23 cách để nuông chiều bản thân

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mọi người đều có những tình huống khi họ muốn cổ vũ hoặc làm hài lòng bản thân. Thông thường vì điều này, chúng ta quyết định ăn một thứ gì đó ngon, nhưng không hoàn toàn lành mạnh hoặc mua một thứ mới. Chúng tôi đưa ra 23 cách để làm hài lòng bản thân mà không cần đến những thói quen không lành mạnh.

1. Chợp mắt

Ngủ là một cách tuyệt vời để nuông chiều bản thân, vì hầu hết chúng ta đều không ngủ đủ giấc. Để ngủ ngon hơn, hãy đặt một chiếc áo gối sạch và xịt một ít tinh dầu hoa oải hương hoặc bạch đàn lên gối của bạn.

2. Làm móng tay hoặc móng chân

Cho vài giọt tinh dầu và sữa tắm vào bát nước ấm, nhúng tay hoặc chân vào đó rồi phát chương trình truyền hình yêu thích. Nếu bạn không có bộ dụng cụ làm móng tay và móng chân chuyên dụng, bạn chỉ cần dùng khăn ẩm đẩy lớp biểu bì trở lại. Sau đó, sử dụng cọ rửa và sơn móng tay yêu thích của bạn.

3. Đọc lại cuốn sách yêu thích của bạn

Cố gắng kiềm chế không mua một cuốn sách mới, tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm thứ gì đó thú vị ở thư viện gần nhất hoặc đọc lại một trong những cuốn sách yêu thích của bạn.

4. Nghỉ việc không có lý do

Và đừng làm gì cả! Hãy dành một ngày "không hiệu quả" của bạn: ngủ đủ giấc, nướng bánh kếp cho bữa sáng, đi dạo, gọi điện cho bạn bè sống ở múi giờ khác, viết thư cho bà của bạn. Sau khi ngủ trưa.

5. Tắm nước nóng

Đừng quên thêm sữa bột hoặc cánh hoa, muối tắm hoặc bọt. Chơi nhạc nhẹ nhàng, thắp nến và thư giãn.

6. Kiếm cho mình một cuộc chạy marathon trong phim

Hãy chọn những bộ phim không cần chú ý nhiều để bạn có thể ngủ quên ở đâu đó giữa chừng hoặc vào bếp làm bỏng ngô. Những bộ phim bạn đã xem cũng thích hợp cho việc này.

7. Nghe nhạc yêu thích của bạn

Thực hiện lựa chọn âm nhạc yêu thích của bạn mà không cần lo lắng về thể loại và hướng dẫn, và đừng xấu hổ khi thêm ngay cả những bài hát vô lý nhất nếu bạn thích chúng.

8. Ghé thăm một nơi trú ẩn động vật

Và bạn sẽ nhận được những cảm xúc tích cực, và bạn sẽ không phải làm sạch thảm và ghế sofa từ len.

9. Đi dạo mà không có điện thoại

Hòa mình vào thiên nhiên mà không bị email, Twitter và Instagram làm phiền. Điều này sẽ làm tăng khoái cảm của cuộc dạo chơi lên rất nhiều.

10. Làm mặt nạ của riêng bạn

Tất nhiên đây là một câu nói sáo rỗng, nhưng không kém phần thú vị cho điều đó. Rất có thể, bạn đã có mọi thứ cần thiết cho mặt nạ của riêng mình trong nhà bếp.

11. Thực hiện một chuyến đi ra khỏi thị trấn

Chắc chắn không xa nơi bạn sống có sông hồ, rừng núi. Đi dạo bộ để giúp bạn thư giãn và trẻ hóa.

12. Xem Hướng dẫn và Thử nghiệm Trang điểm trên YouTube

Nếu bạn có rất nhiều đồ trang điểm mà bạn không sử dụng, đã đến lúc tìm kiếm trên YouTube các hướng dẫn trang điểm. Bạn muốn học cách phác thảo hoặc vẽ mũi tên một cách chính xác? Thí nghiệm!

13. Đi dạo bên bờ nước với người thân yêu của bạn

Điều này rất tốt để giảm bớt căng thẳng.

14. Dành thời gian cho niềm vui

Miễn bình luận.

15. Đi xe đạp

Không phải để huấn luyện, đi chợ hay dắt chó đi dạo. Chỉ cần đi đến một số danh lam thắng cảnh, nơi không có quá nhiều người đi xe đạp khác. Đừng cố gắng đi nhanh, thay vì quan sát những gì đang xảy ra xung quanh.

16. Nghe một podcast thú vị

Nằm trên ghế dài và lắng nghe đầy đủ.

17. Hãy nhìn vào các cửa sổ của cửa hàng

Nó thú vị không kém so với mua sắm thực sự. Bạn có thể nhìn vào cửa sổ và tưởng tượng bạn sẽ đặt thứ này hay thứ kia ở đâu.

18. Đến bảo tàng miễn phí

Hầu hết mọi thành phố đều có bảo tàng mà bạn có thể tham quan miễn phí. Nếu bạn không có chúng trong thành phố của mình, hãy tìm các triển lãm khác nhau mà vé vào cửa miễn phí. Có lẽ có những ngày nhất định sẽ không thu phí từ khách tham quan triển lãm.

19. Quan sát mọi người

Thử quan sát mọi người ở những nơi công cộng như sân bay hoặc ga xe lửa, sân vận động lớn và chợ. Hãy tưởng tượng họ làm gì và họ có cuộc sống như thế nào. Rất hấp dẫn.

20. Dành thời gian cho tóc và trang điểm

Ngay cả khi bạn không tham dự bất kỳ sự kiện đặc biệt nào, hãy chú ý đến vẻ ngoài của mình nhiều hơn. Có lẽ dành thêm 10 phút để vẽ mắt hoặc uốn tóc sẽ khiến bạn tự tin hơn.

21. Xem các bài học yoga hoặc khiêu vũ trên YouTube

Nó rất thú vị và sẽ không ai biết bạn trông như thế nào khi bạn twerk. Bạn luôn có thể tua lại video và lặp lại một bài tập nào đó cho đến khi thành công (hoặc cho đến khi bạn cười mệt nghỉ).

22. Đến phòng tập thể dục nếu bạn đã có tư cách thành viên, nhưng không phải để tập luyện

Nếu phòng tập thể dục của bạn có phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng, hãy tận dụng cơ hội này.

23. Cạo lông chân và thay ga trải giường

Cảm giác này không gì sánh được. Hãy thử nó!