Làm thế nào để tăng cường trí não của bạn với thơ ca

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Văn thơ ngoài thú vui thẩm mĩ còn có thể mang lại những lợi ích thiết thực hữu hình. Bộ não, kết hợp kinh doanh với niềm vui, biến bài thơ yêu thích của bạn thành trình mô phỏng mạnh mẽ của riêng nó.

Đọc

Các nhà khoa học từ Đại học Liverpool đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc đọc nhiều thơ đối với hoạt động não bộ của con người.

Nó chỉ ra rằng các tế bào thần kinh trong não gửi một xung động mạnh mẽ, đáp ứng hầu hết các từ hoặc biến trong một bài thơ.

Xung lực này không giảm đi ngay cả khi dòng kết thúc. Điều này có nghĩa là bộ não đang tăng tốc và tiếp tục tìm kiếm ý nghĩa bổ sung trong các câu sau. Những tác phẩm giống nhau, được kể lại bằng văn xuôi, không có tác dụng tương tự.

Ví dụ: từ "quẫn trí" trong đoạn kể lại được thay thế bằng "phẫn nộ". Trước khi thay thế, bộ não đã cố gắng hết sức để hiểu tại sao tác giả sử dụng biểu tượng đặc biệt này. Và từ "giận dữ" đã không tạo ra một xung lực đáng chú ý.

Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng đọc thơ ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ tự truyện và cho phép chúng ta đánh giá lại trải nghiệm của mình dưới ánh sáng của những gì chúng ta đọc.

Hoạt động của não như vậy giúp thông minh hơn.

Viết thơ

Các nhà tâm lý học khuyên hãy viết ra giấy mọi thứ xảy ra với chúng ta. Điều này giúp não tải và sắp xếp thông tin. Tại sao không làm điều đó trong câu thơ? Ngay cả khi bạn chỉ kể lại các sự kiện trong ngày dưới dạng thơ, bạn có thể đạt được ít nhất hai mục tiêu: thư giãn tâm lý và trải nghiệm ngôn ngữ.

Tìm một vần điệu và duy trì một nhịp điệu cần nỗ lực tinh thần, và nó sẽ không đến với bạn một cách vô ích. Trên thực tế, một hành động như vậy không liên quan gì đến văn học. Chỉ cần rèn luyện trí óc.

Nghe những bài thơ

Nhà khoa học thần kinh người Đức Ernst Pöppel và nhà thơ Frederik Turner trong các bài luận của họ cho rằng việc nghe thơ có tác dụng thôi miên nhẹ. Bộ não điều chỉnh theo nhịp điệu của thơ và sự lặp lại liên tục (vần điệu). Nhờ đó, một người thư giãn.

Khi bạn nghe thơ, cả hai bán cầu não bắt đầu hoạt động. Cái bên phải chịu trách nhiệm về nhịp điệu, và cái bên trái chịu trách nhiệm về thành phần lời nói.

Nó chỉ ra rằng nghe thơ cung cấp một hiệu ứng âm thanh nổi. Nó hữu ích hơn nhiều so với hiệu ứng đơn âm của văn xuôi thông thường, mà chỉ bán cầu não trái xử lý.

Sự tương tác của các bán cầu cho phép não bộ đánh giá mọi tình huống từ mọi phía. Bằng cách dạy cho não bộ hoạt động tổng thể chứ không phải từng bộ phận (bán cầu), bạn có thể tiếp cận vấn đề một cách tổng thể nhất. Đồng ý, một kỹ năng hữu ích.

Học thơ

Học thơ là một trong những cách dễ tiếp cận và thú vị nhất để cải thiện trí nhớ của bạn. Nếu bạn đặt quy tắc học ít nhất một bài thơ mỗi tuần, sau vài tháng, bạn sẽ nhận thấy rằng việc ghi nhớ các văn bản thuộc bất kỳ mức độ phức tạp nào trở nên dễ dàng hơn nhiều đối với bạn. Đừng quên về sự uyên bác. Tất cả chúng ta đều ngưỡng mộ ít nhất một lần một người đọc thuộc lòng một bài thơ yêu thích.

Đọc thuộc lòng

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thơ ca phát triển sự đồng cảm. Niệm những câu thoại mạnh mẽ khiến người ta cảm nhận được những cảm xúc sâu lắng, thậm chí nổi da gà.

Nó chỉ ra rằng sự xuất hiện của nổi da gà trên da là một trong những hình thức của sự đồng cảm. Các nhà khoa học so sánh hiệu ứng này với việc ngáp: khi một người ngáp, người khác bắt đầu ngáp một cách vô tình. Nổi da gà cũng vậy. Bằng cách này, não bộ học cách hiểu cảm xúc của người khác.

Công việc của các nhà nghiên cứu và kinh nghiệm cá nhân nói lên tác dụng hữu ích của thơ ca đối với não bộ. Nhưng đừng nản lòng nếu thỉnh thoảng bạn cứ ngủ quên vì tập của Dante. Đúng vậy, thơ ca là một người huấn luyện mạnh mẽ cho trí óc, nhưng không phải là người duy nhất. Nếu cách này không hiệu quả, chỉ cần chuyển sang cách tiếp theo.