2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Chuyển sang iOS từ Android, tôi ngay lập tức bắt đầu tìm kiếm một ứng dụng tính calo. Trên robot màu xanh lá cây, ứng dụng Sandwich tuyệt vời đã phục vụ tôi một cách trung thực, nhưng trên iOS không có một ứng dụng tiếng Nga nào có chức năng như vậy. Tôi đã rất tuyệt vọng, nhưng hoàn toàn tình cờ tôi nhìn thấy một liên kết đến ứng dụng Diet Diary, mặc dù có một số thiếu sót, có lẽ là ứng dụng tốt nhất cho những tác vụ như vậy.
Khi mới vào ứng dụng iPhone, ngay lập tức bạn sẽ được nhắc điền các thông tin cơ bản về bản thân (cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động,…) Có khá nhiều thông số khác nhau và bạn có thể tùy chỉnh ứng dụng riêng cho mình. Ngoài ra, chính ứng dụng sẽ chọn chế độ ăn kiêng tối ưu lượng calo hàng ngày cho bạn dựa trên dữ liệu đã nhập.
Sau đó, nhật ký thực phẩm hàng ngày của bạn sẽ được hiển thị trên màn hình chính với nhiều thông tin khác nhau. Ngoài ra, màn hình chính sẽ hiển thị:
- giá trị dinh dưỡng của khẩu phần ăn
- lượng nước uống
- lượng calo tiêu thụ mỗi lần tập luyện
Để thêm một món ăn mới vào chế độ ăn kiêng, bạn cần nhấp vào dấu cộng ở góc dưới bên phải và chọn sản phẩm và số lượng của nó. Bằng cách chọn kích thước của sản phẩm, bạn sẽ thấy ngay lượng chất béo, carbohydrate và protein tiêu thụ, cũng như các đơn vị đo lường khác nhau.
Ưu điểm chính của ứng dụng là một danh sách khổng lồ các sản phẩm bằng tiếng Nga, cộng với khả năng tạo ra các sản phẩm và món ăn của riêng bạn. Khi thêm một sản phẩm mới, bạn sẽ cần chỉ ra hàm lượng calo của nó, chọn đơn vị đo lường (ounce, gam, kilogam) và cho biết giá trị dinh dưỡng. Tất cả những điều này bạn có thể tìm thấy trên bao bì của sản phẩm bạn cần.
(câu nói đùa)
Có lẽ ai đó cũng sẽ thích việc ứng dụng cung cấp danh sách các chế độ ăn kiêng của riêng mình. Nhưng, ở đây tôi xin dừng lại. Một số chế độ ăn kiêng ở đây chỉ để tự diệt roi và không có lợi cho cơ thể của bạn. Tôi không biết ai muốn ngồi trên 1000 calo mỗi ngày. Do đó, tôi khuyên bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi bắt đầu những chế độ ăn kiêng như vậy.
Khi bạn thêm bữa ăn, chúng sẽ ở bên dưới nhau trong nhật ký của bạn và bạn luôn có thể xem tất cả các chi tiết của từng sản phẩm. Hạn chế duy nhất ở đây là chương trình ghi lại các món ăn của bạn chính xác tại thời điểm bạn nhập chúng. Tức là, nếu bạn ăn lúc 8 giờ sáng, thì lúc 10 giờ sáng và chỉ lúc 13 giờ mới nhớ rằng đã đến lúc ghi tất cả những món này vào nhật ký của mình, chương trình sẽ ghi tất cả những món ăn này vào lúc 13 giờ và sẽ không cho bạn cơ hội để thay đổi nó. Hy vọng rằng điều này sẽ được khắc phục trong phiên bản tiếp theo.
Ứng dụng lưu giữ số liệu thống kê và bạn luôn có thể xem tiến trình của mình. Hoặc hồi quy:(
Ngoài ra, ứng dụng còn có đầy đủ các chức năng khác như tiêu thụ nước hàng ngày, các loại bài tập khác nhau, v.v., nhưng đối với tôi, điều này chỉ làm quá tải giao diện và khó tập trung vào chức năng chính mà chương trình này thực hiện, cụ thể là, đếm calo.
Cá nhân tôi, không tìm thấy một giải pháp thay thế tốt hơn, đã quyết định ở lại ứng dụng này. Thử nó!
Đề xuất:
Làm thế nào để hiệu quả hơn với thói quen hàng ngày và các nghi thức hàng ngày của bạn
Các nghi thức buổi sáng của chúng ta và các hành động thói quen mà chúng ta thực hiện trong một số tình huống nhất định trong ngày có tác động lớn hơn nhiều so với những gì nhiều người nghĩ
Chế độ ăn kiêng palo là gì và làm thế nào để áp dụng chế độ ăn kiêng này
Chế độ ăn kiêng Paleo quy định ăn như tổ tiên xa xôi của chúng ta đã làm trong thời đại đồ đá cũ. Điều này sẽ cho phép bạn giảm tới 3-5 kg trong 3 tháng và lên đến 8,7 kg mỗi năm
Có được ăn uống trong cửa hàng trước khi thanh toán tiền hàng không
Quyền của người mua có cho phép sử dụng những sản phẩm chưa được giao đến nơi kiểm tra hay không? Và điều gì sẽ xảy ra nếu những hàng hóa đó cố tình bị “bỏ quên” trong cửa hàng? Luật sư trả lời
Dia-Life: một trợ thủ đắc lực trong việc xây dựng và kiểm soát chế độ ăn uống
Hôm nay Lifehacker sẽ nói về các phương tiện để kiểm soát dinh dưỡng của mình. Gần giữa mùa xuân, mùa hè sắp đến, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải cởi quần áo. Điều đáng buồn là các kế hoạch đặt cơ thể của bạn để làm cho nhiều người vẫn còn là kế hoạch. Điều quan trọng là phải hiểu rằng thay đổi cơ thể của bạn là một quá trình phức tạp, trong đó phải có cả hoạt động thể chất và một chế độ ăn uống hợp lý. Chúng tôi viết về thể thao liên tục và đều đặn và hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết về một dịch vụ web
Cách nhận 35.000 đơn hàng mỗi ngày: Câu chuyện thành công của giao hàng VkusVill
Larisa Romanovskaya, giám đốc thương mại điện tử, cho biết cách giao hàng VkusVill xuất hiện và cách công ty tăng số lượng đơn đặt hàng lên 17 lần