Tại sao chúng ta nói dối và làm thế nào để đối phó với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tất cả chúng ta đều nói dối, nhưng chúng ta làm điều đó vì những lý do khác nhau. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bỏ thói quen này.

Tất cả chúng ta đều nói dối, và đôi khi chúng ta thậm chí không nhận thấy điều đó. Đó là gì: bản năng muốn làm tổn thương người khác hay nhu cầu thể hiện bản thân trong điều kiện thuận lợi?

Các kiểu nói dối là gì

• Thiếu sót: một cách nói giảm, mong muốn che giấu sự thật hoặc một số chi tiết.
• Phủ định: không muốn thừa nhận sự thật.
• Tự lừa dối bản thân: tự tin rằng thông tin sai trên thực tế là đúng.
• Thay thế các khái niệm: cung cấp thông tin sai lệch, hiểu sai hoặc xuyên tạc sự thật.
• Phóng đại / Nói nhỏ: sự không phù hợp của thông tin với thực tế.
• Xám nói dối: dối trá phù hợp với lợi ích của họ.
• Lời nói dối trắng (nói dối vì điều tốt đẹp): mong muốn bảo vệ ai đó khỏi sự thật tàn nhẫn hoặc để cổ vũ ai đó.
• Nói dối đen: một lời nói dối có chủ ý, điều này chỉ làm cho điều đó trở nên tồi tệ hơn đối với người khác và chính người nói dối.

Tại sao chúng ta nói dối

Có thể có rất nhiều lý do khiến chúng ta nói dối. Xét cho cùng, một người là một hệ thống tâm lý phức tạp vô hạn. Tuy nhiên, biết các kiểu nói dối có thể tiết lộ bí ẩn này và giúp bạn hiểu động cơ cũng như ý định thực sự của kẻ nói dối.

Bảo vệ người khác

Chúng ta nói dối nếu không muốn làm tổn thương tình cảm của người thân. Đôi khi chúng ta phải nhầm lẫn để người khác giữ bí mật.

Bảo vệ bản thân

Một số người trong chúng ta nói dối, cố gắng che chở bản thân khỏi nỗi đau và sự thất vọng theo bản năng. Tuy nhiên, điều này rất ích kỷ.

Chúng tôi có lợi

Chúng ta có thể nói dối để thu được lợi ích nào đó cho mình. Ma cà rồng năng lượng thể hiện mình trong vai trò nạn nhân theo cách này và hút năng lượng từ người khác.

Thu hút sự chú ý

Những kẻ nói dối bệnh lý hành xử theo cách để có được sự cảm thông và thương hại từ người khác, cũng như thu hút sự chú ý đến bản thân.

Tại sao đàn ông nói dối

Để tránh kịch tính

Phụ nữ vốn dĩ dễ xúc động hơn đàn ông. Vì vậy, nam giới hãy nói dối để không làm trầm trọng thêm tình hình.

Để không làm tổn thương cảm xúc của người phụ nữ

Trong tiềm thức, một người đàn ông luôn đặt mình lên vị trí chủ gia đình, do đó mong muốn bảo vệ người phụ nữ của mình khỏi những lo lắng và rắc rối. Trong trường hợp này, đàn ông nói dối, hy vọng rằng họ làm điều đó vì điều tốt đẹp.

Để che giấu sự nghi ngờ bản thân

Khá thường xuyên, đàn ông nói dối về công việc, sở thích và cuộc sống cá nhân của họ. Như vậy, họ càng muốn khẳng định mình trong mắt người khác.

Tại sao phụ nữ nói dối

Theo một nghiên cứu gần đây, phụ nữ có nguy cơ lừa dối cao hơn gấp đôi so với đối tác của họ.

Có lẽ bí mật nằm ở sự đặc biệt trong cấu tạo của bộ não phụ nữ và nam giới. Bán cầu não trái chịu trách nhiệm về khả năng nói của nam giới và cả phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ có khả năng dự đoán phản ứng của người đối thoại và nói những gì họ muốn nghe từ họ.

Động cơ đằng sau sự lừa dối của phụ nữ có thể giống với động cơ của nam giới. Tuy nhiên, có những lý do khác khiến họ nói dối.

Để cổ vũ ai đó

Phụ nữ có thể tâng bốc để cổ vũ ai đó, nâng cao lòng tự trọng của ai đó hoặc truyền niềm tin cho người đó.

Để không có vẻ dễ bị tổn thương

Phụ nữ sợ gặp rắc rối, vì vậy họ tự vệ theo bản năng.

