Bạn cần học gì để thành công trong sự nghiệp

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng ta thường cố gắng tránh những tình huống mà chúng ta cảm thấy không thoải mái, chẳng hạn như từ chối nói chuyện trước đám đông hoặc tạm dừng công việc khó chịu cho đến tận sau này. Nhưng chỉ bằng cách học cách đối phó với những tình huống như vậy, bạn mới có thể trở nên tốt hơn và thành công.

1. Chấp nhận lời khen

Nếu bạn lầm bầm điều gì đó không nghe được để đáp lại lời khen ngợi, nói đùa một cách vụng về hoặc hoàn toàn không thực tế, hãy sử dụng các mẹo sau.

1. Lắng nghe người đối thoại đến cuối.
2. Nghiêm túc, đừng ngắt lời.
3. Hít thở.
4. Hãy mỉm cười và nói: “Cảm ơn. Tôi thấy rất hài lòng khi nghe điều đó".
5. Đó là tất cả. Đừng tự khen mình, nhưng cũng đừng cố coi thường công lao của mình. Chỉ cần tiếp tục cuộc trò chuyện, chẳng hạn như hỏi về điều gì đó.

2. Nói trước đám đông

Chứng sợ nói trước đám đông phổ biến đến mức nó thậm chí còn có tên riêng - chứng sợ bóng gió. Để khắc phục, hãy thử các mẹo sau.

Ghi nhớ những điểm chính

Đừng cố gắng ghi nhớ tất cả bài phát biểu của bạn: chỉ cần ghi nhớ những điểm chính và cụm từ hỗ trợ là đủ. Chúng sẽ giúp bạn chuyển từ phần ngữ nghĩa này sang phần tiếp theo.

Hãy nhớ rằng, người nghe đứng về phía bạn

Họ quan tâm đến việc bạn thể hiện tốt, và nhiều người trong số họ có thể lo lắng cho chính họ trong suốt quá trình biểu diễn. Vì vậy, đừng nhầm họ với kẻ thù và nói chuyện với họ như những người bình thường.

Giả vờ tự tin

Tư thế tự tin và tư thế đứng thẳng có thể giúp bạn bình tĩnh và đồng thời cảm thấy mạnh mẽ hơn.

3. Làm việc với dữ liệu

Làm việc với một lượng lớn dữ liệu có vẻ khó khăn, đặc biệt nếu bạn không rành về toán học. Cố gắng thực hành trên dữ liệu liên quan đến hoạt động trực tiếp của bạn.

Bắt đầu bằng cách tìm hiểu về các số liệu cơ bản phản ánh công việc của bạn. Vào cuối tháng, hãy tạo một số bảng. Sửa đổi một số dữ liệu để xem nó ảnh hưởng như thế nào đến phần còn lại. Bạn càng tập thể dục nhiều, bạn càng dễ dàng hơn sau này.

4. Dậy sớm

Đầu tiên, đừng để đồng hồ báo thức cạnh giường, nếu không bạn sẽ quyết định chợp mắt thêm một giấc nữa. Ngoài ra, hãy cố gắng dậy sớm dễ dàng hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tắm hoặc chạy ngay lập tức, đừng làm điều đó. Đầu tiên, hãy ngồi trên một chiếc ghế thoải mái với một tách cà phê và điều chỉnh cho ngày mới, sau đó chuyển sang công việc kinh doanh.

5. Chấp nhận những lời chỉ trích

Đối xử với những lời chỉ trích như một tờ giấy ăn gian. Rốt cuộc, bằng cách chỉ trích bạn, sếp của bạn thực sự đang nói với bạn cách để trở nên tốt hơn.

Tất nhiên, mong muốn đầu tiên của chúng ta là tự bảo vệ mình, chúng ta bắt đầu viện cớ và ngừng lắng nghe người đối thoại. Cố gắng kìm nén sự thôi thúc này. Hít thở sâu. Nghe mà không bị gián đoạn. Nếu có thể, hãy viết ra những điểm quan trọng. Và hãy chắc chắn đặt một vài câu hỏi để đảm bảo bạn làm đúng.

6. Chỉ trích người khác

Đừng cố gắng làm mềm cú đánh hoặc sử dụng các gợi ý. Điều này sẽ chỉ khiến người đối thoại bối rối. Bắt đầu, ví dụ, như thế này: “Hành động của bạn không hoạt động. Hãy thảo luận tại sao."

Đảm bảo cung cấp các ví dụ cụ thể và giải thích cách một hành động cụ thể ảnh hưởng đến kết quả chung. Và đừng quên: người bị chỉ trích nên muốn thay đổi sau cuộc trò chuyện, và không cảm thấy bị choáng ngợp và bẽ mặt.

