúng tôi.

Có ba nguồn lực quan trọng trong cuộc sống:

• thời gian;
• năng lượng;
• tiền bạc.

Trong bài này, chúng ta sẽ nói về thời gian, bởi vì rất khó để sử dụng hiệu quả nguồn tài nguyên này, nhưng mỗi chúng ta phải có khả năng làm được.

- Bạn muốn gì?

- Tôi muốn giết thời gian.

- Giờ không thích lắm khi bị giết.

Alice ở xứ sở thần tiên của Lewis Carroll

Tôi chắc chắn rằng bạn đã nghe những câu như: “Tôi không có thời gian cho việc này” hoặc “Tôi khó có thể xoay sở để làm việc, bất cứ điều gì…”. Trong tất cả các nguồn lực, chỉ có thời gian là hoàn toàn không thể thay thế.

Nhà triết học B. Fuller nói: “Tôi đã sống 70 năm. Con số này lên tới 600 nghìn giờ. Trong số này, 200 nghìn tôi ngủ, 100 nghìn đi ăn, uống, phục hồi sức khỏe, 200 nghìn giờ tôi học và kiếm sống. Trong số còn lại, tôi đã dành 60 nghìn giờ trên đường. Phần còn lại - khoảng thời gian mà tôi có thể tự do - chỉ khoảng 40 nghìn giờ, tức khoảng 1 giờ rưỡi mỗi ngày."

Câu hỏi chính là: làm thế nào để sử dụng thời gian này với lợi ích?

Hàng chục cuốn sách quản lý thời gian tốt đã được viết. Tôi sẽ chỉ chia sẻ một số nguyên tắc để giúp bạn quản lý tài nguyên này tốt hơn.

Điều khiển

Đừng để bị lừa bởi lịch của bạn. Bạn có thể sử dụng bao nhiêu ngày trong năm. Vì vậy, trong năm của một người chỉ có bảy ngày, trong năm của người khác - 365.

Charles Richards vận động viên năm vận động viên người Mỹ

Kiểm soát thời gian của bạn. Để có 24 giờ trong ngày, không phải hai, ba hay năm giờ, bạn phải hiểu rõ ràng bạn đang chi tiêu chúng vào việc gì.

Có những người nói vào buổi tối: "Chà, một ngày khác bay qua không được chú ý." Và có những người dành buổi tối hôm nay vì lợi ích, chẳng hạn, để đọc sách, chỉ vì nó đã được lên kế hoạch trước.

Bắt đầu một cuốn nhật ký, sử dụng ghi chú, đặt cây thánh giá trên tay của bạn. Bạn chỉ nhận ra giá trị của thời gian khi bạn bắt đầu chú ý đến nó. Đừng để thời gian của bạn trôi qua, hãy nắm bắt và làm cho nó phù hợp với bạn.

Nạn nhân

Đừng nói rằng bạn không có thời gian. Bạn có chính xác khoảng thời gian như Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein đã có.

Jackson Brown

Tôi thực sự thích câu cách ngôn này. Ít ai nhận ra rằng tất cả chúng ta đều có cùng số giờ trong một ngày. Chúng tôi thấy mọi người chạy vào buổi sáng hoặc làm thêm giờ và tự hỏi họ làm điều đó như thế nào?

Rất đơn giản: những người này đã hy sinh nhất định. Bạn nên hiểu rằng mục tiêu phát triển một kỹ năng trong bản thân hoặc để đạt được kết quả tốt nhất định phải đẩy những thứ khác ra khỏi lịch trình của bạn.

Có những học sinh ngồi trên điện thoại thông minh trong giờ giảng, và có những học sinh chăm chú nghe giáo viên giảng bài. Có những người ngủ lúc bảy giờ sáng và những người ngồi thiền. Có những người mà đêm thứ Sáu kết thúc bằng một bữa tiệc trong câu lạc bộ, và những người đang làm việc cho một dự án mới vào thời điểm này.

Đừng để bị lừa. Trên thực tế, câu "Tôi sẽ bắt đầu học tiếng Anh" nghe giống như "Tôi sẽ bắt đầu học tiếng Anh thay vì dành thời gian cho máy tính."

Luôn chỉ ra ngay lập tức những gì bạn phải từ bỏ để đạt được kết quả như mong đợi. Và liên tục nhắc nhở bản thân rằng nó xứng đáng.

Kỷ luật

Con người không thay đổi trong một sớm một chiều.

"Ý định độc ác"

Bạn có một mục tiêu đầy cảm hứng, một kế hoạch đã sẵn sàng và bạn bắt đầu thực hiện theo lịch trình mới của mình. Và rồi một ngày trôi qua, hai, ba, nhưng chắc chắn có điều gì đó không ổn. Bạn tự hỏi mình, “Chà, kết quả là ở đâu? Tại sao tôi vẫn chưa trở thành triệu phú?"

Nguồn động lực đang dần cạn kiệt. Nhưng kỷ luật sẽ mang lại cho bạn điều gì đó nhiều hơn - sự kiên định trong cách làm việc với bản thân.

Động lực của chúng tôi là một máy phát điện cầm tay. Chúng tôi nhận được điện tích của nó và bắt đầu xoay tay cầm một cách co giật, tạo ra năng lượng cho sự thay đổi. Chúng tôi đã xem một bộ phim đầy cảm hứng, đi học, đọc một cuốn sách, nhưng một hoặc hai ngày trôi qua, chúng tôi ngày càng làm ít đi, cho đến khi chúng tôi tự nhủ: "Được rồi, tôi từ bỏ."

Kỷ luật là động cơ. Bạn xây dựng nó từng bước, cải thiện nó, tăng sức mạnh của nó. Nếu bạn đã bật nó một lần, nó sẽ không chậm lại. Giám sát công việc của nó và thực hiện các điều chỉnh. Vâng, nó cũng không tồn tại mãi mãi, nhưng phí của nó sẽ kéo dài bạn trong một thời gian dài.

Xây dựng kỷ luật với ít nỗ lực mỗi ngày. Không ngừng nỗ lực bản thân, phát triển những thói quen mới, từ bỏ những thói quen cũ. Quan trọng nhất, đừng ngừng theo dõi kế hoạch của bạn trong một phút. Nếu quá khó, chỉ cần nói với bản thân: "Bạn có thể từ bỏ, nhưng chỉ ngày mai thôi, nhưng hôm nay hãy tiếp tục làm việc." Và như vậy mỗi ngày.

Đây không phải là sự lừa dối về mặt tâm lý, đây là sự chấp nhận thực tế rằng cần phải thay đổi vào lúc này và thực hiện nó với lợi ích tối đa.

Để làm gì?

• Bắt đầu lập kế hoạch trong ngày, tải xuống ứng dụng lịch, mua sách quản lý thời gian. Tính xem bạn còn lại bao nhiêu thời gian để làm việc cho chính mình.
• Trước khi tiến tới mục tiêu, hãy lập danh sách những gì bạn sẽ phải hy sinh vì nó. Hãy tự trả lời điều gì quan trọng hơn đối với bạn, và chỉ sau đó hãy bắt đầu làm việc.
• Học kỷ luật. Thực hiện theo kế hoạch của bạn cho ngày hôm nay và tiếp tục lặp lại nó cho đến khi nó trở thành một phần thói quen của bạn. Hãy nhớ rằng, thói quen xây dựng tính cách.

Nếu bạn có những cách riêng để cải thiện việc sắp xếp thời gian, vui lòng viết thư cho tôi theo địa chỉ [email protected] hoặc VK.