Mục lục:
- 1. Thử nghiệm Szondi
- 2. Thang điểm trầm cảm Beck
- 3. Thang điểm Zang (Tsung) cho chứng trầm cảm tự báo cáo
- 4. Thang đo Beck để đánh giá mức độ lo lắng
- 5. Kiểm tra màu sơn lót
- 6. Trắc nghiệm khách quan "Khối lập phương trên sa mạc"
- 7. Chẩn đoán tính khí theo Eysenck
- 8. Thử nghiệm mở rộng của Leonhard - Shmishek
- 9. Phương pháp chẩn đoán nhanh chứng loạn thần kinh của Heck - Hess
- 10. Bài kiểm tra trí thông minh cảm xúc của Hall
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Các bảng câu hỏi được sử dụng bởi các nhà tâm lý học thực hành sẽ giúp nhìn sâu vào bản thân họ. Điều chính là không cố gắng chẩn đoán "bằng ảnh đại diện".
1. Thử nghiệm Szondi
Bài kiểm tra nhằm xác định những bất thường về tâm lý. Nó bao gồm một số giai đoạn. Tại mỗi người trong số họ, bạn sẽ được hiển thị chân dung, từ đó bạn sẽ cần phải chọn ít nhất và hài lòng nhất theo ý kiến của bạn.
Phương pháp kiểm tra này được phát triển bởi bác sĩ tâm thần Leopold Szondi vào năm 1947. Bác sĩ nhận thấy tại phòng khám, bệnh nhân giao tiếp gần gũi hơn với những người mắc bệnh giống mình. Tất nhiên, một bài kiểm tra trên Internet sẽ không chẩn đoán được bạn - nó chỉ đơn giản là giúp bạn phát hiện một số khuynh hướng. Hơn nữa, tùy thuộc vào trạng thái của tâm lý, kết quả sẽ khác nhau, vì vậy bạn có thể làm bài kiểm tra Szondi trong bất kỳ tình huống khó hiểu nào.
2. Thang điểm trầm cảm Beck
Đúng như tên gọi, bài kiểm tra này đo lường mức độ dễ bị trầm cảm của bạn. Nó có tính đến các triệu chứng và phàn nàn phổ biến của bệnh nhân mắc bệnh này. Khi trả lời mỗi câu hỏi, bạn phải chọn câu gần nhất trong số một số câu.
Bài kiểm tra đáng được thực hiện ngay cả đối với những người hoàn toàn chắc chắn rằng họ khỏe mạnh. Một số câu trong bảng câu hỏi có vẻ lạ đối với bạn, nhưng nhiều câu trong số đó đúng với một người mắc bệnh. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng trầm cảm là khi ai đó chán nản vì sự nhàn rỗi, thì đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại về thái độ của mình.
3. Thang điểm Zang (Tsung) cho chứng trầm cảm tự báo cáo
Một bài kiểm tra khác về chứng trầm cảm. Nó ngắn hơn và dễ đọc hơn bảng câu hỏi trước. Nếu bạn thích cách tiếp cận tích hợp trong mọi thứ và chưa sẵn sàng bằng lòng với kết quả của một bài kiểm tra, bạn có thể kết hợp chúng.
Tác giả của bài kiểm tra này là bác sĩ tâm thần William Zang, hay còn được biết đến trong giới tâm lý học người Nga với cái tên William Zung.
4. Thang đo Beck để đánh giá mức độ lo lắng
Bài kiểm tra cho phép bạn đánh giá mức độ nghiêm trọng của các chứng ám ảnh sợ hãi, cơn hoảng sợ và các rối loạn lo âu khác. Kết quả không phải là rất đáng kể. Họ sẽ chỉ cho bạn biết liệu bạn có lý do để lo lắng hay không.
Có 21 câu để đọc và quyết định xem chúng đúng như thế nào đối với bạn.
Làm bài kiểm tra & rarr;
5. Kiểm tra màu sơn lót
Bài kiểm tra này giúp đánh giá trạng thái tâm lý thông qua cảm nhận chủ quan về màu sắc. Rất đơn giản: trong số một số hình chữ nhật có màu, trước tiên bạn chọn những hình bạn thích hơn, sau đó - chọn hình nào ít hơn.
