Cách tạo những bức ảnh Instagram hoàn hảo và tại sao bạn nên ngừng so sánh mình với họ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một người bình thường đang ẩn mình sau một bức tranh bóng bẩy, nhưng bản thân điều này không làm cho anh ta xấu đi hay tốt hơn những người khác.

Tại sao mạng xã hội khiến chúng ta không hài lòng

Vào buổi bình minh của Instagram, mọi người lấp đầy tài khoản của họ bằng mọi thứ dễ dàng để tự chụp, chẳng hạn như ảnh chụp đồ ăn và bàn chân ở hậu cảnh thú vị hơn. Và thậm chí sau đó, người dùng còn so sánh mình với những người khác - những người có bữa sáng ngon miệng hơn và có ngón tay thẳng hơn.

Trong 11 năm, mạng xã hội này đã có rất nhiều thay đổi. Giờ đây, những dải ruy băng trong đó được lấp đầy bởi những người xinh đẹp, phù hợp, thành công, những người thường nói: “Ai cũng có thể giống tôi. Bạn chỉ cần mua danh sách kiểm tra từ tôi (khóa học trực tuyến, xà cạp, mỹ phẩm). " Ảo tưởng cũng được thúc đẩy bởi sự gần gũi trong tưởng tượng của một blogger hoặc người nổi tiếng: “Ở đây, anh ấy dẫn trang, giao tiếp với người hâm mộ, trả lời bình luận. Anh ấy cũng giống như tôi!"

Đồng thời, việc so sánh mình với những người từ mạng xã hội cũng chẳng đi đến đâu. Một người cuộn qua nguồn cấp dữ liệu Instagram, nơi mọi người đều xinh đẹp, và sau đó vô tình vuốt ngón tay sang phải - và camera trước bật. Hình ảnh mà cô ấy truyền tải, thẳng thắn, cụ thể - sự liên kết rõ ràng không có lợi cho người hùng của chúng ta.

Hoặc anh hùng của chúng ta chụp ảnh tự sướng - một, hai, hai mươi. Và tôi không thích một nửa số khung hình. Những khoảnh khắc như thế này, ít ai nghĩ rằng người nổi tiếng từ Instagram cũng không có được bức ảnh đẹp như thế ngay từ lần chụp đầu tiên.

So sánh như vậy ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc chủ quan của con người, đó là làm cho tâm trạng xấu đi, dẫn đến giảm lòng tự trọng. Một cuộc thi truyền thông xã hội hư cấu với thất bại không thể tránh khỏi thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.

Điều gì giúp bạn có được những bức ảnh hoàn hảo

Khi các blogger nói rằng mọi người đều có thể giống họ, nhưng thực tế họ không phổ biến. Chỉ đối với điều này, bạn không cần phải mua các khóa học của họ, nhưng thiết bị để quay phim. Quả thực, với sự chuẩn bị chu đáo, bất kỳ ai cũng có thể chụp một vài bức ảnh mà họ sẽ hài lòng đăng lên Instagram. Dưới đây là một số yếu tố giúp bạn thực hiện điều này.

Soi rọi

Các nhiếp ảnh gia có một thứ được ví như "giờ vàng". Đây là thời điểm sau khi mặt trời mọc hoặc trước khi mặt trời lặn khi ánh sáng không còn chói chang. Nó vẫn đủ để tránh sử dụng đèn bổ sung. Đồng thời, nó đã mềm mại và nhấn mạnh vẻ ngoài một cách thuận lợi. Nhưng ánh nắng giữa trưa có thể làm nổi bật bất kỳ điểm bất thường và đặc điểm nào mà người xem có thể thấy không hấp dẫn.

Tuy nhiên, các blogger thường hành động theo lời khuyên của Michurin và không mong đợi sự ưu ái từ thiên nhiên mà tự họ sắp đặt nguồn sáng để che giấu những điều họ không muốn cho khán giả thấy.

Tư thế

Không phải mọi hành động chúng ta làm đều ăn ảnh. Ví dụ: nếu bạn đã từng cố gắng chụp một bức ảnh sau khi chạy mạnh, rất có thể bức ảnh đó đang nhìn chằm chằm vào bạn với màu đỏ, mồ hôi và hoàn toàn không giống như những đứa trẻ sơ sinh trên Instagram. Bởi vì bí quyết là chụp ảnh tự sướng trước hoặc thậm chí thay vì tập luyện.

