Mục lục:
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Đừng lo lắng, nó có thể dễ dàng sửa chữa.
Tại sao chúng ta cảm thấy không vui
Lý do chính của sự không hài lòng với cuộc sống là chuyển trách nhiệm về chất lượng của nó cho người khác. Đôi khi một mong muốn quan tâm để làm hài lòng tất cả mọi người được thêm vào điều này. Kết quả là cuộc sống của bạn không còn thuộc về bạn, và bạn càng ngày càng cảm thấy bất hạnh hơn.
Làm thế nào để hạnh phúc hơn
Bạn cần phải nắm lấy cuộc sống trong tay của chính bạn.
Đừng mong đợi ai đó hoặc điều gì đó làm cho bạn hạnh phúc
Không ai có thể và không nên chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng một ngày nào đó hạnh phúc sẽ gõ cửa nhà bạn, hãy sẵn sàng cho một sự thật rằng bạn sẽ phải chờ đợi rất lâu, và cuộc sống trong sự mong đợi như vậy chắc chắn sẽ không có hạnh phúc.
Đừng cố gắng làm hài lòng người khác
Nhiều người trong chúng ta dành thời gian và tiền bạc để kiếm được sự ưu ái của những người xung quanh. Khi toàn bộ cuộc sống của bạn được xây dựng xung quanh mong muốn của người khác, bạn trở thành con tin, bạn ngừng sống cho bản thân và đưa ra quyết định của riêng mình. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải quên đi gia đình và bạn bè và biến thành một người ích kỷ. Hãy dành thời gian cho những người thân yêu, chăm sóc họ nhưng đừng vì hạnh phúc của bản thân.
Chịu trách nhiệm
Bạn thử nghĩ xem: mất bao lâu để chờ đợi tình yêu và sự chấp thuận của nửa sau, bố mẹ hay chỉ là những người quen biết? Nhưng những phút này có thể được sử dụng để sinh lợi cho bản thân.
Hạnh phúc của bạn chỉ là trách nhiệm của bạn. Cố gắng tìm kiếm những nguồn hạnh phúc mà chỉ mình bạn kiểm soát. Đây có thể là những sở thích thú vị, những sự kiện có ý nghĩa đối với bạn và những mục tiêu cho tương lai.
Jim Rohn Doanh nhân, diễn giả và tác giả của Bảy chiến lược đơn giản để giàu có và hạnh phúc.
Bạn phải tự chịu trách nhiệm. Chúng ta không thể thay đổi mùa hoặc hoàn cảnh, nhưng chúng ta có thể thay đổi chính mình.
Đưa ra các quy tắc của riêng bạn là cách tốt nhất để sống một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn. Để làm được điều này, bạn cần nhận ra rằng mọi thứ bạn làm là lựa chọn cá nhân của bạn, không liên quan gì đến những người xung quanh bạn.
Lắng nghe bản thân
Chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn luôn đáng sợ. Lúc đầu, bạn có thể quay trở lại những kịch bản cụt ngủn cũ và một lần nữa rơi vào tầm ảnh hưởng của những người khác.
Để hiểu liệu bạn có đang đi đúng hướng hay không, hãy thường xuyên tự hỏi bản thân bốn câu hỏi chẩn đoán:
- Điều gì là chính đối với bạn trong cuộc sống?
- Bạn có đưa ra quyết định nào đó để làm hài lòng người khác không?
- Điều gì quan trọng hơn - ý kiến của người khác về bạn hay ý kiến của chính bạn về bản thân?
- Bạn thích làm gì nhất từ thói quen hàng ngày của mình?
Những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu mức độ gắn bó của bạn với người khác, cũng như sở thích và mục tiêu của bạn.
Mandy Hale Tác giả của Single Lady. Tôi đã thay đổi trạng thái “tìm kiếm vĩnh cửu” thành “tự do và hạnh phúc” như thế nào, blogger.
Hạnh phúc là một công việc bên trong. Đừng bao giờ thuê ngoài trách nhiệm đối với hạnh phúc của bạn.
Hãy nhớ rằng bạn chỉ có một cuộc sống và bạn phải chịu trách nhiệm về chất lượng của nó. Đừng ngại tạo ra hạnh phúc cho riêng mình.
Đề xuất:
"Hạnh phúc mãi mãi": những câu chuyện cổ tích ngăn cản chúng ta xây dựng mối quan hệ như thế nào
Những câu chuyện của trẻ em ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta nhiều hơn tưởng tượng. Lifehacker kể những câu chuyện cổ tích đã thay đổi như thế nào trong những năm qua
Làm thế nào để không quên bản thân và luôn hạnh phúc nếu bạn là một bà mẹ đi làm
Nếu bạn là một bà mẹ đi làm, thì không có gì tốt bằng việc anh hùng gánh vác nhiều trọng trách, rất mệt mỏi và không nghĩ đến bản thân mình
Tại sao bạn có thể hạnh phúc hơn nếu bạn học cách thừa nhận sai lầm của mình
Những người sẵn sàng thừa nhận sai lầm và suy nghĩ lại quan điểm của mình sẽ ít lo lắng hơn và ít bị trầm cảm hơn. Chúng tôi tìm ra cách để học cách làm điều đó
Một người cần phải có những người bạn như thế nào để hạnh phúc và làm thế nào để tìm thấy họ
Ngay cả Aristotle cũng định nghĩa rõ ràng tình bạn là gì. Và để cảm thấy hài lòng với cuộc sống, điều quan trọng là phải hiểu các cấp độ giao tiếp của bạn
Bộ não ngăn chặn ý tưởng của chúng ta như thế nào và làm thế nào để ngăn chặn nó
Bạn có để ý rằng chúng ta thường từ bỏ những ý tưởng của mình, chỉ chôn vùi chúng trong đầu không? Bài viết này sẽ giúp bạn học cách đối phó với xu hướng tiêu cực này và mang lại sức sống cho những ý tưởng của bạn. Chúng tôi chia sẻ với bạn câu chuyện của Courtney Seiter.