Phải làm gì nếu cơn sốt cỏ khô khiến bạn khóc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu mùa xuân mắt bạn chảy nước mắt, mũi sưng húp và hắt hơi không dứt thì đây chính là nơi dành cho bạn.

Sốt cỏ khô là gì

Pollinosis là một phản ứng cá nhân của hệ thống miễn dịch đối với phấn hoa (trên thực tế, bản thân tên gọi này bắt nguồn từ phấn hoa Anh - "phấn hoa").

Đôi khi bệnh sốt cỏ khô được gọi là sốt cỏ khô, vì từ lâu người ta vẫn nghĩ rằng cơ thể bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với cỏ khô. Tuy nhiên, vào năm 1873, bác sĩ người Anh David Blakely đã chứng minh một cách thuyết phục rằng nguyên nhân gây ra bệnh sốt cỏ khô là do phấn hoa của nhiều loại thực vật: cả cỏ và cây. Vì vậy, khái niệm về bệnh sốt cỏ khô được sử dụng trong y tế.

Pollinosis là một vi phạm xảo quyệt, thường không dễ xác định như chúng ta mong muốn.

Nguyên nhân chính xác của căn bệnh dị ứng này vẫn chưa rõ ràng. Các nhà khoa học rất khó trả lời tại sao khả năng miễn dịch của một số người không phản ứng với phấn hoa theo bất kỳ cách nào, trong khi ở những người khác lại phản ứng quá dữ dội.

Đồng thời, theo thống kê của Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Change Climate, từ 10 đến 30% dân số thế giới là nạn nhân của dị ứng phấn hoa thực vật.

Các triệu chứng của bệnh sốt cỏ khô là gì

Pollinosis rất giống với nhiều loại dị ứng khác. Tuy nhiên, không có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn nhớ rằng sốt cỏ khô cũng là một phản ứng dị ứng giống nhau.

Phấn hoa bám trên màng nhầy của mắt, miệng và mũi, đến phế quản và đọng lại trên da. Nếu cơ thể coi nó là kẻ thù (chất gây dị ứng), cuộc gặp gỡ này có thể gây ra một loạt hậu quả khó chịu:

• Viêm mũi … Các triệu chứng tương tự như cảm lạnh: chảy nước mũi, kèm theo nghẹt mũi, ngửi kém, hắt hơi thường xuyên, sưng (đỏ) màng nhầy của mũi và mắt, chảy nước mắt.
• Viêm phế quản phổi … Những ai đã từng bị viêm phế quản đều nhớ cảm giác ngột ngạt này: mỗi lần hít thở đều gây ra những cơn ho khiến không khí khó đi vào phổi. Nếu không điều trị, viêm phế quản có thể phát triển thành hen phế quản.
• Viêm da … Trên ngực, lưng, mông, đùi, nổi mẩn ngứa nhỏ màu hồng tươi - mày đay.

Tùy thuộc vào phản ứng cá nhân của cơ thể, bệnh sốt cỏ khô có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau: có người hắt hơi liên tục, nhưng không bị viêm phế quản và mày đay, và có người nhận được đầy đủ "thú vui".

Làm thế nào để hiểu rằng bạn bị sốt cỏ khô

Như đã nói ở trên, không có triệu chứng rõ ràng nào giúp bạn có thể chẩn đoán bệnh sốt cỏ khô tại nhà. Nó chỉ có thể được đánh giá bằng các dấu hiệu gián tiếp.

1. Tính thời vụ

Nếu các triệu chứng chỉ xuất hiện khi cây nở hoa, thì rất có thể chúng ta có thể nói đến bệnh sốt cỏ khô. Nhưng không có câu hỏi nào về sự đảm bảo 100%. Thật vậy, vào mùa xuân, các loại dị ứng khác cũng có thể trở nên trầm trọng hơn. Trong những ngày ấm áp đầu tiên, khi tường nhà đã ấm lên tốt nhưng độ ẩm vẫn còn cao thì nấm mốc bắt đầu phát triển mạnh. Vì vậy, vấn đề có thể là dị ứng nấm, không phải dị ứng phấn hoa.

