Ngay cả những người thông minh cũng mắc sai lầm này trên đường đến mục tiêu

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng ta thường thay thế các khái niệm "do" và "do" mà không để ý đến nó.

Làm và Làm: Sự khác biệt là gì

Để minh họa rõ hơn sự khác biệt giữa hai trạng thái này, đây là một số ví dụ.

Chế tạo	Làm
Tôi đang ghi lại 20 ý tưởng cho một bài báo trong tương lai.	Tôi đã ngồi xuống, viết và xuất bản một bài báo
Tôi đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng mới và đọc sách giảm cân	Tôi thực sự ăn thức ăn lành mạnh
Tôi đi đến phòng tập thể dục và Tôi tìm hiểu về cơ hội thuê huấn luyện viên	Tôi nhặt những quả tạ và bắt đầu đung đưa
Tôi đang chuẩn bị cho một bài kiểm tra hoặc bằng cấp	Tôi đang làm bài kiểm tra hoặc viết luận văn

Đôi khi kiểu hành vi đầu tiên cho phép bạn chuẩn bị kỹ lưỡng, phát triển một chiến lược rõ ràng và học tốt. Nhưng tự nó, nó sẽ không bao giờ đưa bạn đến kết quả mong muốn.

Không quan trọng bạn đã thảo luận bao nhiêu lần về các buổi tập với huấn luyện viên của mình. Các cuộc trò chuyện không thành hình.

Chỉ có tập thể dục tích cực mới có ích cho bạn. Bạn phải làm cho chúng để đạt được hình dạng mong muốn.

Tại sao chúng tôi làm thay vì làm

Nếu loại hành vi đầu tiên (“làm”) không dẫn đến kết quả, tại sao chúng ta tiếp tục kéo đuôi con mèo? Đôi khi chúng ta thực sự cần học hoặc lên kế hoạch cho một điều gì đó. Nhưng thường xuyên hơn không, chúng tôi đánh xung quanh bụi rậm và không bắt đầu nhiệm vụ. Nó mang lại cảm giác rằng chúng ta đang tiến bộ mà không có nguy cơ mắc sai lầm.

Hầu hết mọi người đều ghét những lời chỉ trích. Không ai muốn mắc sai lầm hoặc lắng nghe sự lên án của công chúng, vì vậy chúng tôi tránh những trường hợp có thể xảy ra. Và đây là lý do chính khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc hướng tới mục tiêu hơn là hành động.

Vâng, tôi muốn lấy lại vóc dáng. Nhưng tôi không muốn trông ngu ngốc trong phòng tập thể dục. Vì vậy, tôi sẽ chỉ nói chuyện với huấn luyện viên về tỷ lệ cho các lớp học.

Rất dễ thuyết phục bản thân rằng bạn đang làm đúng. Có vẻ như mọi thứ đang được hoàn thành, nhưng trên thực tế, bạn chỉ đang sẵn sàng để làm chúng. Nếu việc chuẩn bị biến thành một dạng trì hoãn, thì đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó.

Làm thế nào để buộc bản thân phải làm

Có rất nhiều chiến lược. Nhưng chúng ta sẽ xem xét một số biện pháp đã được chứng minh trong thực tế.

Lên lịch nhiệm vụ

Viết ra những gì sẽ xảy ra vào những ngày nhất định (thậm chí có thể là vài giờ). Ví dụ, mỗi thứ Hai và thứ Năm tôi viết một bài báo mới và xuất bản nó. Tôi biết chắc rằng những ngày này tôi sẽ thu được một kết quả nhất định - những vật liệu làm sẵn. Đây là một cảm giác tuyệt vời!

Hoặc, ví dụ, tôi đến phòng tập thể dục vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu. Tôi có một lịch trình cho mỗi tuần. Tôi không lên kế hoạch cho những bài tập nào tôi sẽ làm và tôi cũng không tìm kiếm một chương trình tập luyện. Tôi chỉ đang tập luyện thôi.

Bạn muốn thay đổi lối sống? Cách tốt nhất là lập một lịch trình chặt chẽ và bám sát nó.

Chọn một ngày để chuyển từ “đang làm” sang “hoàn thành”

Đối với một số mục đích, việc đặt lịch công việc hàng ngày hoặc hàng tuần có thể không hoạt động. Ví dụ, bạn có thể có một thời gian biểu để viết một chương mỗi tuần cho cuốn sách của mình. Nhưng để phát hành cuốn sách này, bạn có thể dành hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng để lập kế hoạch trình bày cuốn sách, đăng nó trên nhiều nguồn khác nhau, v.v.

Trong tình huống như vậy, tốt nhất là chọn một ngày cụ thể. Chỉ cần đánh dấu nó trên lịch. Nói với bạn bè, người quen, người đăng ký của bạn khi ngày X. Đối với các dự án lớn hoặc nhiệm vụ một lần, đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Bắt buộc bản thân phải đi từ “đang làm” sang “hoàn thành” bằng cách đặt ra một thời hạn cuối cùng.

Chọn "do" thay vì "do"

Đừng bao giờ nhầm lẫn kinh doanh với kết quả.

John Wooden cầu thủ bóng rổ huyền thoại và huấn luyện viên bóng rổ

Suy nghĩ về cách hoàn thành nhiệm vụ sẽ không đưa bạn đến mục tiêu. Làm đi!