Và tất nhiên, để có một bức ảnh hấp dẫn, bạn cần kéo vào chỗ này, vặn ở chỗ khác và siết cơ ở phần ba để chúng trở nên nổi bật hơn.

Ngay bây giờ

Các bức ảnh ngẫu nhiên trên Instagram thường không ngẫu nhiên chút nào. Những bức ảnh như vậy được chụp trong các buổi chụp ảnh chính thức, và sau đó chúng được đăng trên trang Web vào những thời điểm khác nhau, chỉ là khoảnh khắc. Ví dụ, các vận động viên thường tổ chức nhiều buổi quay phim ngay sau khi thi đấu, khi họ đang ở đỉnh cao phong độ.

Nhưng ngay cả những người ở xa thể thao cũng có những ngày tốt và xấu. Ví dụ, bạn ăn dưa chua vào ban đêm và thức dậy với khuôn mặt của một người nuôi ong không thành công lắm. Và ở phụ nữ, tùy thuộc vào ngày của chu kỳ, cân nặng và khối lượng có thể dao động trong khoảng vài kg và cm, điều này ảnh hưởng đến sự tự tin và sự hài lòng với bức ảnh của họ.

Sự đối xử

Một ví dụ rất minh họa ở đây là hồ sơ của các blogger làm đẹp. Một người có làn da mịn màng hoàn hảo, không có lỗ chân lông đang nhìn bạn từ màn hình, nhưng dù bạn trang điểm như thế nào, chụp ảnh thế nào thì bạn cũng không thể lặp lại cùng một kết quả, và khuôn mặt vẫn không có một chút rạng rỡ nào từ bên trong. Và các bộ phận khác của cơ thể cũng giống con người: chúng có nốt ruồi và lông vằn, và da ở nách, khuỷu tay và đầu gối có màu hơi khác.

Ở đây, chắc chắn, bạn bắt đầu nghi ngờ liệu quá trình xử lý có giúp đạt được sự hoàn hảo hay không. Không cần phải nghi ngờ - đây là nó.

Trang thiết bị

Cách dễ nhất để làm cho ảnh của bạn trông đẹp hơn là sử dụng máy ảnh tạo ra bức ảnh đẹp hơn. Điều quan trọng không chỉ là số lượng pixel, mà còn là bộ lọc nào được tích hợp và những biến dạng mà ống kính mang lại. Đôi khi hai camera trên cùng một điện thoại cho kết quả rất khác nhau.

Tại sao hủy đăng ký khỏi tài khoản Instagram hoàn hảo

Các công thức để tạo ra những bức ảnh tuyệt vời có thể được sử dụng để bổ sung đội quân blogger "lý tưởng" vốn chỉ tồn tại trên Instagram. Và bạn có thể chấp nhận rằng con người không hoàn hảo, nhưng điều này không làm họ kém xinh.

Tất nhiên, ý kiến cho rằng cuộc sống trên mạng xã hội khác với thực tế không phải là mới. Nhân loại đã trải qua điều này với các tạp chí bóng bẩy, và thậm chí còn sớm hơn - với các bức tranh và tượng cổ. Nhưng mọi thứ vẫn ở đó: các tiêu chuẩn về vẻ đẹp được áp đặt một cách chủ động không chỉ khó đạt được - đôi khi chúng hoàn toàn không thể tiếp cận được.

Và những lý tưởng không thể đạt được như vậy đã bóp méo nhận thức nhiều hơn tưởng tượng. Ví dụ, các tiêu chuẩn của ngành công nghiệp khiêu dâm đã dẫn đến một thực tế là người xem trẻ tuổi phải ngạc nhiên: hóa ra lông mọc ở những nơi thân mật của người khác giới, và màu da khác với phần còn lại của cơ thể.

Khá dễ dàng để quên rằng mọi người thực sự khác nhau như thế nào và họ thực sự trông như thế nào. Trên Internet, bạn có thể thấy hàng trăm người "lý tưởng" trong 10 phút - nhiều hơn cả một ngày bận rộn trên đường phố. Nhưng những quan niệm sai lầm về ngoại hình chỉ là trường hợp hiếm hoi khi like được đối xử như thế nào. Nếu sự chiêm nghiệm về những người "hoàn hảo" chuyển tiêu chuẩn sang những tiêu chí phi thực tế, thì sự suy ngẫm về những người bình thường sẽ giúp quay trở lại điều đó. Ví dụ: trên một trang web tuyệt vời, bạn có thể liệt kê cân nặng, chiều cao, tuổi, kích thước quần hoặc váy và xem những người khác nhau phù hợp với những thông số đó.

