3 bước đơn giản để đạt được mục tiêu của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng tôi nói về lợi ích của việc lập kế hoạch, tiết lộ từng giai đoạn trong số bốn giai đoạn của việc lập kế hoạch và cũng đưa ra lời khuyên về cách đạt được mục tiêu của bạn một cách hiệu quả.

Ở phần của tôi, tôi đã đề cập đến các vấn đề liên quan đến các nguyên tắc cơ bản của việc quản lý bản thân và những thay đổi có thể xảy ra trong cuộc sống của bạn nếu bạn tuân theo chúng.

- Làm ơn nói cho tôi biết, tôi nên đi đâu từ đây?

- Tùy bạn muốn đi đâu - Mèo trả lời.

- Vâng, tôi gần như không quan tâm, - Alice bắt đầu.

- Vậy thì đi đâu không quan trọng - Mèo nói.

Lewis Carroll

Lập kế hoạch là bước đầu tiên dẫn đến bất kỳ sự thay đổi có ý nghĩa nào trong cuộc sống, cho dù đó là chống lại một thói quen xấu hay đang thực hiện một mối quan hệ. Rất tiếc, nhiều người không coi trọng giai đoạn này và kết quả là họ từ bỏ những mục tiêu đầy tham vọng của mình. Để đi theo con đường này thành công, trước tiên bạn phải hiểu lập kế hoạch là gì và cách sử dụng nó.

Lập kế hoạch là gì?

Lập kế hoạch đưa tương lai vào hiện tại và cho phép bạn làm điều gì đó với nó ngay bây giờ.

Alan Lacaine

Trong thực hành quản lý bản thân, lập kế hoạch là việc thiết lập các mục tiêu và hình thành các cách thức để đạt được chúng. Giai đoạn này là then chốt. Nếu bạn có thể tự hỏi mình phải làm gì tiếp theo, thì bạn đã bắt đầu thay đổi.

Lập kế hoạch không chỉ giúp xây dựng quy trình thay đổi bản thân mà còn giúp hiểu rõ hơn về những gì chúng ta thực sự muốn đạt được. Thông thường, có một nhu cầu được công nhận hoặc hiểu biết ẩn sau mong muốn đơn giản để phá bỏ một thói quen xấu. Nếu bạn xác định được nó, thì bạn có thể đơn giản hóa công việc cho chính mình.

Trong tự quản lý, lập kế hoạch bao gồm bốn giai đoạn:

1. Sứ mệnh.
2. Mục tiêu.
3. Nhiệm vụ.
4. Kế hoạch.

Sau khi làm quen với sơ đồ đơn giản này, bạn sẽ bắt đầu hướng tới mục tiêu của mình ngay hôm nay.

Sứ mệnh. Tất cả để làm gì?

- Bạn sẽ không đến đó! Đèn ở phía bên kia!

- Tôi không quan tâm, tôi sẽ châm lửa.

Từ sự rộng lớn của Internet

Rất thường giai đoạn đầu tiên của kế hoạch được gọi là thiết lập mục tiêu, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Mục tiêu bao hàm một biểu hiện cụ thể của những mong muốn bên trong, mà ngay cả khi đạt được cũng có thể không được thỏa mãn. Bước đầu tiên trong việc lập kế hoạch thay đổi phải là một tuyên bố sứ mệnh.

Sứ mệnh là mục tiêu bên trong của chúng ta, cũng là lời kêu gọi bí mật mà chúng ta không quen nói khi bắt đầu phấn đấu cho một điều gì đó.

- Tại sao bạn muốn bỏ thuốc lá?

- Tôi muốn ngừng làm tổn thương bản thân.

- Tại sao bạn cần cái này?

- Tôi muốn tăng cường sức khỏe và sống lâu.

- Tại sao?

