10 thói quen giúp bạn luôn hạnh phúc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thay đổi hành vi của bạn để học cách tận hưởng cuộc sống.

1. So sánh bản thân với người khác

Một người hạnh phúc không quan tâm những gì người khác đang làm và những gì họ đã đạt được. Anh ấy biết anh ấy đang đi theo con đường riêng của mình. So sánh, cạnh tranh với người khác chỉ là không có ý nghĩa. Hơn nữa, người ta có thể đánh giá cuộc đời của một ai đó chỉ bằng những thông tin mà chính người đó cung cấp. Thực tế có thể rất khác so với ảnh trên Instagram. Và những bức ảnh về cuộc sống tươi đẹp của người khác không nên gây nhầm lẫn và can thiệp vào việc làm những gì bạn cho là đúng.

2. Tập trung vào ý kiến của người khác

Cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người là một chiến lược vốn đã thất bại. Mỗi người sẽ có quan điểm riêng về cách bạn cần sống, nhưng không ai hiểu rõ về bạn để quyết định phải làm gì. Do đó, bạn nên ngừng suy nghĩ về những gì người khác đang nói về bạn.

Những người hạnh phúc làm những gì mà bản thân họ cho là quan trọng và cần thiết.

3. Suy nghĩ trước về điều tồi tệ

Một chút lạc quan vẫn chưa làm chùn bước ai. Tâm trạng đối với một kết quả tiêu cực thường buộc bạn phải bỏ công việc ngay từ đầu, bởi vì tất cả những điều tương tự, sẽ không có gì xảy ra. Thái độ bi quan ngăn cản bạn mở ra những start-up, bắt đầu các mối quan hệ và đơn giản là không cho phép bạn tận hưởng cuộc sống, bởi vì dường như ngay khi bạn cảm thấy hạnh phúc, mọi thứ sẽ ngay lập tức trở nên tồi tệ.

4. Lên án những người sống "sai trái"

Sẽ không bao giờ xảy ra với một người hạnh phúc khi nghĩ rằng ai đó đang sống sai. Anh ta chắc chắn rằng những người xung quanh họ tự biết họ cần gì và không áp đặt lên họ ý tưởng của họ về chuẩn mực.

5. Cảm thấy có lỗi với bản thân

Những điều tồi tệ cũng xảy ra với những người tốt. Nhưng một người hạnh phúc không lãng phí thời gian để cảm thấy có lỗi với bản thân. Anh ấy nỗ lực để tác động đến những gì đang xảy ra.

6. Lo lắng về một tình huống mà bạn không thể kiểm soát

Không phải lúc nào bạn cũng có thể tác động đến các sự kiện, ngay cả khi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến bạn. Một người hạnh phúc buông bỏ tình huống mà họ không thể kiểm soát được.

Những trải nghiệm, nỗi đau khổ về tinh thần sẽ chỉ làm bạn kiệt quệ, nhưng sẽ không dẫn đến điều gì tốt đẹp.

7. Thay đổi trách nhiệm đối với hạnh phúc của bạn

Hạnh phúc là một sự lựa chọn, và không cần phải tự trách bản thân vì đã không trải qua nó. Có lẽ bạn đang đợi nhân duyên nào đó, một người bên cạnh, một mùa cho phép bản thân vui trở lại. Nhưng sẽ không có gì thay đổi cho đến khi bạn biết trân trọng những gì mình đang có và cho phép bản thân được hạnh phúc lúc này.

8. Sợ cô đơn

Một người hạnh phúc không sợ bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ của mình, và anh ta không cần tạo ra nhiễu thông tin xung quanh mình, dành thời gian cho một công ty mà anh ta không đặc biệt hứng thú. Anh ấy đánh giá cao những người làm cho cuộc sống của anh ấy tốt đẹp hơn, nhưng anh ấy muốn ở một mình hơn là ở bên bất cứ ai.

9. Kéo theo gánh nặng của quá khứ

Hạnh phúc bị cản trở bởi quá ám ảnh bởi những sự kiện tiêu cực và tích cực trong quá khứ. Trải nghiệm buồn khiến bạn khó quyết định những khám phá mới trong hiện tại. Và nỗi nhớ mạnh mẽ về những khoảng thời gian hạnh phúc đã qua không cho phép bạn vui mừng, bởi vì nó sẽ không như trước nữa.

10. Sợ thay đổi

Những thay đổi không nhất thiết dẫn đến tốt hơn, nhưng không có chúng thì không thể phát triển được. Những người hạnh phúc đối mặt với sự thay đổi mà không sợ hãi. Họ rất vui khi đón nhận những cơ hội mới và lạc quan về điều này.