Những thói quen tốt với Cách sống

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn có hài lòng với lối sống của mình không? Bạn có cảm thấy rằng thói quen của bạn đang trong tầm kiểm soát? Bạn có hài lòng với bản thân và không muốn thay đổi bất cứ điều gì? Một số sẽ trả lời những câu hỏi này ở dạng khẳng định, nhưng có lẽ mọi thứ không như thực tế, và đối với bạn dường như bạn “tập thể dục thường xuyên”, “ăn rau và trái cây mỗi ngày”, “đọc nhiều”, “thường xuyên có tinh thần tốt”và làm những việc khác cho sự phát triển của bạn?

Thật dễ dàng để kiểm tra. Chỉ cần tải ứng dụng Way of Life - một trợ thủ đắc lực trong việc hình thành thói quen tốt là đủ.

Ứng dụng hoạt động như thế nào?

Way of Life sử dụng hệ thống thẻ màu đỏ và xanh lá cây đơn giản để theo dõi các khía cạnh tích cực và tiêu cực trong các hoạt động hàng ngày của bạn. Với một lần “nhấn” đơn giản cho ngày hiện tại vào thói quen / hoạt động đã chọn (do bạn tự tạo), bạn chỉ trả lời CÓ hoặc KHÔNG, có nghĩa là “Tôi đã / không làm hôm nay”.

Bằng cách ghi chú mỗi ngày (nếu bạn định bỏ qua thì tốt hơn là không nên bắt đầu), bạn sẽ thấy trước tiên là hàng tuần, sau đó là hình ảnh hàng tháng về từng thói quen của bạn.

Nhìn vào một dải nhiều hình khối màu xanh lá cây liên tiếp, bạn sẽ tự hào về bản thân (tôi làm điều này trong vài ngày liên tiếp và tôi thành công!), Và bạn thực sự không muốn làm gián đoạn nó. Xa hơn nữa - vấn đề công nghệ. Và bây giờ một điều gì đó tốt đẹp đã tự hình thành vững chắc trong cuộc sống của bạn, điều mà bạn làm thường xuyên. Ví dụ như yoga cho tôi.

Ngược lại, một số hoạt động sẽ không bén rễ, cho dù bạn có muốn nó đến đâu. Và khi đó họ nên bị loại khỏi ứng dụng một cách không thương tiếc và xem xét, đền bù cho họ như thế nào.

Chìa khóa để sử dụng ứng dụng thành công là xây dựng một nhóm các thói quen tốt sẽ hình thành một phần lối sống của bạn.

Tab Xu hướng cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về đồ họa của từng hoạt động trong tất cả các tháng sử dụng ứng dụng. Ví dụ, tôi nhận thấy những thay đổi tích cực như vậy ở một trong những thói quen xấu của mình (dấu hiệu màu đỏ - tôi đã uống ít nhất một ngụm rượu, màu xanh lá cây, tương ứng, không).

Sử dụng Way of Life, bạn có thể theo dõi bất kỳ thứ gì bạn muốn. Đặt tên cho các hoạt động theo cách bạn thích.

Phiên bản miễn phí của ứng dụng (có sẵn cho iPhone, iPod touch và iPad) chỉ cho phép bạn tạo 3 mục tùy chọn. Bằng cách tải xuống phiên bản đầy đủ (2,99 đô la), bạn có thể tạo số lượng hoạt động không giới hạn.

Vâng, hãy cố gắng, tạo động lực cho bản thân và thay đổi với Way of Life!

Cách sống | Cửa hàng ứng dụng miễn phí