2. Phản ứng rõ ràng với bất kỳ thảm thực vật cụ thể nào

Nếu tổng thể bạn cảm thấy ổn, nhưng hắt hơi, ngứa và thở hổn hển khi đi ngang qua những cây keo đang nở hoa, bạn có thể cho rằng chất gây dị ứng của bạn là phấn hoa keo. Không có gì đảm bảo.

Có hơn 100 loại phấn hoa gây dị ứng. Chỉ khi có trợ giúp y tế, bạn mới có thể tìm ra chính xác cái nào là của mình.

Để làm gì?

Cách chắc chắn duy nhất để biết bạn có bị dị ứng hay không là đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ loại trừ các bệnh nhiễm trùng và các bệnh khác, và nếu cần, sẽ gửi bạn đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng.

Và đã có chuyên gia về dị ứng sẽ giúp bạn hiểu chính xác bạn bị dị ứng với chất gì. Có hai cách để tìm ra.

1. Kiểm tra dị ứng

Đây là lựa chọn nhanh nhất, cho phép bạn phát hiện ra chất gây dị ứng ngay trong ngày bạn đến phòng thí nghiệm. Một vết xước nhỏ được tạo ra trên cánh tay và một chất chiết xuất của chất gây dị ứng được áp dụng cho nó. Nếu anh ấy là kẻ thù của bạn, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách mẩn đỏ và sưng nhẹ ở chỗ bị trầy xước. Quá trình này sẽ không quá 20-30 phút.

Đôi khi, một biện pháp thay thế cho vết xước là tiêm hoặc bôi dung dịch chiết xuất chất gây dị ứng. Nguyên lý hoạt động của chúng giống nhau.

Tuy nhiên, thử nghiệm da dị ứng có một số hạn chế. Thứ nhất, nó không thể được thực hiện trong đợt cấp của bệnh dị ứng hoặc tất cả các loại bệnh mãn tính, cũng như trong thời kỳ mang thai. Thứ hai, để việc thăm khám có hiệu quả, cần ngưng dùng bất kỳ loại thuốc chống dị ứng nào trong vài ngày.

2. Xét nghiệm máu

Con đường dài hơn, nhưng không có chống chỉ định nghiêm ngặt đối với nó (mặc dù trong mọi trường hợp, để tăng hiệu quả, tốt hơn là nên thực hiện nó trong thời gian thuyên giảm - khi dị ứng thuyên giảm). Máu của bạn sẽ được lấy từ tĩnh mạch. Sau đó, nó sẽ được chia thành nhiều phần, một hoặc một chất gây dị ứng khác sẽ được tiêm vào mỗi phần và nó sẽ được kiểm tra xem máu phản ứng với cái nào. Điều này sẽ xác định chất gây dị ứng cá nhân của bạn.

Cách điều trị bệnh sốt cỏ khô

Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng histamine để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Hãy nhớ rằng: tự mua thuốc rất nguy hiểm!

Bạn cũng có thể được tư vấn về liệu pháp miễn dịch cụ thể. Đây là một phương pháp phòng ngừa hiệu quả: bác sĩ tiêm liều lượng nhỏ chất gây dị ứng để cơ thể dần quen với chúng và ngừng phản ứng dữ dội. Ngoài ra, liệu pháp miễn dịch ngậm dưới lưỡi ngày càng trở nên phổ biến - những viên thuốc phải được ngậm dưới lưỡi hàng ngày.

Nhưng bạn cần bắt đầu liệu pháp miễn dịch không sớm hơn mùa thu, khi mùa hoa kết thúc. Và để đạt được hiệu quả bền vững, bạn sẽ phải tiếp tục liệu pháp miễn dịch trong ít nhất ba năm.