Những thói quen đơn giản có thể có những mong muốn lớn bên trong mà bạn phải bộc lộ. Vì vậy, phấn đấu đối với họ nên tự nó trở thành một mục đích. Vẻ đẹp của một sứ mệnh, trái ngược với một mục tiêu, là nó không thể đạt được và luôn là một yếu tố kích thích khi làm việc với bản thân. Vì vậy, ngay cả sau khi một người bỏ thuốc lá, anh ta sẽ duy trì được sức khỏe, có thể bắt đầu tích cực chơi thể thao hoặc chuyển sang thực phẩm lành mạnh hơn.

Bước 1. Dù mục tiêu của bạn vào lúc này là gì, hãy dành năm phút để tìm hiểu sâu hơn. Tìm sứ mệnh thực sự của bạn. Viết nó ra đơn giản và dễ hiểu nhất có thể. Hãy để nó luôn ở trước mắt bạn: đặt nó làm bảo vệ màn hình trên điện thoại của bạn, viết nó vào nhãn dán và dán ở nơi dễ thấy hoặc dán nó vào trang tiêu đề của nhật ký.

Hãy nhớ liên tục nhắc nhở bản thân rằng tất cả những điều này là để làm gì.

Mục tiêu. Nhiệm vụ diễn ra ở đâu?

Đặt mục tiêu, tài nguyên sẽ được tìm thấy.

Mahatma gandhi

Rất nhiều cuốn sách đã được viết về thiết lập mục tiêu và rất nhiều lời khôn ngoan đã được nói rằng tôi sẽ cố gắng chỉ tóm tắt kiến thức mà tôi có và chia sẻ một kỹ thuật làm việc.

Sau khi xác định sứ mệnh sẽ là động lực chính để bạn thay đổi, bạn có thể quay trở lại mục tiêu ban đầu của mình.

Công cụ hiệu quả nhất để xây dựng mục tiêu đối với tôi là tiêu chí SMART, theo đó mục tiêu phải là:

• NS- chính xác. Không giống như một nhiệm vụ, mục tiêu của bạn phải được thể hiện bằng kết quả cụ thể mà bạn muốn đạt được.
• NS- có thể đo lường được. Thể hiện mục tiêu của bạn bằng các con số. Ví dụ, năm ngoái tôi quyết định đọc nhiều hơn. Kết quả mong muốn của tôi là 30.000 trang được đọc mỗi năm.
• MỘT - có thể đạt được. Làm thế nào để bạn biết liệu mục tiêu của bạn có thể đạt được hay không? Thật không may, đây là điểm thường khiến mọi người sợ hãi nhất vì họ sợ không đạt được kỳ vọng cao của mình. Bạn nên nhớ rằng công việc của bạn sẽ bao gồm các bước nhỏ liên tục và nhất quán, vì vậy kết quả của ngày đầu tiên sẽ không để bạn mất lòng. Đừng buồn nếu mục tiêu của bạn không được thực hiện 100%. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ rất vui vì những nỗ lực mà bản thân đã bỏ ra (ví dụ, cuối năm tôi chỉ đọc được 22.074 trang, nhưng năm nay tôi đã vượt kế hoạch một tháng).
• NS - có ý nghĩa. Nếu mục tiêu của bạn thực sự phù hợp với sứ mệnh, đừng nghi ngờ rằng nó có tầm quan trọng tuyệt đối đối với bạn.
• NS - giới hạn về thời gian. Câu hỏi lớn đối với mọi người là khung thời gian để nhắm mục tiêu. Tôi có kế hoạch tối đa là một đến hai năm. Tôi quyết định như vậy, bởi vì hiện tại việc thực hiện các kế hoạch của tôi không yêu cầu khung thời gian dài, và khung thời gian có hạn chỉ kích thích tôi.

Bước 2. Ngay bây giờ, dưới nhiệm vụ của bạn, hãy đặt cho mình một số mục tiêu cho ngắn hạn, không quá một năm. Tốt hơn là không có nhiều hơn ba mục tiêu, nếu không, sự chú ý của bạn có thể bắt đầu tiêu tan. Xem xét chúng định kỳ và đừng ngại điều chỉnh. Mục tiêu của bạn không nên trở thành giáo điều. Chúng là những tiêu chuẩn để dựa vào và luôn có thể được sửa đổi.