Và bạn cũng có thể nhớ rằng chính bạn tạo nguồn cấp dữ liệu của mình trong các mạng xã hội. Bằng cách thêm các blogger sinh đôi lý tưởng vào đó, bạn đã thu hẹp khái niệm về vẻ đẹp của chính mình. Có lẽ, một lúc nào đó bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng mỗi người đều nên trông như thế này. Và nếu không, thì anh ta khó có thể được coi là hấp dẫn.

Nhưng, nếu bạn thêm các blogger khác nhau vào nguồn cấp dữ liệu, những người không ngại thể hiện bản thân từ mọi phía, sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng có nhiều vẻ đẹp hơn và nó rất đa dạng, ngay cả khi nó không phù hợp với tiêu chuẩn.

Theo dõi tài khoản nào để dễ dàng chấp nhận thực tế hơn

Danae Mercer

Nhà báo tốt nghiệp Đại học Cambridge Danae Mercer đã dành toàn bộ tài khoản của mình để chứng minh những bức ảnh trên Instagram có thể khác với thực tế như thế nào. Qua những bức ảnh của cô ấy, chúng tôi đã cho thấy tầm quan trọng của tư thế, góc chụp và ánh sáng. Đồng thời, Danae cũng không ngại trông kém hấp dẫn và khẳng định rõ ràng rằng không phải những người đẹp núp bóng đằng sau những bức ảnh lý tưởng mà là những người bình thường.

Rihanna Meyer

Cô ấy điều hành một blog thường xuyên, trong đó cô ấy cho gia đình của mình, một con chó xù và những bức ảnh nói chung là xinh đẹp. Nhưng cô ấy là một trong những người đã trở nên nổi tiếng như kẻ hủy diệt những huyền thoại về cuộc sống lý tưởng trên Instagram. Và hết lần này đến lần khác Rihanna tiếp tục lan truyền "sự thật phũ phàng" để người dùng không quên - không phải tất cả các bức ảnh liên tiếp đều được đưa vào tài khoản.

Vua cờ vua

Cô ấy hiện đang mong chờ một em bé và các bài đăng của cô ấy hầu hết đều liên quan đến việc mang thai. Tuy nhiên, cùng lúc đó, Chessie tiếp tục thể hiện nội dung "không hoàn hảo" và đùa cợt về lý tưởng của Instagram.

Chessie King nổi tiếng với thử nghiệm của mình: cô ấy đăng ảnh và video, sau đó chỉnh sửa chúng theo ý muốn của những người ghét. Họ không hài lòng với vòng eo, cánh tay, đôi chân của cô - theo đúng nghĩa đen là tất cả mọi thứ.

Chessie nói: “Nếu chúng ta thay đổi cơ thể của mình cho mỗi lần troll, lắng nghe mọi kẻ bắt nạt trên Web, chúng ta sẽ biến thành quái vật. Kết quả của các thí nghiệm của cô ấy, một cái gì đó tương tự đã thực sự xảy ra.

Sarah Puhto

Blog của cô ấy nói về sự chấp nhận cơ thể theo nghĩa rộng nhất của từ này. Nhưng cũng có quá đủ ảnh ghép "Instagram so với thực tế" ở đây.

Victoria Spence

Trước đây, Victoria từng tham gia các cuộc thi thể hình ở hạng mục Fitness-Bikini, hiện tại, cô tận hưởng cuộc sống và tư vấn cho mọi người.

Kim Britt

Cô ấy không chỉ tập trung vào sự không phù hợp của ngoại hình trên Internet và trong thực tế. Kim cho thấy những bức ảnh sẽ như thế nào nếu mọi thứ thực sự có trên Web.

Celeste Barber

Celeste Barber chụp lại các âm mưu của người nổi tiếng. Chỉ với một sửa đổi - cuộc sống của một người bình thường sẽ như thế nào, người không được hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên gia và người không sẵn sàng dành hàng giờ để có được cảnh quay hoàn hảo. Và nó thường rất buồn cười.