Để tiết kiệm khuôn mặt

Ý kiến của bạn bè hoặc đồng nghiệp là rất quan trọng đối với nhiều phụ nữ. Vì vậy, đôi khi họ nói dối để tỏ ra xuất sắc hơn họ.

Cách giao tiếp với kẻ nói dối

Trong gia đình

Nếu bạn thường xuyên bị một trong những người thân của mình lừa dối, bạn không cần phải trực tiếp phàn nàn và gọi anh ta là kẻ nói dối. Nó có thể làm cho mối quan hệ của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đừng làm bẽ mặt anh ta, nhưng hãy cố gắng nói chuyện. Nghĩ về lý do tại sao người đó nói dối bạn. Có lẽ anh ấy cần giúp đỡ hoặc lời khuyên.

Với trẻ con

Nếu bạn bắt gặp trẻ nói dối, hãy quan tâm và tin tưởng xung quanh trẻ. Thật vậy, trẻ em thường nói dối vì sợ bị trừng phạt hoặc hiểu lầm. Đứa trẻ sẽ cảm thấy rằng nó có thể nói với bạn tất cả mọi thứ và không ai sẽ trách nó về điều đó.

Anh ta cần được giải thích rằng nói dối là không tốt và dù sao thì sớm muộn gì sự thật cũng được đưa ra ánh sáng. Hãy chắc chắn để ủng hộ sự thật này bằng ví dụ. Những gì chúng ta học được trong thời thơ ấu thường ở lại với chúng ta suốt đời.

Với một đối tác

Trung thực là chìa khóa của một mối quan hệ hạnh phúc và tin cậy. Cùng nhau thảo luận những vấn đề cấp bách, chia sẻ những cảm xúc và kinh nghiệm của bạn. Đây là cách duy nhất bạn có thể giải quyết chúng và giữ mối quan hệ.

Với đồng nghiệp

Nếu một trong những đồng nghiệp của bạn đang nói dối bạn, hãy cảnh giác. Tìm hiểu mức độ công bằng của các tuyên bố, tại sao đồng nghiệp nói điều này và hậu quả của việc lừa dối có thể dẫn đến. Sau khi tìm hiểu những chi tiết này, bạn có thể quyết định cách tiếp tục. Nếu bạn quyết định nói chuyện với người này, hãy kiểm soát bản thân. Bạn nên trò chuyện riêng tư và nếu cần, hãy nhờ ai đó giúp đỡ.

Làm thế nào để ngừng nói dối

Nếu bạn nhận thức được vấn đề của mình, một vài mẹo có thể giúp bạn.

1. Tìm hiểu lý do

Cố gắng nhớ lại bằng cách nào, khi nào và tại sao bạn bắt đầu nói dối. Bạn đang cố gắng che giấu điều gì trong cách này? Nói dối là một loại nghiện nhất định, giống như những người khác, cần phải được xử lý. Nếu bạn lo lắng rằng bạn sẽ không thể làm điều đó một mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình hoặc bạn bè.

2. Nhắc nhở bản thân về hậu quả của việc nói dối

Chắc chắn là bạn đã chọn cách quên đi những lời nói dối của bạn đã làm tổn thương ai đó như thế nào. Tuy nhiên, bạn cần nhớ lại khoảnh khắc này trong trí nhớ. Hãy để nó như một lời nhắc nhở về việc nói dối có thể hủy hoại các mối quan hệ và hủy hoại cuộc sống như thế nào.

3. Thú nhận lời nói dối của bạn

Nếu bạn đã bắt gặp lại mình đang nói dối, đừng bao biện hoặc bao biện. Thừa nhận đi. Giải thích rằng bạn hiện đang làm việc để khắc phục sự cố này. Có lẽ người mà bạn đã nói dối sẽ có thể giúp bạn.

4. Đừng hứa những điều không thể

Đôi khi rất khó để thừa nhận rằng bạn không thể làm điều gì đó, đặc biệt là nếu bạn đã hứa hoàn thành một điều gì đó hữu ích và tốt đẹp. Chỉ cần nhớ rằng những lời hứa thất bại của bạn làm tổn thương những người bạn quan tâm.

5. Làm việc dựa trên lòng tự trọng

Có lẽ bạn đang nói dối vì thiếu tự tin. Nói chuyện với gia đình và bạn bè về tính cách của bạn. Tìm ra những phẩm chất tích cực và tiêu cực của bạn. Ngay cả khi bạn nghe thấy những điều không vui về bản thân, những người thân yêu sẽ nói điều đó để giúp bạn tốt hơn và giúp đỡ bạn.

Nếu bạn chỉ nói sự thật, bạn không cần phải nhớ bất cứ điều gì.

Mark Twain nhà văn, nhà báo và nhân vật của công chúng