Nhiệm vụ và kế hoạch. Khi nào bắt đầu làm việc?

- Nếu bạn đã thực hiện một hành động, thì bạn chắc chắn sẽ nhận được một kết quả, dù bạn có muốn hay không.

- Thần bí nào đó.

- Mysticism là thực hiện một hành động và nghĩ rằng sẽ không có gì xảy ra.

Vladimir Serkin

Nhiệm vụ là phần mở rộng trực tiếp các mục tiêu của bạn, nhưng chúng có giới hạn về thời gian. Nó sẽ là một đến hai tháng. Sự phân mảnh như vậy là cần thiết để bạn luôn có thể nhìn thấy kết quả trung gian của việc tự mình làm việc.

Ví dụ: nếu mục tiêu của bạn là bỏ hút thuốc trong một năm, thì mục tiêu của bạn cho tháng hiện tại là giảm lượng tiêu thụ thuốc lá 4 lần một ngày. Điều đó nghe có vẻ không đáng sợ lắm, phải không?

Sau đó, bạn có thể bắt đầu lập một kế hoạch, đó là chìa khóa dẫn đến thành công của bạn. Đó là kế hoạch giúp xác định bước đầu tiên sẽ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình ngay bây giờ. Nó sẽ là một danh sách kiểm tra những gì bạn sẽ hoàn thành ngày hôm nay.

Hầu hết chúng ta đều đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng, nhưng sợ hãi trước quy mô của chúng và không biết cách tiếp cận chúng, chúng ta đã bỏ cuộc trước khi bắt đầu. Cách duy nhất để đạt được những gì bạn muốn là viết ra một kế hoạch về những gì bạn sẽ làm hôm nay để tiến gần hơn đến sứ mệnh của mình ngay bây giờ.

Kế hoạch có thể chỉ bao gồm một hành động. Ví dụ, hôm nay bạn sẽ tính xem bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày, và bạn sẽ hút bớt đi một điếu. Kế hoạch cho ngày mai và ngày kia cũng vậy, cho đến khi hoàn thành nhiệm vụ đầu tiên trong tuần. Đồng ý rằng, ngày hôm nay một người hút một bao thuốc dễ bỏ một điếu hơn là hét lên, ném cả bao thuốc vào sọt rác: "Không bao giờ nữa!" Và ngày hôm sau, mua một cái mới và trở lại nghiện.

Hành động đầu tiên của bạn không chỉ là chiến thắng trong một ngày. Đây là hiện thực hóa sứ mệnh của bạn. Đây là toàn bộ bí mật. Đây là cách mà đối với chúng ta, những người dường như là những người thành công và hạnh phúc sống. Họ không coi sự hy sinh của mình ngày hôm nay là một phần của mục tiêu lớn hơn. Công việc hàng ngày của họ về bản thân họ là mục tiêu.

Bước 3. Hãy lấy một tờ giấy ngay bây giờ và viết ra cho mình một kế hoạch cho ngày hôm nay, những gì bạn nên làm để tiến gần hơn đến việc giải quyết những nhiệm vụ ngắn hạn đầu tiên (chỉ cần đừng quên nhiệm vụ đầy tham vọng của bạn).

Tóm lược

• Luôn tìm kiếm nguồn gốc của mong muốn thay đổi bên trong bạn, hãy tự hỏi bản thân câu hỏi: "Tôi muốn thay đổi vì điều gì?"
• Đặt mục tiêu dài hạn, nhưng đừng biến chúng thành giáo điều, hãy làm việc với chúng và ăn mừng những chiến thắng của bạn.
• Hãy lập kế hoạch ngay bây giờ cho những gì bạn sẽ làm hôm nay để bắt đầu tận hưởng sứ mệnh của mình.

Bạn vẫn đang ngồi và đọc bài viết này? Hãy đứng dậy ngay lập tức và đi để phát huy hết khả năng của bạn! Chúc các bạn thành công!