Các bài tập mắt sẽ giúp cải thiện thị lực?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Ý tưởng này rất hấp dẫn, nhưng không chắc sẽ thành công.

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng có thể đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Có thể cải thiện thị lực bằng các bài tập mắt (yoga, phương pháp Bates, v.v.) hay tất cả những điều này là vô nghĩa?

Ẩn danh

Không có bằng chứng khoa học cho thấy thể dục thẩm mỹ có hiệu quả trong việc điều trị cận thị, viễn thị hoặc loạn thị.

Tại sao tập mắt không hiệu quả

Các bệnh nói trên là do thị lực của mắt không hoàn hảo, dẫn đến hình ảnh không được hội tụ rõ ràng trên võng mạc. Để điều chỉnh rối loạn này, các bác sĩ đặt một thấu kính trước mắt hoặc thực hiện một phẫu thuật làm thay đổi công suất khúc xạ của thấu kính mắt - giác mạc.

Không có bài tập nào có thể điều chỉnh quang học không hoàn hảo của mắt. Hãy tưởng tượng một chiếc máy ảnh mà chúng ta quay tay sang phải, trái, xuống, về phía trước. Điều này có giúp mang lại sự tập trung không? Không, độ sắc nét sẽ chỉ xuất hiện do thay đổi vị trí của các thấu kính trong ống kính. Mắt của chúng ta tập trung theo cùng một cách.

Vì vậy, bạn không nên từ bỏ việc điều chỉnh thị lực bằng kính hoặc tròng kính và đặt nhiều hy vọng vào thể dục thẩm mỹ. Vì vậy, bạn chỉ trì hoãn thời điểm của tầm nhìn rõ ràng. Và nếu điều này không ảnh hưởng đến người lớn theo bất kỳ cách nào (chất lượng cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng), thì ở trẻ em, việc bổ nhiệm kính không đúng thời hạn có thể dẫn đến sự chậm phát triển thị giác và hình thành bệnh nhược thị - "mắt lười". Đây là một rối loạn không còn có thể điều chỉnh được bằng kính hoặc kính áp tròng.

Tại sao nhiều người tin rằng tập thể dục giúp cải thiện thị lực?

Những câu chuyện về lợi ích của thể dục thẩm mỹ được kể bởi những người có vấn đề về thị lực chủ yếu liên quan đến rối loạn chức năng - với chứng mỏi thị giác hoặc khô bề mặt mắt. Nhưng trong những trường hợp như vậy, đeo kính hoặc kính áp tròng đúng cách, nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc với các vật ở gần và sử dụng thuốc nhỏ ẩm sẽ hữu ích.

Ngoài ra, trong lần khám ban đầu, bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo thị lực có thể đánh giá sai thị lực. Ví dụ, nếu anh ta không tiến hành các bài kiểm tra đặc biệt để giãn bộ máy lấy nét của mắt (chỗ ở), thì anh ta có thể nhầm lẫn và đưa cho bệnh nhân kính đeo hoặc kính áp tròng có độ cận lớn hơn mức thực tế cần thiết.

Nếu sau đó bệnh nhân tập thể dục mắt, khi tái khám, hiệu quả điều trị có thể được quy cho cô ấy - mặc dù trên thực tế, chỉ đơn giản là sức căng của chỗ ở có thể yếu hơn lần trước. Vì vậy, điểm trừ đã trở nên ít hơn, và thể dục dụng cụ không liên quan gì đến nó.

Khi thể dục bằng hình ảnh có thể giúp

Dấu hiệu duy nhất cho việc bổ nhiệm môn thể dục trực quan là thiếu sự hội tụ, dẫn đến khó khăn trong việc đọc và viết. Đây là tình trạng chuyển động của mắt được phối hợp kém trong khi nhìn các vật ở gần.

Các môn thể dục thẩm mỹ không thể thay thế kính, mặc dù ý tưởng này rất hấp dẫn. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về thị lực, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Anh ấy sẽ giúp bạn tìm ra cách sửa chữa hoặc điều trị.