Dựa trên kết quả của bài kiểm tra Luscher, một chuyên gia sẽ có thể đưa ra các khuyến nghị về cách tránh căng thẳng, nhưng bạn sẽ chỉ nhìn sâu hơn vào nội tâm của mình.
6. Trắc nghiệm khách quan "Khối lập phương trên sa mạc"
Bài kiểm tra này có vẻ ít nghiêm trọng hơn những lần trước, và nó thực sự là như vậy. Nó bao gồm các bài tập tưởng tượng. Có rất ít câu hỏi, nhưng kết quả là đơn giản và dễ hiểu.
Bạn sẽ được yêu cầu trình bày một loạt hình ảnh và sau đó chúng sẽ giải thích cho bạn về những gì bạn đã nghĩ ra. Bài kiểm tra này, rất có thể, sẽ không khám phá ra châu Mỹ, mà chỉ đơn giản là giới thiệu bản thân bạn với hiện tại một lần nữa.
7. Chẩn đoán tính khí theo Eysenck
Bạn phải trả lời 70 câu hỏi để tìm ra bạn là ai: choleric, sanguine, phlegmatic hay melancholic. Đồng thời, bài kiểm tra đo mức độ hướng ngoại, vì vậy bạn có thể biết được mình có phải là người hướng nội hay chỉ tạm thời cảm thấy mệt mỏi với mọi người.
8. Thử nghiệm mở rộng của Leonhard - Shmishek
Bài kiểm tra giúp bộc lộ những nét tính cách. Điểm cuối cùng được đặt trên một số thang điểm, mỗi thang điểm bộc lộ một khía cạnh cụ thể. Riêng biệt, nó được kiểm tra xem bạn có chân thành trả lời các câu hỏi hay cố gắng trở nên tốt hơn thực tế hay không.
9. Phương pháp chẩn đoán nhanh chứng loạn thần kinh của Heck - Hess
Thang điểm này sẽ giúp xác định mức độ có khả năng mắc chứng loạn thần kinh. Nếu nó cao, thì bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.
10. Bài kiểm tra trí thông minh cảm xúc của Hall
Trí tuệ cảm xúc là khả năng của một người để nhận biết tâm trạng và cảm xúc của người khác. Để đánh giá nó, nhà tâm lý học Nicholas Hall đã đưa ra một bài kiểm tra gồm 30 câu hỏi.
Đề xuất:
Làm thế nào để thực hiện một bài ép bàn tay cầm hẹp để xây dựng cơ tam đầu và bảo vệ vai của bạn
Bài tập bàn tay cầm hẹp là một biến thể của một bài tập phổ biến dành cho những người coi trọng sức khỏe khớp hơn trọng lượng tạ. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác
Làm thế nào để biết mối quan hệ của bạn có thực sự nghiêm túc hay không
Việc xây dựng mối quan hệ bền vững và nghiêm túc có thể khá khó khăn, nhưng nếu những dấu hiệu được liệt kê có thể là do cặp đôi của bạn thì xin chúc mừng, bạn đang đi đúng hướng
10 bài kiểm tra tâm lý giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân
Bài kiểm tra SMIL, bài kiểm tra về định hướng ý nghĩa cuộc sống, cũng như bảy bảng câu hỏi khác sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích về trí tuệ và tâm hồn của bạn
10 bài kiểm tra về mọi thứ trên thế giới sẽ giúp bạn học được điều gì đó mới về bản thân
Làm các bài kiểm tra thú vị để biết bạn có bị phụ thuộc vào dư luận không, có bị trầm cảm hay không và tham gia các cuộc thi hài hước
Làm bài kiểm tra đơn giản này để kiểm tra khả năng phân biệt màu sắc của bạn
Chỉ một trong bốn người có khả năng phân biệt được toàn bộ quang phổ màu sắc. Làm một bài kiểm tra đơn giản để xác định mức độ bạn có thể phân biệt màu sắc