Làm thế nào để đạt được sự tự tin và không kiêu ngạo: Bí quyết của các nhà lãnh đạo

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một nhà lãnh đạo thực sự khác với một nhà lãnh đạo giả mạo ở chỗ sự tự tin của anh ta không bao giờ phát triển thành sự kiêu ngạo. Mục tiêu: phát triển lòng tự trọng để nó không đi lệch hướng.

Hãy nhớ lại khoảnh khắc mà bạn cảm thấy tự tin. Bạn biết bạn có thể đối phó với bất cứ điều gì xảy ra với bạn. Bạn đã dốc hơn những ngọn núi và bạn đã làm mọi thứ đúng. Bạn đã bị cháy.

Đây là cảm giác kỳ diệu mà chúng tôi mơ ước. Đây là những gì Katty Kay và Claire Shipman viết trong Tự tin của chính mình. Cách vượt qua rào cản nội tại và nhận ra chính mình :

Các nhà khoa học kết luận rằng sự tự tin là yếu tố then chốt của sự khỏe mạnh và hạnh phúc bên trong, cần thiết cho một cuộc sống viên mãn. Nếu không có sự tự tin, người ta không thể bước vào trạng thái của dòng chảy, cảm giác tập trung gần như hưng phấn được mô tả bởi Mihai Csikszentmihalyi.

Sự tự tin thu hút, khuyến khích chúng ta đi theo các nhà lãnh đạo cho dù đến tận cùng trái đất. Nhưng thêm một giọt hắc ín vào thùng mật ong này, và sự tự tin biến thành kiêu ngạo.

Đâu là ranh giới phân chia giữa các trạng thái này? Đó là về sự khiêm tốn. Sự tự tin thực sự có thể làm được rất nhiều điều, và khả năng lớn nhất của nó là nhường chỗ cho những suy nghĩ và ý tưởng của người khác.

Có phải là cố tình khiêm tốn không?

Làm thế nào để sự khiêm tốn và sự tự tin tương tác với nhau, và làm thế nào để bạn tìm thấy sự cân bằng tối ưu? Để trở thành một nhà lãnh đạo hiệu quả và là người được tôn trọng, bạn cần cả hai yếu tố này.

Sự cân bằng giữa chúng bao hàm nhiều sắc thái và bức tranh này phản ánh rõ nhất vấn đề tìm kiếm sự cân bằng:

Ranh giới giữa những phẩm chất này quá mỏng khiến chúng nằm ở đỉnh của kim tự tháp lãnh đạo của Jim Collins.

Cấp độ thứ năm của kim tự tháp bao gồm khát vọng nghề nghiệp và sự khiêm tốn cá nhân. Các nhà lãnh đạo ở cấp độ này làm cho các công ty vĩ đại trở nên vĩ đại.

Và làm thế nào để chúng ta nắm bắt được sự cân bằng khó nắm bắt?

Khoa học về sự tự tin: Tại sao chúng ta không biết mình giỏi

Một phần lý do khiến chúng ta khó tìm được sự cân bằng giữa tự tin và khiêm tốn là chúng ta không hiểu rõ bản thân mình.

Lưu ý thực tế: Trong khi thống kê khó tin, 93% tài xế cho rằng kỹ năng lái xe của họ trên mức trung bình. Và 94% giáo sư đại học đánh giá khả năng giảng dạy của họ theo cách tương tự - trên mức trung bình.

Người bình thường tự tin rằng họ ở trên mức trung bình.

Vậy vấn đề là tự tin hay khiêm tốn? Và với cái đó, và với cái khác.

Nó chỉ ra rằng những người kém năng lực nhất có xu hướng đánh giá quá cao bản thân, trong khi những người chơi giỏi nhất lại đánh giá thấp bản thân họ. Nói cách khác, có thể có một hố sâu ngăn cách giữa khả năng thực sự của chúng ta và sự đánh giá của chính chúng ta về những khả năng này!

