2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Tất nhiên, một vận động viên có nhiều kinh nghiệm sẽ thích tập thể dục mà không có thiết bị điện tử hoặc có được thứ gì đó như Garmin. Để quyết định xem bạn có cần một thiết bị tương tự hay không, bạn nên xem xét kỹ các phụ kiện có giá cả phải chăng hơn. Điều tương tự cũng áp dụng cho các vận động viên nghiệp dư, và quan trọng nhất là những người thực sự muốn, nhưng không thể bắt đầu tham gia vào môn thể thao này hoặc môn thể thao kia.
Các thiết bị thể thao có máy đo nhịp tim được chia thành hai loại: chuyên nghiệp và nghiệp dư. Tổng biên tập của chúng tôi, Pyotr Didenko, sẽ kể về những người đầu tiên sau một thời gian ngắn, vì ông ấy là người tích cực tham gia vào thể thao. Tôi là một sinh vật lười biếng hơn nhiều, đôi khi khao khát thông tin về quãng đường đã đi, chẳng hạn, để nói: "Hôm nay tôi đã đi bộ 35 km và sẽ không đi ăn bánh mì." Ngày nay có rất nhiều thiết bị nghiệp dư tương tự với các chức năng cơ bản. Tuy nhiên, trong số đó chỉ nên chọn những thiết bị được trang bị máy đo nhịp tim.
Cảm biến nhịp tim quang học (máy đo nhịp tim) trong các phụ kiện giá rẻ là một loại đèn flash ghi lại nhịp tim bằng cách sử dụng xung ánh sáng và nó thực hiện điều này với sai số khá cao (từ 5 đến 25%). Nhưng nếu không có nó, hầu hết các chức năng của vòng đeo tay thể dục không có ý nghĩa gì. Thực tế cho thấy, chỉ những thiết bị được trang bị cảm biến như vậy mới có thể ít nhiều theo dõi chính xác giấc ngủ và phân biệt các giai đoạn của nó cũng như thức dậy đúng giờ. Và việc chạy mà không tính đến nhịp tim cũng không hữu ích lắm. Vì vậy, nó là vòng đeo tay cổ tay-theo dõi nhịp tim mà chúng ta sẽ xem xét ngày hôm nay.
Xiaomi Mi Band 1S
Rẻ nhất, phổ biến nhất, đơn giản nhất và đáng tin cậy nhất. Dù có rất nhiều lời phàn nàn nhưng rất khó tìm được một thiết bị cân bằng hơn. Hoạt động tuyệt vời với Android, iOS và thậm chí cả Windows Phone (có một cổng nghiệp dư của ứng dụng). Các phép đo không phải lúc nào cũng chính xác, nhưng chi phí của thiết bị cho phép bạn nhắm mắt cho điều này. Ngoài ra, có một cơ hội rất tốt để đưa vòng đeo tay vào hệ sinh thái Xiaomi, liên kết nó với cân thông minh và giày thể thao. Và các chức năng bổ sung có sẵn khi được sử dụng với điện thoại thông minh phù hợp (Android 5.0 trở lên, MUI OS), chẳng hạn như mở khóa dây đeo tay thông minh và thông báo có thể tùy chỉnh, là một điểm cộng rất lớn.
37 độ L18
Một tính mới rất thú vị của Trung Quốc, mà chúng ta sẽ xem xét chi tiết hơn ngay sau đây. Nó có thể làm mọi thứ giống như Mi Band, ngoài ra, khả năng đo áp suất được công bố (đúng hơn là nó được tính theo số đo của cảm biến nhịp tim). Ngoài ra, L18 chỉ có thể hoạt động kết hợp với điện thoại thông minh chạy Android 4.3 trở lên, iOS 7 trở lên.
TW64 Pro
Bản sao chính xác của Fitbit Charge HR. Được biết đến nhiều hơn là phiên bản trước không có tiền tố Pro, tại một số điểm đã cạnh tranh thành công với Mi Band. TW64 Pro được cập nhật được trang bị một màn hình nhịp tim, giống như trong thiết bị Xiaomi và nói chung, chỉ khác ở chỗ nó chỉ có một màn hình nhỏ hiển thị đồng hồ. Màn hình không ảnh hưởng tốt nhất đến thời lượng pin của thiết bị - không quá 7 ngày (so với 15–20 ngày đối với Mi Band 1S). Tuy nhiên, bằng cách sử dụng màn hình trên vòng đeo tay, bạn có thể điều khiển từ xa camera của điện thoại thông minh.
Withings Pulse O2
Biết cách đo bước đi, quãng đường, lượng calo … Ngoài ra, trong số các chức năng còn có chức năng đo mạch và mức độ oxy trong máu. Tuy nhiên, đối với điều này, cần phải tháo thiết bị khỏi vòng đeo tay, điều này thật bất tiện. Thiết bị này được trang bị màn hình OLED đẹp mắt và có thể hoạt động như một chiếc đồng hồ thông thường. Có nhiều vòng đeo tay có thể thay thế cho nhau để lựa chọn và một số tùy chọn thiết kế - như một phụ kiện thời trang, thiết bị này đã sẵn sàng để cạnh tranh với Mi Band. Nhưng tay nghề và pin yếu của thiết bị gây ra rất nhiều chỉ trích.