Làm thế nào để giảm cơn sốt cỏ khô

Nếu bác sĩ đã xác nhận bệnh sốt cỏ khô, nhưng bạn chưa có kết quả xét nghiệm chất gây dị ứng hoặc bạn chỉ muốn làm mà không cần dùng thuốc, đây là một số mẹo để giảm các triệu chứng của bạn.

1. Chú ý đến thời gian trong ngày và thời tiết

Đây là một trong những phương pháp hữu hiệu để đối phó với dị ứng. Tỷ lệ và nồng độ phấn hoa trong không khí tuân theo một số nhịp điệu hàng ngày. Vì vậy, vào buổi sáng và buổi tối, số lượng chất gây dị ứng thường ít hơn các thời điểm khác trong ngày. Điều này có nghĩa là nếu bạn bị dị ứng và bạn không thể tránh ra ngoài, hãy lên kế hoạch cho buổi sáng hoặc buổi tối.

Cũng nên xem xét các điều kiện thời tiết. Vào ngày nóng, có gió, nồng độ phấn hoa cao hơn vào ngày mát và không có gió. Trong thời gian như vậy, cố gắng không đi ra ngoài nhà và không mở cửa sổ và cửa ra vào một lần nữa.

2. Khi ra ngoài, đeo khẩu trang và kính râm

Mặt nạ sẽ ngăn chặn các chất gây dị ứng khi tiếp cận màng nhầy của miệng và mũi, và kính sẽ che mắt. Để được bảo vệ thêm, hãy chọn kiểu máy có thấu kính lớn nhất và khung rộng hơn có thể.

Tốt hơn là chọn tròng kính có màu: trong trường hợp này, chúng sẽ có thể che đi đôi mắt đẫm nước mắt của bạn nếu phấn hoa lọt qua.

Nếu có thể, hãy đi nghỉ. Đến bờ biển, đại dương, hồ: lượng phấn hoa ở đó thường thấp hơn.

3. Mang theo và sử dụng bình xịt nước muối

Súc miệng sẽ giúp giảm nghẹt mũi và rửa sạch một lượng đáng kể chất gây dị ứng. Bạn có thể mua thuốc xịt mũi dạng muối ở bất kỳ hiệu thuốc nào hoặc tự pha chế: thêm ¹⁄₄ thìa muối và soda vào một cốc nước ấm, trộn kỹ.

4. Tắm thường xuyên

Điều đầu tiên, ngay khi bạn về đến nhà! Hơn nữa, hãy nhớ xả sạch tóc của bạn để rửa sạch phấn hoa không chỉ từ cơ thể mà còn khỏi tóc.

5. Hãy quan tâm đến vật nuôi

Chúng có thể mang phấn hoa đến lớp lông. Do đó, trong mùa gây dị ứng cá nhân của bạn, hãy cố gắng ít tiếp xúc với vật nuôi và hạn chế chúng đi dạo ngoài trời giữa các thảm thực vật. Nếu điều này có vẻ vô nhân đạo với bạn, hãy tập thói quen cho chó hoặc mèo của bạn tắm nhanh khi bạn về nhà. Có, và không để bốn chân trong phòng ngủ! Bạn sẽ có cơ hội để ngủ mà không bị ám ảnh "A-a-apchhi!"

6. Mua máy lọc không khí gia đình

Và nếu bạn có máy điều hòa không khí, hãy sử dụng bộ lọc HEPA hiệu quả cao để kiểm soát phấn hoa tốt hơn. Thay đổi bộ lọc ít nhất mỗi năm một lần.

7. Xem lại chế độ ăn uống của bạn

Điều này phải được thực hiện theo hai cách cùng một lúc. Đầu tiên là bổ sung các loại thực phẩm có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đúng vậy, một số trong số chúng gây ra dị ứng chéo (khi sự tiếp xúc với phấn hoa tăng cường do sự hiện diện của các món ăn có chất gây dị ứng tương tự trong thực đơn). Do đó, trước khi bạn vồ vập thức ăn, hãy kiểm tra danh sách thứ hai.