Nghịch lý này được gọi là hiệu ứng, và trong biểu đồ, nó trông như thế này:

Hiệu ứng này cho thấy bộ não của chúng ta hoạt động kỳ lạ như thế nào khi đề cập đến lòng tự trọng.

Tự tin hay khiêm tốn: Bạn sai ở đâu?

Có lẽ điều tốt nhất bạn có thể làm để cân bằng bản thân là quyết định xem bạn cảm thấy thế nào về bản thân ngay bây giờ. Cho dù bạn có xu hướng kiêu ngạo (bạn quá tin tưởng vào bản thân) hay thất vọng về bản thân (khi bạn thiếu tự tin). Những gì bạn nên chú ý:

1. Sàn nhà … Phụ nữ có xu hướng đánh giá thấp lòng tự trọng của họ, trong khi nam giới có xu hướng đánh giá quá cao. Nghiên cứu từ Trường Kinh doanh Đại học Columbia cho thấy trung bình, nam giới đánh giá quá cao khả năng của họ tới 30%.
2. Nơi cư trú … Nhà tâm lý học David Dunning nói rằng bạn cảm thấy thế nào về bản thân phụ thuộc vào nền văn hóa mà bạn được lớn lên. Các nền văn hóa phương Đông tập trung vào việc hoàn thiện bản thân, trong khi các nền văn hóa phương Tây đề cao lòng tự trọng.
3. Kết quả kiểm tra … Vẫn không chắc chắn xiên của bạn ở đâu? Hãy kiểm tra tâm lý (nhưng đừng để bị cuốn đi bởi những bài kiểm tra Internet đáng ngờ do học sinh viết).

Dấu hiệu của lòng tự trọng thấp

Có những điều chung chung cho tất cả những người có lòng tự trọng thấp. Dưới đây là những tín hiệu bạn có thể thấy ở chính mình:

1. Bạn có một loạt các kế hoạch trong đầu mà bạn mơ ước thành hiện thực năm này qua năm khác, nhưng bạn không thực hiện được.
2. Bạn không yêu cầu tăng lương, và nếu có, bạn vẫn đánh giá thấp công việc của mình. Nam giới, những người thường tự tin hơn, có khả năng thương lượng tăng lương cao gấp 4 lần so với phụ nữ. Và khi phụ nữ yêu cầu tăng lương, mức tăng dự kiến sẽ ít hơn 30% so với nam giới.
3. Bạn đang phân vân khi đưa ra những quyết định quan trọng.
4. Bạn tưởng tượng rằng mọi người xung quanh đều quan tâm đến những thăng trầm của bạn.

Dấu hiệu của lòng tự trọng cao

Martin Babinec, một doanh nhân và nhà đầu tư, đã biên soạn một danh sách đầy đủ các dấu hiệu để giúp bạn khám phá điều gì đang khiến bạn trở nên kiêu ngạo. Một số điểm rất khó nhận thấy đằng sau bản thân. Những người có lòng tự trọng cao có thể:

1. Liên tục làm nổi bật những thành tựu của bạn trong cuộc trò chuyện.
2. Đừng nghĩ về những gì họ không biết, và đừng tìm kiếm các chủ đề để nghiên cứu.
3. Không bày tỏ sự quan tâm đến những người mà bạn đang giao tiếp.
4. Bắt đầu giao tiếp chỉ vì nó hứa hẹn lợi ích cá nhân.
5. Đối xử khác biệt với đồng nghiệp và nhân viên phục vụ.

Điều thú vị là ở những người có lòng tự trọng lệch lạc (bất kể theo cách nào), cái tôi đóng quá nhiều vai trò trong cuộc sống.

