Vết nứt gót chân do đâu và phải làm gì với chúng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bệnh tiểu đường có thể là một trong những lý do.

Tại sao các vết nứt xuất hiện trên gót chân

Nguyên nhân chính là do da bị khô. Không có tuyến bã nhờn trên bàn chân, chỉ có tuyến mồ hôi. Do đó, bàn chân của chúng ta cần được bổ sung độ ẩm.

Nếu không có đủ độ ẩm, da sẽ trở nên khô và thô ráp, hình thành các vết chai trên đó - vết chai. Do căng thẳng trong quá trình đi lại, da bị rạn và xuất hiện các vết nứt.

Có một số yếu tố góp phần vào sự xuất hiện của các vết nứt.

1. Bạn không uống đủ nước, cơ thể bị mất nước.
2. Bạn rửa bằng nước quá nóng. Nó làm trôi đi một lớp màng bảo vệ mỏng trên da, gây khô và bong tróc da.
3. Dành nhiều thời gian cho đôi chân của bạn.
4. Rửa chân bằng xà phòng mạnh sẽ làm khô da rất nhiều.
5. Không dưỡng ẩm chân bằng kem hoặc dầu đặc trị.
6. Mang giày không thoải mái: chúng gây ấn tượng hoặc khó chịu.
7. Bạn sống trong một khí hậu lạnh. Không khí mùa đông khô hanh và nhiệt độ lạnh có hại cho làn da.

8. Bạn có bị bệnh không:

   • bệnh tiểu đường - lượng đường trong máu cao có thể làm gián đoạn công việc của các tuyến mồ hôi và sự cân bằng nước của da;
   • béo phì - tải trọng trên chân tăng lên;
   • thiếu vitamin - không có đủ vitamin cần thiết cho sự tái tạo của các tế bào biểu bì;
   • eczema hoặc bệnh vẩy nến - những bệnh mãn tính này tự biểu hiện bằng kích ứng và khô da, làm xuất hiện các vết nứt;
   • nhiễm nấm - khi nấm nhiễm vào da, da sẽ trở nên khô.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bạn cần chăm sóc y tế nếu:

1. Các vết nứt đỏ, đau, ngứa hoặc chảy máu. Điều này xảy ra khi bạn bỏ qua vấn đề trong một thời gian dài và chạy nó.
2. Bạn đau khi đứng và đi.
3. Bạn bị bệnh tiểu đường, bệnh vẩy nến, bệnh chàm, thiếu vitamin hoặc béo phì. Trong trường hợp này, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm bớt vấn đề, nhưng không có khả năng loại bỏ hoàn toàn.
4. Nấm đã xuất hiện trên bàn chân hoặc móng tay. Việc tự mua thuốc trong trường hợp này rất nguy hiểm: tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ có thể lây nhiễm trùng cho da.
5. Bạn chăm sóc da rất kỹ nhưng chẳng đỡ gì, gót chân vẫn nứt nẻ.

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm các xét nghiệm và kê đơn điều trị bệnh gây ra các vết nứt. Anh ấy cũng sẽ viết ra các khoản tiền mà bạn chắc chắn có thể sử dụng.

Làm thế nào để thoát khỏi gót chân nứt nẻ tại nhà

Những phương pháp này sẽ hữu ích nếu vết nứt ở gót chân nhỏ, không khiến bạn đau đớn và không phải do bệnh lý gây ra.

1. Tẩy tế bào chết cho da

Rửa chân bằng nước ấm, sau đó dùng đá bọt chà nhẹ hoặc chà nhẹ lên chân. Hãy cẩn thận để không cố gắng làm bong tróc lớp sừng. Không cắt vết chai bằng dao cạo hoặc kéo. Điều này sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, các vết nứt sẽ ngày càng lớn và bắt đầu đau.

Bạn cần bắt đầu với 1-2 lần một tuần, nhưng bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn. Nhưng nếu da chuyển sang màu đỏ và bị viêm, liệu trình phải dừng lại.

2. Làm khăn nén hoặc mặt nạ

Các biện pháp tự nhiên có thể được sử dụng để làm mềm và dưỡng ẩm cho làn da thô ráp.

Dầu dừa

Nó có đặc tính kháng khuẩn và giúp giữ ẩm.