7. Giải quyết xung đột

Đàm phán trong các tình huống xung đột thường thất bại trong hai trường hợp: một bên từ bỏ quá nhanh, hoặc cả hai bên quá ngoan cố và không thể đi đến bất kỳ giải pháp nào.

Cách tốt nhất để giải quyết xung đột là hiểu động cơ của bên kia. Hiếm ai tranh cãi vô cớ. Sau khi tìm ra lý do này, bạn cũng sẽ tìm ra cách thoát khỏi tình huống xung đột. Vì vậy, trong quá trình đàm phán, việc đặt câu hỏi và lắng nghe câu trả lời của người đối thoại là rất quan trọng.

8. Đi chơi thể thao

Có vẻ như chúng ta muốn tham gia thể thao, nhưng chúng ta không thể tự làm được. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn tham gia vào môn thể thao này.

Xác định lý do

Hiểu những gì bạn muốn từ thể thao. Giảm cân? Thư giãn và thoát khỏi những suy nghĩ không cần thiết? Hoặc có thể gia đình và công việc liên tục đòi hỏi sự quan tâm và rèn luyện của bạn - khoảng thời gian duy nhất khi bạn có thể ở một mình với chính mình? Khi bạn biết chắc chắn lý do của chính mình thì việc luyện tập sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Hãy dành thời gian

Đối xử với bài tập giống như cách bạn tắm vòi hoa sen. Đây không phải là nghĩa vụ mà chỉ đơn giản là việc bạn làm hàng ngày.

Tìm những gì bạn thích

Nếu bạn không thoải mái trong phòng tập thể dục, hãy tập thể dục ở nhà hoặc ở công viên, nơi không ai làm phiền bạn. Nếu bạn đang chết mê chết mệt khi chạy, hãy làm việc khác. Thể thao phải là niềm vui.

9. Ngắt kết nối

Bây giờ chúng ta hầu như không bao giờ chia tay điện thoại, mặc dù nó đã được chứng minh rằng điều này gây hại cho cả mối quan hệ và sức khỏe của chúng ta. Hãy thử một thử nghiệm. Trong hai tuần mỗi ngày, hãy dành thời gian rảnh trên tất cả các thiết bị (ít nhất một giờ). Không bật máy tính, xem TV hoặc nhấc điện thoại của bạn. Khi kết thúc thử nghiệm, hãy đánh giá xem tình trạng sức khỏe và khả năng tập trung của bạn có thay đổi hay không.

10. Tạo kết nối

Nói chuyện nhỏ trong các sự kiện của công ty thường nhàm chán và khó chịu đối với nhiều người. Nhưng để có một cuộc trò chuyện bình thường, bạn chỉ cần thực sự quan tâm đến cô ấy và người đối thoại.

Nếu bạn được hỏi bạn đang làm như thế nào trong công việc, đừng chỉ nói “tốt”. Thêm điều gì đó như, "Chỉ có một dự án mà bạn có thể quan tâm."

Và khi bạn hỏi một câu, ngay lập tức thả mồi cho câu tiếp theo. Kết quả là, một cuộc trò chuyện thú vị nhất định sẽ được bắt đầu.

11. Thừa nhận sai lầm của bạn

Mọi người đều sai. Để không phải lo lắng vô ích, nhưng để đánh giá tình hình một cách hợp lý và thực hiện các hành động cần thiết, hãy tự hỏi bản thân một vài câu hỏi.

• Mọi thứ có thể được khắc phục ngay lập tức không? Nếu vậy, chỉ cần sửa chữa sai lầm của bạn.
• Ai nên biết về điều này? Hãy nghĩ xem sai lầm của bạn sẽ ảnh hưởng đến ai và ai có thể giúp bạn sửa chữa nó. Hãy cho những người này biết những gì đã xảy ra và những gì bạn đã làm.
• Kế hoạch hành động là gì? Bắt đầu ngay lập tức lập kế hoạch để khắc phục tình hình: điều này sẽ giúp bạn không hoảng sợ và chuyển sang chế độ làm việc.

12. Không ngại khó

Không có gì khiến bạn căng thẳng và tiếp cận một vấn đề một cách sáng tạo như tình huống mà bạn không biết phải làm gì. Làm sao để tới đó? Giơ tay bạn lên. Khi thảo luận về một dự án mà không ai muốn đảm nhận, hãy chủ động. Nếu có vấn đề mà không ai khác có thể xử lý, hãy cố gắng tìm ra giải pháp. Vâng, nó khó và không phải lúc nào cũng thú vị, nhưng bạn chắc chắn sẽ học được điều gì đó mới.