Tôi đã gặp nhiều người trong số những người giỏi về mặt kỹ thuật trong những gì họ đã làm, nhưng cái tôi của họ khiến họ không hoạt động được. Họ dành một phần tâm trí cho công việc. Khác - với chính tôi. Bản ngã của họ đòi hỏi sự chú ý và tiêu hao năng lượng, phẫn nộ nếu nó không đủ cho nó. Và nó sẽ không bao giờ là đủ. "Ai là người đáng được ghi nhận nếu không phải tôi?" Tất cả những gì họ phấn đấu là đạt được hoặc quyền lực, và công việc đối với họ không hơn gì một phương tiện để đạt được những mục tiêu đó. Và khi công việc chỉ cần thiết cho việc này, nó sẽ mất chất lượng.

Eckhart tolle

6 cách để nâng cao lòng tự trọng của bạn

1. Không theo chủ nghĩa hoàn hảo

Mọi người đều biết thủ thuật phỏng vấn cũ. Bạn được yêu cầu nói về những thiếu sót. Bạn thoát khỏi nó bằng cách nói rằng bạn là một người cầu toàn. Lợi nhuận!

Elizabeth Gilbert muốn phá hủy niềm tin vào lợi ích của chủ nghĩa hoàn hảo. Trong cuốn sách về sự sáng tạo, Phép thuật lớn, cô ấy nói:

Sự ngấm ngầm của chủ nghĩa hoàn hảo là nó giả mạo như một đức tính tốt. Đây là nỗi sợ hãi trong chiếc áo khoác lông chồn và đôi bốt thời trang: nó giả vờ là thanh lịch, nhưng thực tế nó là khủng khiếp. Đây chẳng qua là nỗi đau khổ sâu thẳm trong nội tâm, mà lặp đi lặp lại khiến bạn phải lặp đi lặp lại: "Tôi không đủ tốt và sẽ không bao giờ đủ tốt." Theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo chỉ là lãng phí thời gian, bởi vì không có gì đằng sau những lời chỉ trích liên tục. Đến một lúc nào đó, bạn chỉ cần hoàn thành công việc và để nguyên như vậy. Đây là cách duy nhất để tiếp tục và làm những việc khác với một trái tim nhẹ nhàng.

Sự hoàn hảo là điều không thể đạt được và nó ngăn cản bạn bắt đầu hành động. Tập trung vào sự tiến bộ và cải tiến bằng cách phát triển tư duy phát triển.

2. Chấp nhận rủi ro

Sẽ không hoàn hảo, nhưng tôi sẽ thử một vài thứ.

Đây là câu thần chú của Tom Kelley, tác giả cuốn sách Sự tự tin sáng tạo. Anh ấy mời bạn thu thập can đảm và làm việc theo ý tưởng của bạn, nghệ thuật hoặc bất kỳ thứ gì khác.

Một câu thần chú tương tự trong cuốn sách là "Nếu bạn nghi ngờ - hãy hành động." Các tác giả nói, "Không có gì mang lại sự tự tin hơn là hành động, đặc biệt là khi hành động mang đến nguy cơ thất bại."

3. Sử dụng cử chỉ tự tin

Ngôn ngữ cơ thể thể hiện sự tự tin giúp bạn có được những công việc tuyệt vời, đạt được những ý tưởng và cảm thấy thành công hơn. Dưới đây là danh sách các kết hợp tốt nhất:

Ngôn ngữ của cơ thể	Phong cách nói	Giao tiếp với khán giả
Đôi vai thư thái	Giọng nói trầm	Giao tiếp bằng mắt thường xuyên
Các cử chỉ hoạt động	Nói nhanh	Nụ cười ấm áp
Tư thế thoải mái tự tin	Nói nhanh	Hãy đặt câu hỏi
Chuyển động tối thiểu	Bài phát biểu bình tĩnh	Chăm chú lắng nghe

»

Nhà tâm lý học xã hội Amy Cuddy đề xuất một số tư thế giúp tăng cường sự tự tin.

4. Bỏ qua những thất bại

Thật tuyệt khi thừa nhận sai lầm. Thất bại là cách tốt nhất để trưởng thành.

Nhưng những người có lòng tự trọng thấp bị ám ảnh bởi những bước đi sai lầm trong quá khứ, mặc dù họ đã học được tất cả các bài học có thể có từ chúng.