Bôi trơn da bằng dầu hàng ngày, để thấm một chút rồi đi tất. Bạn nên làm điều này trước khi đi ngủ và để dầu qua đêm. Nhưng bạn cũng có thể rút ngắn thời gian tiếp xúc: chỉ cần đắp một miếng gạc thấm dầu lên chân trong 20-30 phút, sau đó lau sạch da bằng khăn ẩm.

Bơ hạt mỡ

Nó chứa vitamin A và E, axit béo và chất chống oxy hóa, đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa lành và tái tạo da. Bơ hạt mỡ nên được sử dụng giống như bơ dừa.

Mật ong

Nó có đặc tính kháng khuẩn và giúp chống lại các vết nứt.

Thoa mật ong lên da sạch, massage và rửa lại bằng nước ấm. Hoặc thoa đều lên vùng da sạch, khô và rửa sạch sau 15-20 phút. Làm điều này ít nhất một vài lần một tuần hoặc thường xuyên hơn.

chuối nghiền

Làm mềm và nuôi dưỡng da, có đặc tính chống nấm.

Trước khi đi ngủ, thoa hỗn hợp nhuyễn lên gót chân trong 15-20 phút, 2-3 lần một tuần.

3. Dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Sau khi đắp mặt nạ hoặc chườm, khi da bạn cảm thấy mềm hơn một chút, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày cho chân của bạn. Nó tạo thành một lớp màng mỏng ngăn không cho hơi ẩm bay hơi.

Một trong những phương tiện tiết kiệm và hiệu quả nhất là dầu hỏa thông thường. Nên thoa lên vùng da sạch và khô, sau đó đi tất và không cởi ra cho đến sáng.

4. Đi tất cotton

Khi đi tất như vậy, chân sẽ thở và ra mồ hôi ít hơn. Thêm vào đó, bông giữ lại độ ẩm mà da đã nhận được từ mặt nạ và kem.

Giấu thêm tất tổng hợp trong tủ quần áo để không ức chế việc chữa lành các vết nứt.

5. Sử dụng một biện pháp khắc phục chuyên nghiệp cho các vết nứt và vết nứt ngô

Đây có thể là các loại kem hoặc gel có chứa urê, saccharide isomerate, lactic, glycolic hoặc axit salicylic. Chúng sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm mềm da.

Bạn có thể tìm thấy các chất tiêu sừng như vậy ở bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng nào. Nên xoa chế phẩm từ 1-3 lần mỗi ngày và băng lại để có hiệu quả tốt nhất.

Vâng, trước khi sử dụng nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Thường xuyên đắp băng lỏng lên vết nứt

Gót nứt có thể bị viêm, đau và chảy máu nếu bị kẹt trong bụi bẩn và vi trùng. Băng dạng lỏng ở dạng xịt sẽ giúp ngăn ngừa điều này.

Nó nên được áp dụng trên da sạch và khô và thay mới ngay sau khi băng bắt đầu mòn.

Có nhiều loại thuốc xịt khác nhau ở các hiệu thuốc và chúng được bán không cần đơn. Nhưng trước khi mua chúng, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chỉnh hình. Một số chất trong chế phẩm có thể gây dị ứng.

Có thể ngăn ngừa các vết nứt không?

Chỉ có một cách - chăm sóc đôi chân của bạn, đi khám và kiểm tra sức khỏe thường xuyên để không bỏ sót bệnh. Các chuyên gia của WebMD cung cấp một số mẹo chải chuốt hàng ngày đơn giản.

1. Kiểm tra bàn chân của bạn xem có bị viêm, vết cắt và các vết loét khác không để bắt đầu điều trị kịp thời và ngăn ngừa nhiễm trùng.
2. Rửa chân bằng nước ấm, nhưng không để quá lâu. Phương pháp điều trị bằng nước lâu dài làm khô da.
3. Sau khi rửa sạch, làm ẩm da bằng kem hoặc sữa dưỡng.
4. Chọn giày theo kích cỡ. Cô ấy không nên nhấn.
5. Cố gắng ít đi dép xỏ ngón và giày hở gót vì chúng không bảo vệ da bạn khỏi bụi, bẩn và tia UV.
6. Đừng đi những đôi giày giống nhau mỗi ngày, hãy cho chúng thời gian để thông thoáng. Môi trường ẩm ướt rất lý tưởng cho sự phát triển của các bệnh nhiễm nấm.