2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Máy tập thể dục đa năng miễn phí vận chuyển.
Sẽ rất khó để đánh giá quá cao khả năng huấn luyện ở nhà ngay cả khi kết thúc kiểm dịch. Và nếu tổng thể những chiếc vỏ giống như một cái tạ là điều khó tưởng tượng trong một căn hộ ở thành phố, thì ở bất kỳ ngôi nhà nào cũng có chỗ cho một thanh xà ngang. Nó không chiếm nhiều diện tích và có thể dễ dàng đặt ngay cả trên ban công.
Đối với tất cả sự đơn giản của nó, một đường đạn như vậy cho phép bạn thực hiện nhiều kiểu kéo lên, đẩy lên, cũng như các bài tập bơm máy ép. Ngoài ra, thanh còn có một khoen để treo túi đấm, có thể được sử dụng trong quá trình khởi động.
Khung thanh ngang được làm bằng ống định hình 40 × 40 mm với độ dày thành 1,5 mm. Do kết cấu được gia cố nên thiết bị mô phỏng có thể chịu được trọng lượng lên đến 250 kg, do đó, tạ có thể được sử dụng trong các bài tập. Tay vịn và tay cầm được làm bằng vật liệu chống mài mòn, đồng thời bao gồm tất cả các phần cứng cần thiết để lắp đặt.
Đề xuất:
Mẹo trước khi tập luyện trước khi tập luyện: 7 lời khuyên từ nhà vô địch Olympic
Ngủ đủ giấc và uống nước: chúng tôi đã biên soạn một danh sách kiểm tra những việc cần làm trước khi tập luyện, dành cho những ai muốn đạt được hiệu quả cao nhất sau các lớp học
Chương trình tập luyện tại nhà dành cho những người tập thể dục 1-2 lần một tuần
Chương trình tập luyện tại nhà này được thiết kế cho những người không có thời gian. Nhưng bạn vẫn sẽ nhận được những lợi ích về sức khỏe và cơ thể
Tại sao chúng ta cần phải ngồi xổm thường xuyên hơn và tại sao chúng ta gần như ngừng tập nó
Ngồi xổm rất tốt cho cơ thể vì nó bôi trơn các khớp và cải thiện chức năng ruột. Chúng tôi tìm ra những lợi ích khác có
20 bài tập Fitball siêu hiệu quả cho việc tập luyện tại nhà của bạn
Trong bài viết này, chúng tôi đã tổng hợp các bài tập fitball giúp bạn trở thành chủ nhân của một thân hình đẹp
Tại sao ngay cả việc tập luyện lười biếng nhất vẫn tốt hơn là không tập luyện
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất do sự lười biếng của chúng ta đặt ra: chúng ta có nên đi tập thể dục không? Bài viết này nói về lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ qua việc tập luyện