Lập trình lại bộ não của bạn để tắt phản hồi tiêu cực. Thay thế suy nghĩ về từng thất bại bằng suy nghĩ về ba thành tựu hoặc thành công (thậm chí là những điều nhỏ nhặt). Hoặc viết ra giấy những thất bại và tìm ra một góc nhìn khác về thất bại.

5. Ăn mặc hở hang

Đôi khi bạn cần được truyền cảm hứng từ những nhân vật thú vị từ các bộ phim và chương trình truyền hình như Cookie Lyon từ "Empire".

Jazmine Hughes, biên tập viên đóng góp cho Tạp chí New York Times, đã thử chiến thuật này khi cô bị mắc Hội chứng kẻ mạo danh. Cô ấy đã mặc những bộ đồ lòe loẹt trong suốt một tuần như khi tham gia một chương trình truyền hình, và việc ăn mặc đẹp đẽ đã giúp cô ấy tìm thấy sức mạnh của mình.

Khi tôi nói với một đồng nghiệp rằng tôi cảm thấy ngu ngốc và vô vị trong một bộ trang phục như vậy, cô ấy đã rất ngạc nhiên. “Tôi nghĩ bạn trông rất tuyệt! - cô ấy nói. - Như thể bạn luôn đạt được điều mình muốn! Chúng tôi sẽ phải tin tưởng.

Hoa nhài Hughes

6. Nhận lời khen ngợi

Bạn đã phải từ chối những lời khen, để trả lời rằng bạn không xứng đáng với họ? Chấp nhận thành quả của bạn thú vị hơn nhiều so với việc coi thường chúng.

Học cách chấp nhận lời khen. Khi bạn được khen ngợi, hãy nói: “Cảm ơn! Tôi rất hài lòng . Hãy thử nó và chính bạn sẽ ngạc nhiên về sức mạnh và sự tự tin mà bạn nhận được sau những lời nói của mình.

5 cách để khiêm tốn

Tony Schwartz trên tờ New York Times đã đưa ra một định nghĩa hay về sự khiêm tốn:

Sự khiêm tốn thực sự không phải là sự phản ánh của sự yếu kém hoặc bất an. Ngược lại, nó có nghĩa là hiểu được điểm mạnh của người khác, không tỏ ra kiêu căng, tự tin bình tĩnh và không cần người khác công nhận.

Do đó, sự tự tin và sự khiêm tốn có liên quan với nhau. Có lẽ đây là hai mặt của cùng một đồng xu. Và nếu bạn muốn khiêm tốn, đây là một vài cách.

1. Nói "Tôi không biết"

"Tôi không biết". Đây là những từ mạnh mẽ nhất mà bạn có thể nói với một đội. Khi một nhà lãnh đạo khiêm tốn thừa nhận rằng anh ta không biết câu trả lời cho tất cả các câu hỏi, anh ta tạo ra một không gian mở cho các thành viên khác trong nhóm tiến lên một bước và đưa ra giải pháp. Điều này khiến cấp dưới cảm thấy bớt phụ thuộc hơn. Trong trường hợp này, cả nhóm hiểu rằng tốt hơn là dựa vào tinh thần đồng đội và dựa vào nhau khi gặp những nhiệm vụ khó khăn và không thể hiểu được.

2. Phục vụ người khác

Người lãnh đạo tốt nhất là người thậm chí còn không được biết đến là có tồn tại. Và khi công việc của anh ấy hoàn thành, mục tiêu đã đạt được, mọi người nói: "We did it!"

lão Tử

Những nhà lãnh đạo khiêm tốn truyền cảm hứng để những người khác đạt được thành công.

Thuật ngữ nhà lãnh đạo đầy tớ được Robert K. Greenleaf đặt ra trong bài tiểu luận của ông Lãnh đạo là Người hầu. Tất cả bắt đầu với mong muốn phục vụ của một người, phục vụ ngay từ đầu. Sau đó, một sự lựa chọn có ý thức dẫn anh ta đến mong muốn dẫn đầu. Một người như vậy rất khác biệt so với bất kỳ ai phấn đấu vì quyền lực vì bản thân quyền lực hoặc vì lợi ích vật chất.

