Kỳ nghỉ không căng thẳng: 10 mẹo hàng đầu

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trong khi đi nghỉ, chúng tôi muốn thư giãn và bình tĩnh, tách mình khỏi những vấn đề bức xúc. Nhưng thường thì việc chuẩn bị sơ bộ cho chuyến đi và bản thân chuyến đi tiêu tốn rất nhiều sức lực và tinh thần nên chúng ta cần nghỉ ngơi sau khi nghỉ ngơi. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách để trải qua một kỳ nghỉ xả stress.

10. Hiểu tại sao kỳ nghỉ lại căng thẳng

Mọi thứ đơn giản một cách đáng ngạc nhiên - bạn đi nghỉ mỗi năm một lần. Bạn muốn mọi thứ diễn ra hoàn hảo và bạn tốn rất nhiều tâm sức và sức lực cho việc chọn ngày đi, khách sạn, lộ trình và một bộ đồ tắm mới. Cố gắng chia kỳ nghỉ của bạn thành hai hoặc, nếu kịch bản là tốt, ba kỳ mỗi năm. Làm cho hành trình của bạn linh hoạt hơn - không thích khách sạn, hãy rời đi vào ngày hôm sau. Sẽ bớt căng thẳng hơn nếu bạn biết rằng bạn có thể phát lại mọi thứ bất cứ lúc nào, và nếu mọi thứ trở nên tồi tệ, bạn sẽ sớm có kỳ nghỉ tiếp theo.

9. Đi nghỉ 10 ngày

Những chuyến đi ngắn trong ba ngày là tuyệt vời, những kỳ nghỉ bảy ngày là phổ biến, nhưng 10 là con số kỳ diệu cho một kỳ nghỉ. Bạn có thời gian để đến điểm đến kỳ nghỉ của mình trong yên bình, thậm chí có thể chỉ với một vài điểm dừng. Và bạn đã rời đi đủ lâu để hoàn toàn chuyển giao nhiệm vụ của mình cho giai đoạn này và hoàn toàn từ bỏ công việc của mình.

8. Đi du lịch với trẻ em, mọi người sẽ vui vẻ

Đi du lịch cùng con là một trải nghiệm thú vị, đừng từ chối cho mình một chuyến đi chỉ vì bạn không có ai để con đi cùng. Bạn chỉ cần dành thêm một chút thời gian và sức lực để chuẩn bị cho những việc còn lại và lên kế hoạch trong chuyến đi để trẻ ăn ngủ đúng giờ.

7. Để người khác lên kế hoạch cho chuyến đi

Thật tuyệt khi bạn tự mình lên kế hoạch cho chuyến đi của mình: đặt khách sạn, chọn chuyến bay và lộ trình. Nhưng nếu bạn không có thời gian và tâm huyết cho việc này, hãy mua tour. Sau đó, tất cả những gì bạn phải làm là để đồ đạc trong túi xách của bạn và ném mình lên máy bay, tàu hỏa hoặc xe buýt.

6. Tìm kiếm các điểm đến không phổ biến

Bạn có muốn bay đi trong kỳ nghỉ? Và tất cả những người khác nữa. Do đó, các quốc gia và khu nghỉ mát nổi tiếng để giải trí vào thời điểm cao điểm của mùa giải là một nhóm căng thẳng. Có những khách du lịch quẫn trí xếp hàng dài, không có đủ ghế tắm nắng trên bãi biển, những quán cà phê, và những người xếp hàng dài hàng km trong các viện bảo tàng. Bạn biết điều này, vì vậy hãy thử tìm kiếm một điểm đến ít nổi tiếng hơn hoặc thời điểm ít phổ biến hơn trong năm.

5. Tự động hóa kế hoạch kỳ nghỉ của bạn

Bạn phải đưa ra rất nhiều quyết định khi lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của mình. Nó đặc biệt khó khăn khi bạn đi cùng một nhóm vài người. Để không lưu giữ hàng đống thông tin trong đầu và không lấp đầy các cuộc trò chuyện thân thiện bằng thư từ, hãy tự động hóa việc chuẩn bị cho chuyến đi của bạn. Cách dễ nhất là sử dụng các biển báo trong Google Tài liệu và Google Maps để xây dựng các tuyến đường. Chúng tôi cũng đã tổng hợp cho bạn điều đó sẽ giúp bạn lập kế hoạch dễ dàng hơn và giảm bớt căng thẳng không cần thiết cho bạn.

4. Đi du lịch với bạn bè - đặt ra các quy tắc

Đi du lịch với bạn bè là niềm vui, nhưng đôi khi nó trở thành một cuộc chiến. Các lý do đều giống nhau đối với tất cả mọi người: ai đó từ công ty nhảy lên lúc bình minh và đánh thức mọi người để chạy ra bãi biển, ai đó muốn tham quan tất cả các chuyến du ngoạn, và đối với một người nào đó thì nơi tốt nhất là quán bar bên hồ bơi. Nhất trí trên bờ - không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải ở bên nhau. Hãy để mọi người nghỉ ngơi theo cách họ muốn và đừng ép buộc người khác phải phù hợp với lịch trình của họ.

3. Làm việc trong kỳ nghỉ

Đừng từ chối cho mình một chuyến đi nếu có sự tắc nghẽn trong công việc. Bạn có thể làm việc một chút trong kỳ nghỉ. Để biết thông tin về cách quản lý để làm được nhiều việc và đồng thời có một thời gian nghỉ ngơi tuyệt vời, hãy đọc bài viết gần đây của chúng tôi "Leo Babauta: Cách làm cho bản thân làm việc khi đi du lịch".

2. Nhưng đừng biến kỳ nghỉ thành công việc từ xa

Nếu quy trình làm việc của bạn không yêu cầu đầu vào của bạn, hãy ngừng kiểm tra thư một cách ám ảnh. Và không nhấc máy nếu họ gọi từ cơ quan. Biết rằng bạn luôn giữ liên lạc, đồng nghiệp sẽ làm phiền bạn trong những dịp nhỏ nhất. Tin tôi đi, họ có thể tự mình giải quyết nhiều vấn đề, chỉ là nhờ người khác luôn dễ dàng hơn. Trước khi đi nghỉ, hãy dọn dẹp bàn làm việc và nhà cửa của bạn để có một buổi trở lại thoải mái. Đối với một thời gian sau kỳ nghỉ, ngày làm việc có thể được bắt đầu sớm để nhanh chóng làm sạch các trường hợp tích lũy.

1. Đi nghỉ cuối cùng

Làm việc mà không có kỳ nghỉ không phải là mát mẻ. Bạn sẽ không trở thành một công nhân tốt hơn. Năng suất của bạn sẽ giảm sút nhanh chóng tương ứng với thời gian bạn làm việc không nghỉ ngơi. Tất cả chúng ta cần khởi động lại.