Mục lục:
- 1. Tập thể dục cho mắt
- 2. Nghiên cứu danh sách các suất chiếu sớm và đặt mua vé
- 3. Lập thực đơn
- 4. Học 10 từ nước ngoài
- 5. Kiểm tra thư
- 6. Thu hút trên mạng xã hội
- 7. Đọc
- 8. Nghe sách nói
- 9. Viết bài
- 10. Lập danh sách việc cần làm trong ngày
- 11. Nghe podcast
- 12. Dọn dẹp điện thoại của bạn
- 13. Xem video
- 14. Nghe nhạc
- 15. Nói chuyện với tài xế
- 16. Linh hoạt bộ não của bạn
- 17. Rèn luyện trí nhớ của bạn
- 18. Sắp xếp một buổi động não
- 19. Ngồi thiền
- 20. Tìm một công thức mới
- 21. Đọc tin tức
- 22. Nhìn ra cửa sổ
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Thời gian trên đường có thể rất vui và bổ ích.
1. Tập thể dục cho mắt
Đôi mắt phải chịu áp lực lớn trong ngày. Khi làm việc với máy tính, chúng ta ít chớp mắt hơn, chúng ta nhìn vào gần một điểm trong thời gian dài. Để mắt được nghỉ ngơi, bạn cần thực hiện các bài tập đặc biệt. Nhưng thường không có thời gian cho nó. Trong một chiếc taxi, bạn có một vài phút mà bạn có thể sử dụng một cách hữu ích.
2. Nghiên cứu danh sách các suất chiếu sớm và đặt mua vé
Nếu thường xuyên lướt qua các trang có lịch chiếu rạp và chiếu phim, bạn có thể tìm được những tấm vé có chương trình khuyến mãi giảm giá hoặc có thời gian để có chỗ ngồi thoải mái.
3. Lập thực đơn
Vào buổi tối để không bị dày vò bởi câu hỏi nấu món gì cho bữa tối, hãy lên danh sách trước các lựa chọn. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn định kỳ chụp ảnh nội dung bên trong tủ lạnh - vì vậy bạn sẽ hiểu mình cần mua gì.
4. Học 10 từ nước ngoài
Có những ứng dụng cung cấp các bộ flashcard theo chủ đề bằng các ngôn ngữ khác nhau. Học 10 từ và dành phần còn lại để viết câu với chúng. Điều này sẽ nhanh chóng xây dựng vốn từ vựng của bạn.
5. Kiểm tra thư
Tách rời các bức thư, trả lời các tin nhắn quan trọng, xem qua các bức thư - đột nhiên có một điều gì đó thú vị ở đó. Bằng cách này, bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ thứ gì và hộp sẽ có thứ tự.
6. Thu hút trên mạng xã hội
Kiểm tra nguồn cấp tin tức và quên phương tiện truyền thông xã hội trong ít nhất vài giờ.
7. Đọc
Chỉ cần đọc 6 phút mỗi ngày sẽ giảm được 68% mức độ căng thẳng. Tải sách điện tử xuống điện thoại của bạn hoặc mang theo định dạng giấy nhỏ bên mình. Một chuyến đi taxi như vậy chắc chắn sẽ rất thú vị.
8. Nghe sách nói
Nếu bạn bị say sóng khi vận chuyển, tốt hơn là nên thay thế một cuốn sách thông thường bằng định dạng âm thanh. Chọn những tác phẩm được đọc bởi các chuyên gia. Sau đó, bản ghi âm sẽ gần như trở thành một buổi biểu diễn âm thanh.
9. Viết bài
Bạn không cần phải xuất bản những gì bạn viết. Viết ít nhất là "vào bảng", chính xác hơn là vào bộ nhớ của điện thoại thông minh của bạn. Chỉ cần đưa bất cứ điều gì bạn nghĩ về văn bản. Nó giúp phát triển khả năng sáng tạo và giải quyết các vấn đề sáng tạo hiệu quả hơn.
10. Lập danh sách việc cần làm trong ngày
Nếu bạn đi taxi vào buổi tối, bạn có thể nghĩ về ngày hôm sau. Trong mọi trường hợp, tổ chức công việc và nhiệm vụ cá nhân sẽ không thừa. Kết quả là, bạn sẽ có thể xem toàn bộ danh sách và sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác, điều này sẽ có tác động tích cực đến năng suất.
11. Nghe podcast
Nó có thể là một kênh giải trí hoặc giáo dục - lựa chọn theo sở thích của bạn. Ví dụ: nghe podcast của Lifehacker.
12. Dọn dẹp điện thoại của bạn
Một mớ hỗn độn có thể không chỉ ở trên kệ. Dọn dẹp bộ nhớ của điện thoại thông minh của bạn, gỡ cài đặt các ứng dụng mà bạn không sử dụng. Và nếu bạn thường xuyên đi taxi, hãy chuyển sang lưu trữ đám mây - có lẽ cũng có thứ cần dọn dẹp.
13. Xem video
Các video hài hước sẽ nâng cao mức độ hormone của niềm vui endorphin, những video có nhận thức sẽ giúp bạn trên con đường hoàn thiện bản thân. Và nếu chuyến đi dài, có thể đủ thời gian cho một tập của bộ truyện.
