Làm thế nào để có được lợi ích từ căng thẳng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không thể đánh bại căng thẳng? Lừa dối anh ta và sử dụng anh ta vì lợi ích của riêng bạn!

Không giống như lo lắng, căng thẳng có thể có lợi. Căng thẳng là mong muốn đạt được điều gì đó, một thái độ tất cả hoặc không có gì. Lo lắng là nỗi sợ trống rỗng chỉ lấy đi sức mạnh.

Căng thẳng làm cho chúng ta cảm thấy còn sống.

Cảm thấy căng thẳng có nghĩa là ở trung tâm của các sự kiện, trong dòng chảy, chi tiêu và tỏa ra năng lượng. Đúng, không phải lúc nào chúng tôi cũng cảm thấy tốt vào lúc này, nhưng nói chung là như vậy! Giữa giông bão và bình lặng, cá nhân tôi chọn giông tố. Khi chúng ta gặp căng thẳng, chúng ta sẽ mắc sai lầm, và đây được coi là một trải nghiệm và thực hành bổ ích.

Hơn nữa, căng thẳng là một hiện tượng ngắn hạn. Ít người sống trong trạng thái này mọi lúc. Căng thẳng đến và đi. Điều khó khăn nhất là sống sót sau khi nó khởi phát.

Thêm kịch tính

Điều gì gây ra căng thẳng thường xuyên nhất? Đúng vậy, thời hạn. Nhưng mọi người dường như thích cài đặt chúng ngay cả khi họ không cần.

Thời hạn càng gần, mọi thứ diễn ra càng thú vị, chúng ta càng cảm nhận được thời gian và giá trị của nó một cách tinh tế hơn. Có thể thời hạn làm cho chúng ta sống nhanh hơn?

Bất chấp tất cả những lợi ích của tình trạng này, bạn cần phải có khả năng kiểm soát căng thẳng. Hãy coi đó là mong muốn của bản thân để trở nên tốt hơn sau khi trải qua cú sốc này. Có lẽ bạn đang căng thẳng vì bạn nhận thức được mong muốn trở thành một người khác vào thời điểm cụ thể này. Chính xác hơn là trở về cội nguồn và trở thành chính mình - bình thường, bình tĩnh.

Nếu bạn đang trải qua căng thẳng, đừng cố gắng tuân theo những ý tưởng của bạn về cách đối phó với những tình trạng đó. Chấp nhận bản thân mới - bị kích thích và mất cân bằng.

Sợ hãi ẩn nấp, lo lắng ẩn nấp

Nếu căng thẳng biến thành hoảng loạn và sợ hãi làm tê liệt bạn, đừng mong đợi điều gì tốt đẹp.

Căng thẳng đã trở thành phương thức làm việc mặc định, biểu hiện ở sự lo lắng thường trực về nghề nghiệp, địa vị xã hội, nói chung là đối với bản thân? Bạn không ở trong trạng thái căng thẳng, đây đã là một loại thống khổ rồi.

Việc mất khả năng đưa ra các quyết định âm thanh độc lập là một tín hiệu cho thấy bạn cần phải dừng lại. Nếu bạn không còn có thể hiệu quả, nhưng bị ám ảnh một cách bất thường với câu thần chú "nhanh hơn, thông minh hơn, tốt hơn", thì bạn sẽ biến thành một thây ma đầy cảm xúc nghiện adrenaline. Bạn cũng không có thời gian để đạt được khoái cảm từ sự mệt mỏi dễ chịu.

Học cách sử dụng căng thẳng để có lợi cho bạn. Rốt cuộc, các vấn đề của chúng ta sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn với sự phát triển của sản xuất trong mọi lĩnh vực. Hầu hết lực lượng lao động có khả năng bị thay thế bởi phần mềm hoặc rô bốt trong vòng 10 năm. Khi điều này xảy ra, chúng ta sẽ mất đi sự kích thích theo thói quen từng khiến chúng ta cảm thấy mình còn sống. Suy cho cùng, căng thẳng là hy vọng rằng tình trạng hỗn loạn và căng thẳng sẽ dẫn đến một cuộc sống khác, tốt đẹp hơn.