3. Báo cáo những sai lầm

Công khai thừa nhận sai lầm của mình là chưa đủ. Bạn cần học hỏi từ họ và chia sẻ kinh nghiệm thu được.

Nói về các lỗ hổng của bạn luôn khó khăn, nhưng nó mở ra các cuộc thảo luận thú vị và dẫn đến sự thay đổi đáng kể. Và mọi người bị thu hút bởi những người không hoàn hảo giống như họ, chứ không phải những người máy lý tưởng.

4. Tìm kiếm những quan điểm khác

Một cách quan trọng để trau dồi tính khiêm tốn là kết giao với những người có quan điểm khác với bạn.

Trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào, tôi dừng lại. Sau đó, tôi nói chuyện với những người sẽ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong tương lai. Tôi cố gắng nói với họ càng nhiều càng tốt về vấn đề mà không đưa ra lối thoát. Cuối cùng, ai đó có thể tìm ra giải pháp tốt hơn tôi. Và sự biến đổi của chúng tôi tính đến nhiều yếu tố hơn.

Joel Gascoigne Người sáng lập Buffer

5. Xem xét lại quan điểm của bạn

Jim Collins, trong Từ tốt đến vĩ đại, đề cập đến hai đặc điểm của một nhà lãnh đạo khiêm tốn:

1. Hướng tham vọng vào công ty chứ không phải bản thân, chỉ định những người kế nhiệm có thể nhân lên thành công trong tương lai.
2. Nhìn ra cửa sổ, không phải gương. Nói cách khác, nó phân phối lợi ích theo cách để dẫn đến sự phát triển của công ty.

Khi cái tôi ngáng đường, hãy thử thay đổi thái độ của bạn. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đang làm việc vì lợi ích cao nhất của tổ chức, nhóm, lợi ích chung chứ không chỉ vì bản thân bạn.

Tự tin thái quá có tệ không

Chúng tôi đã nói rằng sự tự tin quá mức chuyển thành kiêu ngạo. Nhưng có phải luôn luôn như vậy không? Nghiên cứu cho thấy không.

Cameron Anderson, một nhà tâm lý học tại Đại học California, kết luận rằng những sinh viên tự tin (ngay cả khi sự tự tin của họ không được củng cố bởi thành tích) đạt được địa vị xã hội cao hơn, được tôn trọng, ảnh hưởng và được công nhận. Họ có thể không phải là học sinh giỏi nhất, nhưng họ là người nổi tiếng nhất trong số các bạn cùng lứa tuổi.

Sự tự tin của họ không gây khó chịu cho những người xung quanh vì họ không giả vờ.

Nó có nghĩa là gì? Nếu bạn cố gắng tỏ ra khiêm tốn, không có chút tự tin nào, dù là lớn nhất, cũng sẽ khiến bạn bị tổn thương.

Ví dụ, các doanh nhân thành công thường trở nên quá tự tin về một số điều:

1. Khả năng ngăn chặn kết quả xấu của nó.
2. Triển vọng kinh doanh.
3. Tuổi thọ.

Và đây là những lý do khiến họ tiến về phía trước, bất chấp những khó khăn chồng chất.

Một doanh nhân cần một mức độ tự tin phi thực tế, nếu không bạn sẽ không bao giờ bắt đầu. Khởi nghiệp là một việc vô cùng khó khăn, thậm chí là cực kỳ khó khăn. Cần có một vực thẳm của sự tự tin và tự tin để vượt qua mọi trở ngại.

David S. Rose doanh nhân

Mối quan hệ của sự khiêm tốn và tự tin rất phức tạp và thú vị. Đây là hai mặt của cùng một đồng xu. Bạn đang làm gì với chúng?