Tại sao các khối cơ bụng không đồng đều

Mục lục:

Tôi đã bơm máy ép lên, và các khối vuông bằng cách nào đó bị cong. Tại sao?
Tại sao chúng khác nhau?
Điều này có ảnh hưởng gì đến hiệu suất không?
Đó là, một người nào đó không thể đu đưa ở tất cả, và báo chí sẽ được dập nổi?
Tại sao một số hình lập phương lại xa nhau như vậy?
Có thể bằng cách nào đó sửa chữa một máy ép không đối xứng? Có thể có bài tập đặc biệt?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn đã tập luyện cơ bụng của mình trong một thời gian dài và ăn kiêng, nhưng khi các khối này xuất hiện từ dưới lớp mỡ, hóa ra trông chúng hoàn toàn không giống một cơ thể 6 múi lý tưởng: chỉ có bốn chứ không phải sáu. so le hoặc ở một góc. Tin tặc cuộc sống đã tìm ra lý do tại sao cơ bụng không phải lúc nào cũng đều và đối xứng và liệu điều này có ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp hay không.

Tôi đã bơm máy ép lên, và các khối vuông bằng cách nào đó bị cong. Tại sao?

Bề mặt trước của cơ abdominis trực tràng được bắt chéo bởi ba đến bốn cầu nối gân, do đó cơ có dạng hình khối.

Ở một số người, những cây cầu này hơi dịch chuyển hoặc so le, và khi cơ tăng kích thước, điều này trở nên đáng chú ý.

Tại sao chúng khác nhau?

Đó là một đặc điểm được xác định về mặt di truyền như màu mắt hoặc cấu trúc tóc. Hơn nữa, di truyền không chỉ xác định vị trí của các cây cầu mà còn xác định số lượng của chúng. Vì vậy, đối với một số người, báo chí sẽ chỉ bao gồm bốn khối, đối với những người khác - là sáu, và đối với một số người - thậm chí là tám.

Điều này có ảnh hưởng gì đến hiệu suất không?

Không. Vị trí và số lượng cầu gân không ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp, vì vậy bạn có thể yên tâm tham gia các môn thể thao sức mạnh - một dạng cơ bụng khác sẽ không làm phiền bạn chút nào. Tuy nhiên, di truyền có thể ảnh hưởng đến độ gồ ghề của cơ bụng.

Đó là, một người nào đó không thể đu đưa ở tất cả, và báo chí sẽ được dập nổi?

Không chắc chắn theo cách đó. Ở một số người, bụng dày lên một cách tự nhiên. Cơ bắp với cấu trúc này trông sẽ nổi bật hơn, đặc biệt nếu người đó có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp. Tuy nhiên, không thể có được hình khối rõ ràng nếu không được đào tạo.

Tại sao một số hình lập phương lại xa nhau như vậy?

Đó là tất cả về các gân gắn cơ với xương. Nếu bạn có gân dài và cơ bụng ngắn, khoảng cách giữa các khối sẽ lớn hơn, nếu ngược lại, nó sẽ ít hơn. Ở những người có gân ngắn, khả năng phì đại tăng lên do vùng cơ lớn hơn.

Có thể bằng cách nào đó sửa chữa một máy ép không đối xứng? Có thể có bài tập đặc biệt?

Không có lượng tập thể dục nào sẽ giúp bạn thay đổi cấu trúc cơ và gân được xác định do di truyền. Nhưng không có gì sai với điều đó. Nhiều vận động viên thể hình và vận động viên trên khắp thế giới có cấu trúc bụng như vậy, và điều này không ngăn cản họ làm những gì họ yêu thích, trông tuyệt vời và giành chiến thắng trong các cuộc thi.