Vì vậy, đây được coi là 12 biện pháp khắc phục tự nhiên, hiệu quả cho chứng dị ứng theo mùa, giúp chữa bệnh sốt cỏ khô:

• Thực phẩm giàu axit béo omega-3 … Cá hồi, cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích, cá chình, trứng cá muối, gan cá tuyết, dầu hạt lanh ép lạnh và hạt cải dầu.
• Thực phẩm giàu magiê … Bột yến mạch, hạnh nhân, quả óc chó và hạt thông, đậu gà, ca cao, thì là, hạt lanh, hạt vừng, đậu trắng.
• Thực phẩm giàu vitamin C … Tầm xuân, mùi tây, ngò, nho đen, ớt chuông đỏ, vỏ chanh, bắp cải, dâu tây, kiwi, nước ép cà chua.
• Thực phẩm giàu quercetin … Capers, hành tây, bông cải xanh, nho đỏ, anh đào, trái cây họ cam quýt, trà, rượu vang đỏ, lingonberries, mâm xôi, nam việt quất.
• Thực phẩm giàu vitamin E … Dầu thực vật (hướng dương, ô liu, ngô, hạt lanh, dừa), kiều mạch, bột yến mạch, đậu, đậu Hà Lan.
• Thực phẩm giàu selen … Gan, trứng gà, gạo, lúa mạch, ngô, bắp cải, bạch tuộc, đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng.
• Thực phẩm giàu probiotics (lacto- và bifidobacteria) … Kefir, pho mát, sữa chua, kem chua, pho mát, dưa cải bắp và dưa chua tự làm (dưa chuột, cà chua, táo ngâm), hành tây và tỏi tây, atisô, chuối.

Cách thứ hai là loại bỏ các loại thực phẩm có thể gây dị ứng thực phẩm do phản ứng chéo của hệ miễn dịch với các chất gây dị ứng chéo qua đường hô hấp. Nhưng ở đây bạn cần biết mình bị dị ứng với loại phấn hoa nào.

Phấn hoa	Thực phẩm gây dị ứng chéo
phấn hoa	Chuối, dưa, bí xanh, dưa chuột, hoa cúc
Bạch dương	Táo, lê, đào, mơ, anh đào, mận, quả xuân đào, kiwi, cà rốt, cần tây, khoai tây, ớt, thì là, mùi tây, rau mùi, rau mùi, quả phỉ, hạnh nhân, quả óc chó
Ngũ cốc	Thực phẩm ngũ cốc (yến mạch, lúa mì, lúa mạch), cây me chua
Bãi cỏ	Đào, cần tây, dưa, cà chua, cam
Cây xô thơm	Cần tây, táo, kiwi, đậu phộng, thì là, cà rốt, mùi tây, rau mùi, hướng dương, hạt tiêu
Già hơn	Cần tây, lê, táo, hạnh nhân, anh đào, quả phỉ, đào, mùi tây

8. Tham gia vào quá trình tự thôi miên

Bạn còn nhớ câu “Tôi là người quyến rũ và hấp dẫn nhất” chứ? Hãy làm điều tương tự, chỉ trong trường hợp bị dị ứng: “Tôi đã tạo ra một thế giới hoàn toàn an toàn xung quanh mình, nơi mà không một chất gây dị ứng nào có thể xâm nhập vào! Tôi khỏe mạnh và hạnh phúc! Trông vui quá? Hãy dành thời gian để nhún vai một cách mỉa mai.

Sức mạnh của tự thôi miên đã được các nhà khoa học Thụy Sĩ xác nhận vào năm 2005 Tự thôi miên có thể giúp những người bị sốt cỏ khô. Những bệnh nhân bị dị ứng nghĩ rằng họ đang ở một nơi không có chất gây dị ứng, chẳng hạn như bãi biển hoang sơ hoặc núi tuyết, sẽ ít bị hơn. Các biểu hiện dị ứng giảm khoảng một phần ba. Và điều này rất quan trọng.