Fitbit Charge HR
Chức năng tuyệt vời, độ chính xác cao của máy theo dõi nhịp tim trong quá trình luyện tập tim mạch (nhưng độ chính xác thấp khi luyện tập sức mạnh). Nhược điểm là thiếu tính năng bảo vệ chống ẩm - thiết bị chỉ được bảo vệ khỏi nước bắn. Với sự hiện diện của một trong những chế độ quan trọng nhất - đo liên tục xung. Điều này đưa thiết bị đến gần hơn với các tiện ích thể thao chuyên nghiệp. Hoạt động với tất cả các hệ điều hành, có thể kéo dài ba đến bốn ngày liên tiếp mà không cần sạc lại, không có vấn đề gì với đồng bộ hóa. Biết phân biệt nhiều dạng hoạt động, điều khiển giấc ngủ ngon. Hơi đắt, nhưng nhờ vào phần mềm tuyệt vời, nó sẽ mang lại ánh sáng cho nhiều đối tác rẻ hơn.
Mio alpha 2
Có lẽ một trong những thiết bị theo dõi hoạt động nghiệp dư thành công nhất với máy đo nhịp tim. Biết cách theo dõi nhịp liên tục và rất chính xác so với các thiết bị tương tự. Có một phần mềm đủ chức năng để theo dõi trạng thái của cơ thể trong quá trình luyện tập và khi ngủ. Với sự trợ giúp của màn hình lớn, bạn có thể xem giờ (ngày không hiển thị), số bước đã đi, lượng calo đốt cháy, quãng đường và quãng đường còn lại theo kế hoạch. Ngoài ra, vòng đeo tay có thể chịu được tới 2 atm khi ngâm trong nước và được gắn vào một vòng đeo tay thoải mái làm bằng nhựa không gây dị ứng.
Ban nhạc Microsoft
Tiện ích "nhồi bông" xuất sắc: ngoài con quay hồi chuyển, máy đo gia tốc và nhịp tim thông thường, còn có cả nhiệt kế, la bàn và cảm biến ánh sáng. Hiển thị thời tiết, thời gian và tất cả thông tin cần thiết trên màn hình màu riêng. Biết cách mở khóa máy tính để bàn trên Windows 10 (giống như Mi Band mở khóa điện thoại thông minh - chức năng này có thể được sử dụng thay cho mật khẩu). Nó hoạt động với tất cả các hệ điều hành của Microsoft, cũng có một ứng dụng cho Android và iOS (nhiều đánh giá nói rằng hoạt động chính xác chỉ có thể với phiên bản mới nhất của hệ điều hành gốc, nhưng không phải tất cả người dùng đều gặp vấn đề). Các tính năng bổ sung bao gồm khả năng đọc SMS, Facebook và email ngay trên màn hình của tiện ích. Máy đo nhịp tim nằm một chút.
Tất nhiên, không có thiết bị nào trong số này có thể so sánh với các thiết bị theo dõi hoạt động chuyên nghiệp với nhiều thành phần. Tuy nhiên, nhiều người trong số họ sẽ cho phép bạn hiểu liệu chi tiêu cho một thiết bị chuyên nghiệp có hợp lý hay không và có khả năng thúc đẩy bạn tham gia thể thao hay không.
Đề xuất:
Nhịp tim là gì và phải làm gì nếu nhịp tim của bạn không tương ứng với nhịp tim
Nhịp tim phụ thuộc vào tuổi, cân nặng, chiều cao và hơn thế nữa. Một hacker trong cuộc sống hiểu được mạch nào được coi là bình thường và những triệu chứng nào bạn cần gọi xe cấp cứu
Bài tập tim mạch nào để chọn: chạy, đạp xe, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đấm bốc hoặc tim mạch trong phòng tập thể dục
Làm thế nào để xây dựng sức bền nếu bạn không thích chạy? Có cardio có và không có máy tập, theo nhóm, theo nhạc. Tìm ra loại hình tập luyện tim mạch nào phù hợp với bạn
Tiện ích trong ngày: Ticwatch E và S - đồng hồ Android Wear 2.0 giá rẻ có GPS và theo dõi nhịp tim
Được biết đến với những chiếc đồng hồ rẻ tiền nhưng tiện dụng, Mobvoi đã giới thiệu hai mẫu mới. Ticwatch E và S có điều gì đó khiến bạn ngạc nhiên
Cơ sở dữ liệu theo dõi thể dục - trang web để chọn thiết bị theo dõi thể thao tốt nhất
Có rất nhiều loại vòng đeo tay thể dục, đồng hồ thông minh và các thiết bị thể thao khác trên thị trường. Trang web Cơ sở dữ liệu về Fitness Tracker sẽ giúp bạn tìm được loại phù hợp
TỔNG QUAN: Mio Alpha - Máy theo dõi nhịp tim ở cổ tay tiện lợi
Nếu bạn theo dõi sức khỏe của mình và tích cực chơi thể thao, thì có lẽ bạn đang theo dõi nhịp tim của mình. Việc đọc nhịp tim bằng tay không phải lúc nào cũng hiệu quả và những chiếc máy đo nhịp tim ở ngực thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu.