Nhà thần kinh học mách cách "đốt cháy" não bộ để thành công rực rỡ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hãy tuân theo những nguyên tắc này và biến bộ não của bạn trở thành công cụ cuối cùng để thành công.

Cách bộ não của chúng ta hoạt động ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng ta. Theo một số nghiên cứu được mô tả bởi nhà thần kinh học Michael Merzenich, chúng ta có thể thay đổi hoàn toàn cách thức hoạt động của bộ não và từ đó điều chỉnh nó để thành công.

Bộ não có thể lọc thông tin mà chúng ta ghi nhớ. Vì vậy, mỗi người hãy tập trung vào những điều quan trọng nhất để đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Hơn nữa, nó đã được chứng minh rằng các tế bào thần kinh mới được hình thành trong não là kết quả của hoạt động trí óc.

Bạn có thể rèn luyện trí óc để cải thiện hiệu suất. Hãy làm theo những nguyên tắc này, và bộ não của bạn sẽ sớm trở thành công cụ chính để thành công.

Tập thể dục nhịp điệu trí óc

Thể dục nhịp điệu tinh thần phù hợp với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay lối sống. Nó có thể là giải ô chữ, chơi cờ vua hoặc một số hoạt động khác - điều chính là nó khiến bạn phải suy nghĩ.

Các nghiên cứu cho thấy những người thành công dành 15-30 phút mỗi ngày để suy nghĩ. Khởi động ngày mới để giúp tinh thần sảng khoái và xử lý tốt những thách thức trong cuộc sống hàng ngày.

Để trở thành một doanh nhân thành công cần những gì? Bạn cần có tinh thần ham học hỏi, khả năng tập trung, tiếp thu thông tin và luôn ý thức rằng một doanh nhân phải làm việc 24/7.

Mark doanh nhân, tỷ phú người Cuba

Tìm kiếm những ý tưởng mới

Hãy lấp đầy tâm trí của bạn với những ý tưởng mới mỗi ngày. Làm những điều mà bạn thấy thú vị. Nếu bạn tò mò về một môn thể thao cụ thể, hãy dành thời gian để làm chủ nó và biến nó thành một sở thích. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua những hạn chế về thể chất và củng cố tinh thần.

Học tập liên tục tương đương với sự phát triển cá nhân. Bạn sẽ dạy cho não bộ tập trung để nó có thể hoạt động hiệu quả ngay cả khi bạn phải làm nhiều việc.

Theo doanh nhân Jack Welch, bí quyết thành công là không ngừng phát triển. Do đó, đừng chăm chăm vào những gì bạn biết và những gì bạn có. Tìm kiếm cơ hội để học những kỹ năng mới và cải thiện những kỹ năng cũ.

Hãy tưởng tượng người bạn muốn trở thành

Cố gắng hình dung bạn muốn trở thành người như thế nào khi đến một độ tuổi nhất định. Điều này sẽ thu thập năng lượng bạn cần để biến tầm nhìn của bạn thành hiện thực. Hơn nữa, bạn sẽ có thể dự đoán thái độ bạn cần để trở thành người đó.

Bằng cách tưởng tượng về sự thành công của mình, bạn sẽ tìm thấy sức mạnh để hoàn thành mục tiêu của mình, ngay cả khi bạn đã bó tay. Hình dung chuẩn bị cho bộ não của bạn đón nhận những cơ hội đến với thành công.

Tập trung vào các mục tiêu dài hạn

Nhiều người không đạt được thành công vì họ không đặt ra mục tiêu dài hạn cụ thể. Nếu bạn không mong đợi bất cứ điều gì từ cuộc sống, thì nó sẽ trở nên vô nghĩa - bất kể bạn làm điều đó như thế nào và tốt như thế nào.

Có những người bị hoàn cảnh ép buộc phải thay đổi kế hoạch theo thời gian. Cuối cùng, điều này cản trở thành công của họ. Hãy rèn luyện bộ não của bạn để luôn sẵn sàng cho những gì phía trước.

Chuyển sang tư duy theo cấp số nhân

Một sự thay đổi trong tư duy có thể dẫn đến sự phát triển đáng kể. Tư duy theo cấp số nhân đưa tâm trí của bạn lên một tầm cao mới bởi vì bạn đang phấn đấu cho những điều toàn cầu hơn.

Bạn bắt đầu mong đợi sự phát triển nhanh hơn vì bạn có thể nhìn về phía trước. Và ngay cả thất bại cũng không làm bạn nản lòng. Bạn luôn sẵn sàng cho những gì đang chờ đợi bạn.