14. Nghe nhạc
Những giai điệu yêu thích trong tai nghe sẽ khiến bạn phấn chấn và phát tín hiệu cho người lái rằng bạn không muốn giao tiếp với anh ta.
15. Nói chuyện với tài xế
Nếu bạn thích giao tiếp hoặc tín hiệu bằng tai nghe vẫn chưa hiểu, hãy thảo luận điều gì đó với người lái xe. Đôi khi nó có thể thú vị.
16. Linh hoạt bộ não của bạn
Cài đặt ứng dụng có các bài tập trí não trên điện thoại thông minh của bạn và thực hiện chúng nhiều lần. Một số nhà khoa học tin rằng tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
17. Rèn luyện trí nhớ của bạn
Đọc thuộc lòng một bài thơ, xây dựng lại chuỗi sự kiện - vì thông tin này được lưu trữ trong đầu bạn, nên đôi khi bạn nên sử dụng nó.
18. Sắp xếp một buổi động não
Nếu một vấn đề nào đó ám ảnh, hãy nghĩ đến các phương án để giải quyết nó. Các phiên bản táo bạo nhất sẽ làm được. Có lẽ một trong số họ sẽ trở thành nhà cách mạng.
19. Ngồi thiền
Thư giãn hoàn toàn trong một chiếc taxi không phải là điều dễ dàng, nhưng bạn có thể thử. Kỹ thuật thở luân phiên phù hợp: sử dụng từng lỗ mũi riêng biệt. Nó làm dịu tâm trí và tăng nhận thức.
20. Tìm một công thức mới
Duyệt qua blog ẩm thực để thêm các công thức nấu ăn không chuẩn vào công thức nấu ăn yêu thích của bạn.
21. Đọc tin tức
Nó không phải lúc nào cũng là một trải nghiệm thú vị, nhưng đôi khi việc cập nhật những phát triển mới nhất sẽ rất hữu ích.
22. Nhìn ra cửa sổ
Nhiều người, ngay cả khi đang đi bộ, vẫn quản lý để nhìn vào điện thoại thông minh của họ mọi lúc. Trong khi đó, cuộc sống vẫn tiếp diễn. Đừng bỏ lỡ nó ít nhất trong những phút khi bạn đang đi taxi.
Chúng tôi thực hiện phần này cùng với dịch vụ đặt taxi Citymobil. Đối với độc giả của Lifehacker, sẽ được giảm giá 10% cho năm chuyến đi đầu tiên sử dụng mã khuyến mãi CITYHAKER *.
* Chương trình chỉ áp dụng tại Matxcova, vùng Matxcova, Yaroslavl khi đặt hàng qua ứng dụng di động. Đơn vị tổ chức: City-Mobil LLC. Địa điểm: 117997, Moscow, st. Kiến trúc sư Vlasov, 55. PSRN 1097746203785. Thời gian thực hiện từ 7.03.2019 đến 31.12.2019. Thông tin chi tiết về người tổ chức hành động, về các quy tắc ứng xử của nó, có thể tìm thấy trên trang web của nhà tổ chức tại:.
Đề xuất:
Tại sao bạn cần làm sạch cảm xúc ở nhà và làm thế nào để làm điều đó
Đây là cảm xúc của việc dọn dẹp nhà cửa: nếu có điều gì đó trong căn hộ của bạn khiến bạn cảm thấy xấu hổ, tội lỗi hoặc lo lắng, thì đã đến lúc bạn nên làm điều đó
Tại sao bạn cần tăng cường nhận thức về cơ thể và làm thế nào để làm điều đó
Không theo chủ nghĩa bí truyền - dựa trên nghiên cứu khoa học, chúng tôi cho bạn biết những gì bạn có thể làm ngay bây giờ để hiểu cơ thể và cải thiện sức khỏe cũng như tâm trạng của bạn
"Làm điều tốt": tại sao bạn không nên làm bất cứ điều gì vì lợi ích của người khác, nếu bạn không được hỏi
Giúp đỡ người khác là một bài tập đáng khen ngợi, nhưng điều quan trọng là không được làm hỏng bất cứ điều gì. Học để làm điều tốt, không ép buộc
ĐÁNH GIÁ: “Mơ ước về điều gì. Làm thế nào để hiểu những gì bạn thực sự muốn và làm thế nào để đạt được nó”, Barbara Sher
Chúng tôi xin giới thiệu với bạn bài đánh giá về cuốn sách "Mơ ước về điều gì" của Barbara Sher. Cuốn sách bán chạy này sẽ chỉ cho bạn cách tìm ra mục tiêu trong cuộc sống và chỉ cho bạn những cách ngắn để đạt được chúng
5 điều lầm tưởng khiến bạn không thể làm điều mình yêu thích
Yêu thích là điều ai cũng muốn làm, nhưng chuyển đổi lĩnh vực hoạt động lại không hề đơn giản. Chúng tôi sợ rằng chúng tôi sẽ không thành công. Đã đến lúc loại bỏ những nỗi sợ hãi này