10 dịch vụ giúp bạn thay đổi bản thân và cuộc sống

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng cho bản thân, nhưng không đạt được chúng, thì một trong những dịch vụ này có thể là cú hích thần kỳ khiến bạn phải hành động.

1,21habit

21habit sẽ giúp bạn sửa chữa những thói quen tốt mới hoặc loại bỏ những thói quen xấu. Các nhà tâm lý học nói rằng mất khoảng ba tuần để một người làm được cả hai điều này.

Dịch vụ cung cấp đánh dấu kiểm trên lịch mỗi ngày trong 21 ngày. Đã hoàn thành hành động theo kế hoạch - đưa ngón tay lên, nếu không - xuống. Bạn sẽ nhận thấy việc phá vỡ hàng đợi tích cực liên tục sẽ gây khó chịu như thế nào. Thủ thuật này sẽ thúc đẩy bạn tiến bộ hơn nữa.

21habit & rarr;

2. Cần cứu sinh

Lifetick cho phép bạn xây dựng một loại hệ thống phân cấp, trong đó ưu tiên cuộc sống toàn cầu được đặt lên hàng đầu, sau đó các mục tiêu cụ thể sẽ theo sau và không ít nhiệm vụ cụ thể theo sau chúng. Như vậy, leo lên các bước của những việc làm cụ thể, bạn sẽ đạt được ước mơ của cả cuộc đời mình.

Lifetick & rarr;

3. Các gói Mega của tôi

Mega Plans của tôi có thể được coi là một sự thay thế cho Lifetick bằng tiếng Nga. Đầu tiên, bạn tạo ra một hệ thống phân cấp các mục tiêu và hình thành các cách để đạt được chúng. Và sau đó bạn sử dụng hệ thống này để theo dõi tiến trình của mình. Trong quá trình này, bạn có thể bổ sung nó với nhiều chi tiết khác nhau: nhận xét, hình ảnh hoặc dữ liệu số.

Các kế hoạch Mega của tôi →

4.43Những điều

43 Things bổ sung một khía cạnh xã hội vào việc thực hành đạt được mục tiêu của bạn. Tại đây, bạn có thể tạo danh sách các nhiệm vụ của mình và chia sẻ chúng trên các mạng xã hội và với những người dùng khác. Những người tham gia dự án có thể nhận xét về các sáng kiến của bạn và tham gia cùng họ. Điều này có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ cần thiết để giúp bạn không cảm thấy cô đơn khi đối mặt với khó khăn.

43Những điều →

5. Mục tiêu của Joe

Đây là một công cụ một trang rất đơn giản để giúp bạn theo dõi tính nhất quán của các thói quen tích cực của mình. Bạn chỉ ăn mừng mỗi ngày khi bạn hoàn thành kế hoạch của mình và nhận được điểm đặc biệt cho nó. Ngoài ra còn có các số liệu thống kê đơn giản mà bạn có thể thấy hữu ích sau khi sử dụng dịch vụ một thời gian. Nếu bạn muốn có một lịch treo tường đơn giản thay thế cho nhãn hiệu của mình, thì đây chính là nó.

Mục tiêu của Joe →

6,42 bàn

42 Goals hơi giống với dịch vụ trước đó, nhưng nó có thiết kế đẹp hơn và nhiều tính năng hơn. Trong phiên bản miễn phí, bạn có thể tùy chỉnh mục tiêu, theo dõi tiến trình hàng ngày và theo dõi tiến trình của chính mình. Phiên bản cao cấp, có giá $ 5 mỗi tháng, sẽ cho phép bạn nhóm các mục tiêu và xuất dữ liệu sang tệp CSV.

42 bàn thắng →

7. Habitica

Habitica là một dịch vụ miễn phí giúp mọi người củng cố những thói quen tích cực, thoát khỏi những cơn nghiện tồi tệ và đạt được mục tiêu của họ. Trong trường hợp này, toàn bộ quá trình có dạng một game nhập vai kiểu cũ, trong đó người dùng phải phát triển nhân vật, thực hiện các nhiệm vụ ngoài đời thực. Habitica cũng có sẵn trong các phiên bản di động.

Habitica & rarr;

8. Chains.cc

Chains.cc là một dịch vụ tạo động lực “đừng phá vỡ chuỗi” dựa trên web để giúp bạn duy trì những thói quen tốt và phá bỏ những thói quen xấu. Mỗi ngày theo đuổi mục tiêu của bạn dường như là một mắt xích tiếp theo trong một chuỗi ngày càng phát triển hơn khi bạn tiến bộ. Động lực của bạn được củng cố bởi khả năng hiển thị của quá trình này và việc bạn không sẵn sàng phá vỡ chuỗi này. Có một phiên bản iOS.

Chains.cc →

9. Đừng phá vỡ dây chuyền

Dịch vụ này là một phiên bản đơn giản hơn của Chain.cc và sử dụng cùng một phương pháp chuỗi không bị gián đoạn. Chỉ có lịch cho phép bạn đánh dấu những ngày bạn đạt được mục tiêu. Bạn có thể xem tiến trình của mình trong một tháng, bốn tháng và một năm.

Đừng phá vỡ chuỗi & rarr;

10. SmartProgress

SmartProgress thực chất là một mạng xã hội được thiết kế để tập hợp những người có cùng nguyện vọng với nhau. Trong dịch vụ này, bạn sẽ tìm thấy các hướng dẫn và mẫu giúp bạn hình thành các mục tiêu phức tạp một cách chính xác. Người dùng có thể tập hợp lại thành nhóm và cùng nhau thực hiện các mục tiêu chung. Hệ thống truyền cảm hứng và động lực để thành công. Có phiên bản dành cho nền tảng di động.

SmartProgress có giới hạn về số lượng mục tiêu và số người tham gia cho mỗi nhóm. Để vô hiệu hóa các hạn chế, bạn cần đăng ký gói trả phí với giá 1,090 rúp mỗi năm.

SmartProgress & rarr;